:
- Følg dette specielle sæt regler for håndtering af følsomme tænder
- 1. Forstå hovedårsagerne til følsomme tænder
- 2. Brug en tandbørste med bløde børster
- 3. Brug en speciel tandpasta til følsomme tænder
- 4. Undgå at slibe tænderne, mens du sover
- 5. Undgå tandblegningsprocedurer
- 6. Undgå mad og drikke, der forårsager følsomme tænder
- 7. Tjek rutinemæssigt med tandlægen
Har du nogensinde følt tandpine, når du spiser sød mad og drikker kolde drikke? I så fald har du sandsynligvis følsomme tænder. Denne tilstand vil helt sikkert gøre det vanskeligt for dig at spise og endda få din appetit til at falde. Så er der en måde at håndtere følsomme tænder på, ikke?
Følg dette specielle sæt regler for håndtering af følsomme tænder
Følsomme tænder bør ikke være alene, især når de tænker, at denne tilstand kan helbrede alene. Du skal være særlig forsigtig, så smerten kan komme sig hurtigt og ikke gentage sig let.
Du har ikke bare lyst til at gøre ondt i tænderne, der er svært at gå på kompromis med, så du nyder ikke vigtige øjeblikke med dine nærmeste slægtninge. Nå, prøv fra nu af at adlyde alle serierne for at håndtere dine følsomme tænder, ja!
1. Forstå hovedårsagerne til følsomme tænder
Det er vigtigt at forstå oprindelsen af følsomme tænder for dem af jer, der oplever dem, som sagt af Kim Harms, DDS, en talsmand for American Dental Association. Der er en række forskellige faktorer, der kan udløse tandpine - såsom at spise mad, der er for koldt, drikke sure drikkevarer eller bare blive koldt.
Smerten skyldes normalt tand nerveender, der ikke længere fungerer normalt, måske på grund af beskadigelse af emaljen, knoglen eller tyggegummivævet under tanden.
Disse nerveender er direkte forbundet med papirmassen, som er stedet for tandens hovednerv. Så når tanden udsættes for en eller flere af de faktorer, der forårsager smerten, vil nerveenderne opleve irritation, som derefter påvirker papirmassen.
At forstå denne proces dybere kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke teknikker og produkter der er bedst egnet til behandling af følsomme tænder. Over tid forsvinder ubehaget.
2. Brug en tandbørste med bløde børster
Vidste du, at børsteteknikker kan påvirke sværhedsgraden af dine følsomme tænder? Ja, børstning af tænder for hårdt eller for meget pres på tænderne kan skade dit tandkød. Især hvis du bruger en grov tandbørstehår.
Årsagen er, at alle disse ting får tandkød og tandemalje til ikke at fungere optimalt. Som et resultat forstyrres tændernes nerver, hvilket gør tænderne mere modtagelige for smerte.
Derfor anbefaler Ferraz-Dougherty, en tandlæge hos Rolling Oaks Dental United States, at du vælger en tandbørste med bløde børster, der bedre kan beskytte dine følsomme tænder.
Glem ikke at børste tænderne regelmæssigt to gange om dagen langsomt i mindst to minutter med en top-down bevægelse. Sørg også for, at du børster tænder ordentligt. For at kende den rigtige vej kan du finde ud af i denne artikel De rigtige trin til børstning af tænder.
3. Brug en speciel tandpasta til følsomme tænder
Bortset fra at bruge en tandbørste med blød børste, er en anden regel til håndtering af følsomme tænder, der skal overholdes, at bruge en særlig tandpasta til følsomme tænder.
Hvorfor? Dette skyldes, at denne tandpasta har specielle ingredienser, såsom fluor, kaliumnitrat eller strontiumchlorid, som vil fylde tændernes nerveender og forhindre, at der opstår smerter.
Derudover indeholder denne særlige tandpasta heller ikke natriumlaurylsulfat, som er byggestenen for de fleste tandpastaer. Dette indhold viser sig at være i fare for at irritere følsomme tænder og tandkød.
4. Undgå at slibe tænderne, mens du sover
Faktisk ikke kun mens du sover, men når du er ved bevidsthed eller ej. Vanen med at slibe tænderne, mens du sover, eller bruxisme, kan lægge et stort pres på dine tænder, som langsomt eroderer tandemaljen og forværrer tandfølsomheden.
Hvis du finder ud af, at du har denne vane, så prøv at konsultere din læge om brugen af en mundskærm, der bæres under søvn.
5. Undgå tandblegningsprocedurer
Hvis du har følsomme tænder, skal du ikke prøve at gøre en tandblegningsprocedure. Tandlæger anbefaler normalt ikke at bruge tandblegningsprodukter eller tandblegningsprocesser til dem af jer, der har følsomme tænder.
Ikke uden grund, fordi tandblegningsprodukter indeholder mange kemikalier - for eksempel carbamidperoxid. Disse kemikalier kan ødelægge tandemaljen, hvilket igen beskadiger nerveenderne på dine tænder, hvilket gør dem mere udsatte for smerter.
6. Undgå mad og drikke, der forårsager følsomme tænder
Som forklaret tidligere kan forskellige typer mad og drikke, der er for kolde, varme, sure og søde, forårsage følsomme tænder. Dette skyldes, at disse fødevarer og drikkevarer eroderer emaljen og angriber tænderne, der forårsager følsomme tænder.
Glem ikke, sørg for at give en pause på ca. 30 minutter, hvis du vil børste tænder efter at have spist, især sure fødevarer. Fordi sure fødevarer kan svække tandemaljen, og børstning af tænderne for hurtigt vil faktisk forværre tilstanden af dine følsomme tænder.
7. Tjek rutinemæssigt med tandlægen
Uanset hvilke klager du oplever over dine tænder og mund, bør du altid regelmæssigt kontakte din tandlæge mindst hver sjette måned. Afhængigt af dit tandproblem kan en læges aftale være hurtigere.
Især for følsomme tændejere, der har prøvet forskellige tricks for at overvinde deres klager, men der har ikke været nogen forbedring. Din tandlæge kan se efter årsagen til dine følsomme tænder og anbefale den bedste behandling til behandling af dem.
