:
- Hvordan kan spise fisk øge din sex libido?
- 1. Arginin
- 2. Zink
- 3. Indholdet af omega 3
- Fordelene ved at spise anden fisk er godt for kroppen
- Reduktion af risikoen for højt kolesteroltal og hjertesygdomme
- Forhindre depression
Fordelene ved at spise fisk udover at opfylde den daglige ernæringsmæssige sundhed er også nyttige til at øge sex libido. Libido i sig selv er noget, der henviser til din sexlyst eller seksuelle lyst.
Lynn Edlen-Nezin, ph.d., forfatter og en sundhedspsykolog, forklarer, at næringsstoffer fra visse fødekilder kan øge din libido. En af dem spiser fisk, hvilket er nyttigt for hjertesundheden.
Hvordan kan spise fisk øge din sex libido?
Hvad er forholdet mellem fordelene ved at spise fisk, hjertesundhed og sex libido? For at nyde sex skal både mænd og kvinder have en stærk og sund blodgennemstrømning til kønsorganerne. Et sundt hjerte tilskynder blodcirkulationen i kroppen og kan øge fornemmelsen under sex.
Derudover vil de 3 ingredienser nedenfor forklare, hvordan fordelene ved indholdet i fisk kan påvirke stigningen i menneskelig libido:
1. Arginin
Arginin er en aminosyre, som kroppen bruger til at producere nitrogenoxid. I humane kønsorganer anvendes nitrogenoxid til at udvide blodkarrene. Hvis du sjældent spiser fisk, kan dette begrænse en mands evne til at få erektion og forstyrre en kvindes evne til at blive vækket. Fisk, der indeholder arginin, inkluderer laks, torsk og hellefisk.
2. Zink
Meget zinkindhold i kroppen er forbundet med testosteronniveauer i blodet. Ifølge en artikel fra 1997 af læge Walter Eddy kan mangel på zink i kroppen forstyrre kønskirtlerne og få en mands sædceller til at være lave. Zink er også gavnligt for sund seksuel udvikling for mennesker.
En måde at få din daglige zink er ved at spise fisk. Det anbefales, at mænd spiser fisk, der indeholder 11 mg zink, og til kvinder så meget som 8 mg. I mellemtiden indeholder fisk, der indeholder masser af zinkmineraler, blandt andet torskfisk 0,5 mg, laks så meget som 1 mg, tun og sardiner 0,8 mg mineralsk zink pr. Portion.
3. Indholdet af omega 3
En af de mest efterspurgte fordele ved at spise fisk er dets omega 3-indhold, som er meget nyttigt til at balancere kroppens hormoner. Gode kropshormoner øger blodcirkulationen til kønsorganerne, hvilket gør libido lettere at generere. Derudover er fordelene ved at spise fisk også gode for fertiliteten, hvilket også vil øge sexlysten for både mænd og kvinder.
Fordelene ved at spise anden fisk er godt for kroppen
Reduktion af risikoen for højt kolesteroltal og hjertesygdomme
Hvis du har et højt kolesterolindhold, vil dette have en indvirkning på at øge risikoen for hjertesygdomme, fordi kolesterol holder sig til blodkarrene og blokerer blodstrømmen, der pumpes af hjertet. Indholdet af omega 3 i fisk kan holde kolesterolniveauer i kroppen i balance. Så du kan reducere risikoniveauet to gange mindre sandsynligt at få et hjerteanfald, hvis du spiser fisk regelmæssigt.
Forhindre depression
Depression er normalt kendetegnet ved lavt humør, der altid føler, at kroppen ikke er energisk, og doven til at udføre daglige aktiviteter. Desværre er depression i dag et mentalt helbredsproblem, der er ret farligt. En undersøgelse viste, at folk, der spiser fisk regelmæssigt, er mindre tilbøjelige til at opleve depression.
Hvorfor det? Forskellige forsøg, der er testet, har vist, at omega 3 fedtsyrer er gavnlige mod depression. Derudover kan fordelene ved at spise fisk regelmæssigt øge effektiviteten af antidepressiva. Dette gælder, hvis du har humørproblemer og depression, i det mindste vil de stoffer, du tager, have en bedre effekt på at forhindre depression i at komme tilbage.
x
