Der er mennesker, der græder let, og nogle gør ikke, hvordan kommer det?

Nogle mennesker græder meget let, selv fra at se triste film eller høre hjertevarmende historier. På den anden side er der også mennesker, der har svært ved at græde, selvom de faktisk er triste. Hvad forårsagede forskellen?

Hvorfor græder mennesker?

Gråd er et naturligt menneskeligt svar på det følelsesmæssige udbrud, de oplever. De følelser, der får en person til at græde, er normalt smerte og tristhed, men der er andre forhold, der kan udløse dem.

For eksempel kan en person græde let, når de ser noget smukt, eller når de føler sig rørt. Du føler slet ingen negative følelser, men du svarer på samme måde som mennesker, der oplever tristhed.

Gråd er faktisk et tegn på, at der sker noget for dig. Uanset om du er opmærksom på det eller ej, kan du føle dig trist, frustreret, opleve et raserianfald eller bare ønsker at få en andens opmærksomhed.

Denne opførsel menes at give en lindrende virkning, fordi din krop frigiver stressfremkaldende hormoner og de forskellige typer toksiner, der ledsager den. Den lettelse, der kommer fra, reducerer i sidste ende risikoen for depression og angst. Dette er en fordel for dem, der græder let.

Det stopper ikke der, gråd er også relateret til menneskers funktion som sociale væsener. Denne adfærd skaber empati for dem omkring dig, især dem du har et godt forhold til.

Hvorfor græder nogle mennesker let?

Folk, der græder meget, er måske fortrolige med "græd". Faktisk gør gråd dig ikke til en svag person. Denne adfærd viser faktisk, at du er mentalt stærk.

Gråd er en selvbeskyttende mekanisme, når du oplever en overvældende følelse. Hvis en bestemt følelse får dig til at græde, betyder det, at du kan finde sunde måder at udtrykke den følelse på.

Du, der er let at græde, er ikke de mennesker, der altid er triste. I stedet bliver du sundere, lykkeligere og bedre i stand til at forstå dig selv. Du tør 'kommunikere' gennem gråd og er ærlig over for dig selv og andre.

Faktisk har tendensen til at græde en række fordele. Blandt andet styrke forhold til andre mennesker, fremskynde selvhelbredelse og gøre dig sundere fysisk og psykisk.

Hvad så med mennesker, der ikke græder let?

Manglende evne til at græde er også en naturlig ting. Denne tilstand kan imidlertid også være et tegn på melankolsk depression. Dette er især tilfældet, hvis manglende evne til at græde har været vedvarende eller påvirker dit liv.

Udtrykket "melankoli" bruges ofte til at beskrive mennesker, der er følsomme og græder let. Karl Jaspers, en ekspert inden for psykiske lidelser, giver en lidt anden definition.

Ifølge ham forstår melankolske mennesker ikke, hvordan de har det. De ser ud til at have mure, der begrænser sig fra følelsesmæssigt udbrud. Denne mur gør dem ude af stand til at genkende eller simpelthen føle følelser.

Ikke at græde let er ikke et tegn på, at du er en hård person. På den anden side kan dette faktisk være dårligt for din mentale sundhed. Især hvis du altid bevidst holder dig tilbage fra at græde.

Græd, når du har lyst til at gøre det. Ignorer den misforståelse, at kun svage mennesker græder. At græde højt er normal opførsel, og det kan endda gavne din mentale sundhed.

Foto med tilladelse fra: NY Post