Årsagen til acne før menstruation kommer faktisk fra din krop

Mavesmerter, ændringer humørog flatulens er nogle af de tegn, der ofte vises før menstruation. Bortset fra alle disse tegn er et andet symptom, der ofte klages over, udseendet af bumser. Så hvad forårsager nøjagtigt acne inden menstruation?

Processen med at danne bumser

Dannelsen af acne før menstruation er faktisk ikke forskellig fra acne generelt. Processen starter med produktion af talg af oliekirtlerne i din hud. Sebum er en olie, der fungerer som et naturligt smøremiddel til huden.

Efter at være produceret af oliekirtlerne, vil sebum komme ud af folliklerne gennem porerne til overfladen af huden. Folliklen er den indre del af hudens porer, hvor hår, oliekirtler og svedkirtler vokser.

Nogle gange kan sebum ikke komme ud af folliklen på grund af tilstoppede porer. Denne blokering er dannet af en blanding af talg, døde hudceller og hår. Dette er hvad der derefter blev forløberen for årsagen til acne.

Acne dannes, når bakterier inficerer tilstopningen, og der opbygges talg i folliklen. Den bakterielle infektion udløser derefter en inflammatorisk reaktion præget af hævelse, smerte og rødme.

Alvorligheden af acne afhænger af typen af bakterier, der inficerer. Ikke alle bakterier på huden kan forårsage acne. Normalt er de bakterier, der oftest udløser acne Propionibacterium acnes.

Årsager til acne inden menstruation

Den gennemsnitlige menstruationscyklus varer 14 dage. I løbet af denne cyklus ændres nogle af kroppens hormoner, såsom hormonerne østrogen og progesteron.

Produktionen af hormonet østrogen øges i løbet af de første 14 dage, mens progesteron kun stiger i de næste 14 dage. Derefter vil mængden af de to hormoner falde nær menstruationstidspunktet.

Samtidig ændres produktionen af hormonet testosteron ikke. Testosteron er et mandligt reproduktivt hormon, men kvinder har det også i små mængder.

Selvom det er lidt, har mængden af testosteron under menstruation tendens til at være højere end østrogen og progesteron, fordi begge produktioner er faldende.

Faktisk får en stor mængde testosteron acne til at dukke op før menstruation. Årsagen er, at høje testosteronniveauer under menstruation får talgproduktionen til at stige.

For nogle kvinder kan øget sebum gøre ansigtet lysere. Imidlertid kan overskydende talgproduktion også tilstoppe porer og udløse acneudbrud.

Acne kan forekomme mere og mere, når mængden af hormonet progesteron stiger igen. Årsagen er, at den øgede mængde hormon progesteron får huden til at svulme op. Porerne bliver mindre, så talg fanges i folliklen.

Sådan forhindrer du acne inden menstruation

Årsagen til acne før menstruation kommer udelukkende fra hormoner og ikke fordi du ikke holder dit ansigt rent. De af jer, der er tilbøjelige til at få acne inden menstruation, kan dog forhindre det på følgende måder:

Rengør dit ansigt regelmæssigt to gange om dagen
Rør ikke ved dit ansigt med dine hænder
Rengør telefonskærmen, der er i kontakt med ansigtet
Undgå kosmetik, der indeholder olie
Brusebad straks efter svedtendens eller træningen
Rengør altid din makeup efter aktiviteter
Spis en ernæringsmæssigt afbalanceret diæt og begræns fødevarer med højt fedtindhold og sukker

Det er svært at undgå acne inden menstruation, fordi årsagen til denne tilstand kommer fra din egen krop. Hormonelle ændringer kan heller ikke forhindres, så hvad du kan gøre er at forhindre acne i at blive værre.

Acne forsvinder af sig selv, når menstruationsperioden er forbi. Men hvis de bumser, der vises, er meget irriterende, kan du konsultere en læge for at få den passende behandling.