:
- Hvad er mild kognitiv svækkelse?
- Hvad er symptomerne og funktionerne ved let kognitiv svækkelse?
- Hvad forårsager mild kognitiv svækkelse?
- Vil mennesker med let kognitiv svækkelse udvikle demens eller Alzheimers?
- Sådan forebygges og behandles mild kognitiv svækkelse
At være glemsom er en naturlig ting, når du bliver ældre. Dog glemmer nogle mennesker lettere end andre, selvom de stadig er relativt unge. Denne tilstand er sandsynligvis et tegn på mild kognitiv svækkelse eller hvad der er bedre kendt som let kognitiv svækkelse (MCI).
Hvad er mild kognitiv svækkelse?
Mild kognitiv svækkelse er et fald i kognitiv funktion, der findes hos en person, hvis tilstand er mere alvorlig for personer i hans eller hendes alder. Denne tilstand er relateret til hjernens nerveceller som organer, der spiller en rolle i at huske og tænke, eller medicinsk historie, der påvirker blodgennemstrømningen til hjernen.
Hvad er symptomerne og funktionerne ved let kognitiv svækkelse?
Fordi det stadig er relativt mildt, påvirker denne kognitive lidelse ikke rigtig den syges aktiviteter eller liv. De mest almindelige symptomer på mild kognitiv svækkelse inkluderer glemning af personlige genstande, glemme aftaler eller tidsplaner, der ikke er rutinemæssige, og vanskeligheder med at huske andres navn. Nogle af disse inkluderer symptomer på mild amnestisk kognitiv svækkelse.
Derudover kan kognitive lidelser også være ikke-amnestiske, som påvirker tænkeevner. Så at en, der oplever det, ofte har svært ved at organisere ting, planlægge eller dømme. Både hukommelses- og tænkeforstyrrelser kan forekomme samtidigt hos den samme person.
Fordi det har ikke-specifikke symptomer som glemsomhed, er diagnosen mild kognitiv svækkelse ret kompleks. Undersøgelser for at bekræfte denne lidelse inkluderer en medicinsk historie, en familiehistorie af demens, mental sundhedsstatus og en psykiatrisk undersøgelse for at udelukke psykiske lidelser med lignende symptomer såsom skizofreni, depression eller bipolar lidelse.
Hvad forårsager mild kognitiv svækkelse?
Årsagen til mild kognitiv svækkelse menes at være på grund af skader på en lignende del af hjernen hos mennesker med demens. Som et resultat var der flere ændringer til:
- opbygning af beta-amyloidplaque i hjernen
- manglende blodgennemstrømning til hjernen
- nogle mindre skader fra et slagtilfælde
- krympning af visse dele af hjernen
- hævelse af hjernens blodkar på grund af væske
- mangel på glukoseniveau i hjernen, der er ansvarlig for tænkning
Vil mennesker med let kognitiv svækkelse udvikle demens eller Alzheimers?
Mild kognitiv svækkelse er ikke inkluderet som et symptom på demens, fordi virkningerne ikke er alvorlige nok, og de syge stadig kan udføre deres egne aktiviteter. Imidlertid betragtes denne lidelse som et tidligt symptom på demens og kan udvikle sig til Alzheimers, som er et af symptomerne på demens.
Men kun 10-15% af mennesker med let kognitiv svækkelse ender med demens. I nogle tilfælde kan hjerneskader også repareres med livsstilsændringer. Derudover kan symptomer på let kognitiv svækkelse som glemsomhed og vanskeligheder med at tænke udløses af stressfaktorer.
Den vigtigste faktor i progression af mild kognitiv svækkelse af demens er alder. Derudover, hvis der er faktorer med en historie med hjerte-kar-sygdomme, fedme og diabetes, der øger risikoen for demens. Skader på grund af øgede niveauer af amyloidprotein i hjernevæskecirkulationen er også en vigtig faktor, men det vil være vanskeligt at identificere og give et endeligt svar på, om denne milde kognitive svækkelse kan udvikle sig til demens.
Sådan forebygges og behandles mild kognitiv svækkelse
Livsstilsændringer er indsats, der både kan forhindre og hæmme udviklingen af mild kognitiv svækkelse. Dette skyldes, at hjerneskade kan begynde, når en person er overvægtig, eller når der er en forstyrrelse i hjertet i blodkarrene, der blokerer blodforsyningen med ilt til hjernen. Bestræbelser på at opretholde fysisk sundhed for at forhindre kognitiv tilbagegang kan gøres ved:
- Rutinemæssig fysisk aktivitet
- Kontroller blodtryk og blodsukker
- Stop med at ryge
- Implementere et afbalanceret ernæringsmønster, især ved at indtage proteinkilder, grøntsager og frugtkilder
Ud over at opretholde fysisk sundhed rådes mennesker med let kognitiv svækkelse også til at deltage i aktiviteter, der stimulerer kognitive evner, såsom at være aktive i sociale aktiviteter, løse gåder og læse. Indtil nu kan faldet i hjernens kognitive evner og demens imidlertid ikke behandles med stofbrug. Kombinationen af at opretholde mental og fysisk sundhed kan forbedre kognitive evner og forhindre dem i at udvikle sig til demens.
