:
- Hvad er det god pige syndrom?
- Karakteristiske træk god pige syndrom
- Dårlig indflydelse god pige syndrom
- Kom væk fra kravene om at være et godt menneske
For nogle mennesker er kilden til deres lykke at være venlig og god mod andre. Men hvis tingene begynder at føles som krav, kan dette være et tegn på, at du oplever dem god pige syndrom, en tilstand, der faktisk fjerner lykke.
Hvad er det god pige syndrom?
Har du i din barndom rådet dig til at være en god dreng? Forældre har normalt de samme forventninger til deres børn, nemlig altid at være lydige, disciplinerede og sætte andre først og ikke være egoistiske.
Nogle gange kommer håbet om, at børn bliver gode tal, også fra lærere og miljøet. Uanset hvor de er, vil disse børn altid blive bedt om at være høflige, bekymre sig om andre og have respekt.
Der er ikke noget galt med dette. Forældre vil dybest set have, at deres børn skal være gode mennesker, der accepteres i samfundet. Ifølge dem er den rigtige måde at nå dette mål på at gøre andre mennesker lykkelige.
En positiv holdning, der er indpodet siden barndommen, er faktisk en god kvalitet af selvet. Der opstår imidlertid problemer, når ens selvværd helt afhænger af andres lykke. Dette er forløberen for god pige syndrom.
Du vil fortsætte med at huske dine egne følelser og ønsker for at gøre andre mennesker lykkelige. Du er også så påvirket af andres kommentarer, at du ignorerer dine egne meninger. Det kan også være svært for dig at sige nej til andre mennesker.
Selvom du er glad, når du gør andre mennesker lykkelige, kan du ikke gøre det for evigt. Hvis du fortsætter med at give uden nogensinde at få det, du vil, vil du gradvist kede dig og træt.
Karakteristiske træk god pige syndrom
Mennesker, der oplever god pige syndrom normalt bange for at skuffe andre. De har tendens til at adlyde og er mere tavse, fordi de er bekymrede for, at deres mening vil skade andre.
Dette er blot nogle få eksempler på egenskaber god pige syndrom. Den meget stærke dyrkning af værdier siden barndommen gør folk undertiden uvidende om, at de lever for at imødekomme andres forventninger omkring dem.
Her er andre træk, der indikerer, at du oplever god pige syndrom.
- Altid bange for at irritere eller forstyrre andre mennesker.
- Perfektionist og krævede altid at udmærke sig.
- Vær stolt af dig selv, når du kan hjælpe andre, selvom du føler dig utilpas.
- Det er svært at sige nej og sige, hvad du vil.
- For bundet til eksisterende tidsplaner og rutiner.
- Undgå konflikter, fordi du føler dig utilpas med dem.
- Overhold reglerne ned til mindste detalje.
- Angstig, når de står over for uforudsigelige ændringer.
Dårlig indflydelse god pige syndrom
God pige syndrom er en barriere for mange af de ting, du drømmer om. Årsagen er, at du er bekymret for, at dine beslutninger, ord eller handlinger vil skuffe andre. Dette er adfærd, der gør det vanskeligt for dig at trives.
Rollen som en god dreng føles behagelig. Det er som om du er beskyttet mod al konflikt, afvisning og sårende kritik. Dette gælder især, fordi jo mere du forkæler andre menneskers ønsker, jo mindre sandsynligt er det at du kommer i konflikt med dem.
Men alt dette blev til sidst til krav. Du fortsætter med at leve op til andres forventninger uden nogensinde at opfylde dine egne ønsker. Du står ikke op og snakker, når du bliver behandlet uretfærdigt, eller når du har forskellige synspunkter.
Du prøver at gøre tingene gode og fredelige, men du ofrer dig selv for at opnå dette. Du ender med at leve i frygt for at blive afvist og bedømt af andre. Faktisk er du mere værdifuld end det.
Kom væk fra kravene om at være et godt menneske
God pige syndrom er en kompleks tilstand, især hvis du har været i den i årevis. Det er dog aldrig for sent at komme fri fra hans vikling.
Her er nogle tip, du kan gøre for at rette det.
- Sig klart, hvad du vil have.
- Øv dig i at sige nej, når du virkelig ikke kan hjælpe det.
- Vær beslutsom og hold dig til de principper, du har.
- Vær ikke stille, når andre ikke respekterer dig.
- Behandl andre som du vil blive behandlet.
- Begynd at lære at skabe fred med dig selv.
Medmindre du er tvunget til at skifte for en anden, er det dejligt at være en god person. I stedet for at give dig lykke, vil denne holdning faktisk få dig til at opleve det brænde ud.
Derfor er det nu tid for dig at udtrykke det, du ønsker, for verden. Det er selvfølgelig ikke let at ændre tankegangen, der har været indgroet i årevis, men det betyder ikke, at det er umuligt.
