Mælkebad, hvad er fordelene og hvordan man gør det derhjemme?

Mælkebad siges at være hudplejen for prinsesserne for århundreder siden, fordi det menes at give mange fordele for huden. Ikke kun i spaen kan du nu bade din egen mælk derhjemme ved at tilberede et par enkle ingredienser.

Er et mælkebad nyttigt for hudens skønhed?

Kilde: Verywell Health

Faktisk har der ikke været tilstrækkelig forskning om fordelene ved at blødgøre mælk i huden. Alligevel indeholder mælk en række vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, der er nødvendige for at holde huden sund.

Her er de fordele, du kan få ved regelmæssige mælkebade.

1. Glat huden

Et mælkebad er en behandling, der efterlader huden blød og smidig. Dette skyldes, at fedt og protein indeholdt i mælk kan absorbere ind i huden. Derudover hjælper mælkesyren i mælk også med at fjerne døde hudceller.

Mælkesyre er en type alfa-hydroxy syre (AHA), der almindeligvis anvendes i hudplejeprodukter og kosmetik. Denne forbindelse arbejder på at fjerne døde hudceller, så nye sunde hudceller kan komme til overfladen.

AHA-forbindelserne hjælper også med at opløse det intercellulære klæbemiddel, der holder døde hudceller til at forblive på overfladen af ​​huden. På den måde skræller det døde hudlag lettere af, så hudens overflade er glattere og blødere.

2. Lys kedelig hud

Udover at være i stand til at udglatte huden hævdes det, at blødgøring i mælk også er i stand til naturligt at skjule kedelig hudtone. Regelmæssig brug af mælk til badning menes at være i stand til at gøre hudtonen lysere takket være næringsstofferne i mælken.

Denne behandling giver dog bestemt ikke øjeblikkelige resultater. Lys hududseende opnås ved hjælp af mælkesyre ved rengøring af døde hudceller. Ligesom rutine hudplejeDu kan kun få disse fordele efter at have taget regelmæssige mælkebade.

3. Gør kroppen mere afslappet

Iblødsætning i vand indeholdende mælk med tilsætning af æteriske olier kan få kroppen til at føle sig mere afslappet. Du kan få denne ejendom ved at tilføje æterisk lavendelolie, kamilleeller mynteblade i brusebadet.

For at slappe af i din krop og berolige dit sind, prøv at dæmpe lysene og bruge stearinlys som lyshjælpemiddel. Glem ikke, tag den musik du kan lide, så fornemmelsen af ​​bademælk er sjovere.

Mælkebad ved hjælp af hvilken mælk?

Der er forskellige typer mælk, som du kan bruge til iblødsætning, nemlig som følger.

• Komælk. Dette er den mest anvendte mælketype, fordi den er billig og let at finde.
• Gedemælk. Gedemælk er rig på vitaminer og er mere effektiv til at fugte huden. Faktisk kan du endda bruge gedemælksæbe.
• Kærnemælk. Denne type mælk indeholder mere mælkesyre end andre mælketyper, så den er meget god til fjernelse af døde hudceller (eksfolieringsproces).
• Jordnødder og sojamælk. Nødermælk er rig på fedtindhold, som hjælper med at få huden til at føles glattere.

Den nemme måde at bade mælk derhjemme

Uden at betale en formue kan du gøre denne behandling derhjemme. Metoden er let, hvilket er nok til at hælde den tilberedte mælk i et bad fyldt med varmt vand.

Her er en guide, du kan følge.

• Hvis du bruger flydende mælk, skal du placere 8 ounce til 8 ounce mælk i et kar fyldt med varmt vand. Brug frisk mælk uden tilsat sukker eller smag.
• Hvis du bruger mælkepulver, skal du placere 1 kop (125-250 g) mælk i et badekar fyldt med varmt vand.
• Du kan også tilføje yderligere ingredienser såsom blomsterblade, havsalt, essentielle oliedråber og ren honning for ekstra fordele.

Længden af ​​iblødsætning kan justeres efter hver smag. Du bør dog stadig følge de rigtige retningslinjer for badning ved ikke at lægge i blød i mere end 10 minutter, så din hud ikke tørrer ud.

Denne hudplejemetode er sikker og sjov. Forskellige ingredienser i mælk kan give fordele ved at udjævne, fugte og lysne huden. Ulempen kan bare være, at resultaterne ikke er øjeblikkelige.

Hvis du har hudproblemer som eksem (atopisk dermatitis) og psoriasis, skal du diskutere med din læge, inden du bruger mælk til badning. Din læge kan hjælpe med at afgøre, om denne metode passer til dig.