:
Et af de mest påviselige symptomer på anorexia nervosa er, når en person er bange for at være overvægtig til det punkt, at de ikke ønsker at spise eller kun spise meget små portioner, hvilket kan skade sundheden. Denne sygdom er almindelig hos unge kvinder, der er besat af den ideelle kropsvægt for at overskride normale grænser.
Hvad er anorexia nervosa?
Anorexia nervosa er en lidelse, der involverer en usund kost, hvor en person har en ekstrem frygt for at være overvægtig. De har normalt en gennemsnitlig kropsvægt, der ligger langt over normal kropsvægt. Tegn på denne lidelse inkluderer også at tænke at det at være fedt betragtes som et negativt image og at tælle kalorier pr. Måltid.
Årsagerne til anorexia nervosa forstås ikke fuldt ud. Det antages, at denne lidelse er forårsaget af indflydelse af fysiske referencer, følelsesmæssige problemer og endda socialt pres i samfundet (såsom lavt selvværd og krav om perfektionisme). Derudover kan gener og arvelige hormoner også påvirke en person med anoreksi.
For nogle unge, der har anorexia nervosa, er denne lidelse måske et resultat af at overvinde stress og udfordringer i ungdomsårene. For eksempel faktorer som familiens skilsmisse, kære død, endda mobning i den virkelige verden eller på sociale medier.
Hvordan forebygges anorexia nervosa?
Der er faktisk ingen garanti og effektiv måde at forhindre anorexia nervosa på. En specialist (børnelæge, huslæge, psykiater og internist) kan være specialist i at identificere tidlige tegn eller symptomer på anoreksi og kan forhindre forstyrrelsen i at blive værre. For eksempel kan læger stille spørgsmål om spisevaner og tilfredshed med udseendet i en konsultation med en syge.
Hvis du bemærker, at et familiemedlem eller en ven har lav selvtillid, har ekstreme kostvaner og er utilfreds med sit udseende, kan du henvende dig til ham for at tale om problemet.
Hvis du selv er klar over, at du faktisk har nogle af tegnene og symptomerne på anorexia nervosa, kan du følge disse trin:
- Først skal du indrømme, at du har et problem med en usund kost. Det første skridt i at genoprette denne anoreksi kræver kun bevidsthed om de fysiske og følelsesmæssige følelser og ubehag, du føler.
- Tal om din angst og følelser. Det er svært, men du skal. Du kan føle dig flov, forvirret eller bange. Men det er vigtigt at forstå, at du ikke er alene. Find en god lytter eller nogen, der vil støtte dig, når du prøver at blive bedre.
- Hold dig væk fra mennesker, steder og aktiviteter, der udløser din besættelse af at være tynd. Du skal muligvis undgå at kigge på modeblade, forfølgelse selebgram eller nogen, som du synes er perfekt. I mellemtiden trækker du dig lidt ud med venner eller grupper, der fortsætter med at tale om slankekure. Det kan ødelægge din intention om at helbrede.
- Søg hjælp og støtte fra en professionel eller uddannet læge, der kan hjælpe dig med at genvinde dit helbred, lære at spise normalt igen og udvikle en sund holdning til din kost og din krop.
- Prøv at starte behandling og terapisessioner af en psykolog. Tag en beslutning og afvig aldrig fra de korrekte diætregler hver dag, selvom du føler dig utilpas.
- Spørg din læge til rådgivning om vitamin- og mineraltilskud, der passer til din kropstilstand. Hvis du oplever en dårlig diæt, er det sandsynligt, at din krop ikke får de vigtige næringsstoffer, den har brug for.
- Undgå at holde dig ude af omsorgsfulde familiemedlemmer og venner, der vil hjælpe dig med at blive frisk igen. Forstå, at de har gode intentioner for din egen skyld.
x
