:
- Hvad er coenzymer?
- CoQ10, den mest kendte type coenzym
- Hvor kan du få CoQ10?
- Hvordan hjælper coenzymer enzymer med at udføre deres job?
For at kroppen kan fungere normalt, er der mange stoffer, der spiller en rolle, såsom hormoner og enzymer. Måske har nogle af jer oftere hørt hormoner og enzymer. Hvad med koenzymer? Ja, koenzymer er stoffer, der også er ansvarlige for at hjælpe organer med at udføre deres funktioner. Er du nysgerrig efter coenzymer? Kom nu, se forklaringen.
Hvad er coenzymer?
Koenzymer er stoffer, der hjælper enzymer med at arbejde. Enzymer i sig selv er stoffer, der er dannet af protein, hvis hovedfunktion er at lette og fremskynde fordøjelsesprocessen. Hvis enzymer ikke er tilgængelige, tager mad lang tid at behandle, fordøje og absorbere næringsstoffer.
Nå, coenzymernes rolle er at fungere som bindemidler og hjælpe enzymer, når fordøjelsesprocessen opstår. I modsætning til enzymer er coenzymer ikke dannet af protein, men af organiske og mineralstoffer såsom zink. Coenzymer kan også være vitaminer, såsom B-vitaminer, som er co-enzymer i fordøjelsen af fedt, proteiner og kulhydrater.
Hvis du mangler en eller flere vitaminer, vil mængden af co-enzymer også falde. Dette vil naturligvis påvirke arbejdet med enzymer og forskellige fordøjelsesprocesser i kroppen.
Der er mange funktioner af coenzymer, hvoraf den ene er som en bærer eller et transportmiddel af "produktet", der vil blive fordøjet af enzymet. Koenzymer hjælper også kroppen med at danne ATP, som er den grundlæggende form for energi, der bruges af forskellige celler.
CoQ10, den mest kendte type coenzym
CoQ10 er en antioxidant produceret i menneskekroppen. CoQ10 er afgørende for produktionen af ATP, som er den grundlæggende form for kroppens vigtigste energi. Normalt falder CoQ10-niveauer i kroppen med alderen.
Mennesker med kræft, flere genetiske lidelser, hjertesygdomme, HIV / AIDS, muskeldystrofi og Parkinsons sygdom har vist sig at have meget lave niveauer af CoQ10. Derfor antages det at tage CoQ10 kosttilskud at forbedre disse sundhedsmæssige forhold.
Undersøgelser af fordelene ved CoQ10 som behandling af disse sundhedsmæssige forhold har imidlertid haft blandede resultater, så der er behov for mere forskning.
Hvor kan du få CoQ10?
For at øge denne type coenzym kan du faktisk spise flere fødevarer, der anses for at indeholde CoQ10, nemlig:
- Broccoli
- Blomkål
- Jordbær
- orange
- Makrel
- Sardin
- Pistacienødder
Hvordan hjælper coenzymer enzymer med at udføre deres job?
Underernæring eller mangel på visse næringsstoffer forhindrer din krop i at producere vigtige produkter og processer for at holde din krop sund. Mangel på ernæring kan forårsage forskellige sygdomme.
Selvom coenzymer fungerer på molekylært niveau (mindre end cellen), har de en dybtgående indvirkning på alle dele af kroppen. Koenzymer får enzymer til at fungere korrekt, og i sidste ende kører fordøjelsesprocessen problemfrit.
Hello Health Group yder ikke lægelig rådgivning, diagnose eller behandling.
x
