Lær folk at kende

Selvmord er ikke en psykisk sygdom, men er normalt et potentielt resultat af en alvorlig psykisk sygdom, som kan omfatte depression, bipolar lidelse, stress, angst eller posttraumatisk lidelse. At gøre opmærksom på almindelige symptomer på selvmord kan hjælpe dig med at undgå dårlige konsekvenser og finde ud af årsagen til dine selvmordsfølelser.

Hvad er tegnene på en potentiel selvmordsperson?

Der er ikke noget håb

Dette er det mest almindelige symptom hos mennesker, der lider af depression. Folk, der tænker på selvmord, føler sig ofte fangede eller håbløse over en situation. Manglende håb kan få dig til at have negative følelser af aktuelle forhold og endda forventninger om fremtiden.

Triste følelser og humørsyg det ekstreme

Har humørsvingningerdet vil sige at føle sig ekstremt glad og dybt trist den næste dag. At klare tristhed i længere tid kan være stressende. Overdreven sorg er en væsentlig årsag til selvmordstendenser.

Søvnproblemer

Søvn er en måde for hjernen at reparere skader og forbedre funktionen. Mennesker, der har langvarige søvnproblemer, kan have uoprettelig skade på hjernen. Ikke at være i stand til at sove er en af ​​de farlige risici forbundet med selvmordstanker.

Ændringer i personlighed og udseende

Ændringer i adfærd og udseende er tegn, der ses hos en person, der overvejer selvmord, såsom at tale langsomt, overspise, blive tiltrukket af død eller vold. Denne person var heller ikke opmærksom på deres dårligt påvirkede udseende. Nogle mennesker oplever også ændringer i rutiner, såsom spisemønstre eller sovemønstre.

Følelser af isolation

Mennesker, der planlægger at begå selvmord, ønsker ikke at interagere med familie eller venner. De trækker sig ud af social kontakt og vil være alene. De vælger normalt at bo alene og undgå offentlige aktiviteter. Derudover mister de også interessen for de ting, de plejede at nyde.

Selvskadende adfærd

De begynder at have potentielt farlig opførsel, såsom at bruge alkohol eller stoffer overdrevent, køre hensynsløst eller engagere sig i usikker sex. Det ser ud til, at de enten bryr sig mindre om deres sikkerhed eller ikke længere værdsætter deres liv.

Selvmordstanker

De fleste mennesker, der overvejer selvmord, giver tegn til venner eller familie, såsom at sige farvel til folk, som om de ikke vil se hinanden igen. De kan også gentage sætninger som "Jeg vil bare dræbe mig selv", "hvis jeg bare dør" eller "hvis jeg aldrig er født". De kan forberede sig på deres død, såsom at købe en pistol eller indsamle medicin eller give deres ejendele væk eller komme i problemer, så der ikke findes nogen logisk forklaring på selvmord.

Hvem vil sandsynligvis begå selvmord?

Selvmordsraten varierer i forskellige grupper af mennesker. Unge, unge voksne og ældre er en gruppe, der kan opleve selvmordsproblemer. Derudover er der flere specifikke typer, der har høj risiko for at begå selvmord, såsom:

• Mennesker, der har uhelbredelige sygdomme
• Mennesker med en familiehistorie med selvmord
• Mennesker med venner, der har begået selvmord
• Mennesker med en historie om ofre for fysisk, følelsesmæssigt eller seksuelt misbrug
• Mennesker med langvarig depression eller psykisk sygdom
• Ugifte, ufaglærte eller arbejdsløse
• Mennesker, der har forsøgt selvmord før
• Mennesker med stofproblemer
• Folk, der ofte interagerede med uhelbredelige patienter
• Kvinder er tre gange mere tilbøjelige til at begå selvmord end mænd

Hvis du har selvmordstanker, men ikke tænker på at skade dig selv, bør du ikke lukke ned og udtrykke, hvordan du har det for andre. Gå til venner eller familie, eller find en rådgiver eller supportgruppe, der kan hjælpe dig med at tackle disse tanker.

Selvmordsfølelser kan ikke behandles med almindelig medicinsk behandling, men kan helbredes med støtte fra familie og venner såvel som behandling i roden af ​​problemet. Se din læge for et stort problem, hver gang du har en selvmordstendens.