:
- Hvad er virkningerne af kulsyreholdigt vand på kroppen?
- Fordele ved kulsyreholdigt vand til fordøjelsessystemet
- Farerne ved kulsyreholdigt vand på tandlægen
- Virkninger på knoglesundhed
Kulsyreholdigt vand, også kendt som mousserende vand, er vand, der "injiceres" med kuldioxidgas. Dette skaber bobler i vandet. Du kan ofte se disse bobler i sodavand. Med boblerne i læskedrikke giver dette en særlig fornemmelse, når du drikker den. Du tror måske, at disse bobler i kulsyreholdigt vand ikke har nogen indvirkning på kroppen. Din antagelse kan dog være forkert. Vil du vide, hvilken effekt kulsyreholdigt vand har på kroppen? Lyt til dette.
Hvad er virkningerne af kulsyreholdigt vand på kroppen?
Kuldioxid, der bevidst "injiceres" i vandet ser ud til at have både gode og dårlige virkninger på kroppen. Hvad som helst?
Fordele ved kulsyreholdigt vand til fordøjelsessystemet
Når din tunge når det kulsyreholdige vand, kan du sandsynligvis allerede føle fornemmelsen. Denne fornemmelse kan være behagelig for nogle. De svage syrer, der findes i kulsyreholdigt vand, kan stimulere nervereceptorerne i munden. Flere undersøgelser har vist, at dette kan forbedre din synkeevne. Selvom det har en sur pH, påvirker kulsyreholdigt vand faktisk ikke din krops pH.
Kulsyreholdigt vand kan også hjælpe dem af jer, der har problemer med forstoppelse. Nogle mennesker kan have en jævnere fordøjelse efter at have drukket kulsyreholdigt vand. Dette er også bevist ved flere undersøgelser.
Selvom det er surt, kan kulsyreholdigt vand også hjælpe dig med at lindre halsbrand på grund af øget mavesyre uden forstyrrelser i maveorganerne (funktionel dyspepsi). Dette skyldes, at kulsyreholdigt vand kan øge maveaktiviteten.
Det skal dog bemærkes, at dette kun er effektivt, hvis du indtager kulsyreholdigt vand uden tilsatte kalorier fra sukker. Desværre er det kulsyreholdige vand, du ofte støder på, i form af læskedrikke, der er tilsat med en række forskellige smagsstoffer og store mængder sukker. Faktisk kan denne læskedrik forårsage vægtøgning.
Farerne ved kulsyreholdigt vand på tandlægen
En anden effekt af kulsyreholdigt vand er på tænderne. Kulsyreholdigt vand er ofte forbundet med tandforfald. Dette skyldes, at dens sure pH gør emaljelaget på tænderne eroderet. Dette er dog ikke nødvendigvis sandt.
Kulsyreholdigt vand tilsat sukker, såsom i læskedrikke, kan faktisk forårsage tandforfald, ifølge flere undersøgelser. Imidlertid har kulsyreholdigt vand uden tilsat sukker ikke vist sig at beskadige tænderne.
Syrerne og sukkeret i læskedrikke ser ud til at spille en vigtig rolle i tandforfald. Kombinationen af de to kan medføre, at emaljelaget eroderer. Så vælg kulsyreholdigt vand, der ikke indeholder sukker, hvis du vil holde tænderne sunde.
Virkninger på knoglesundhed
Indtil videre har du sikkert hørt, at kulsyreholdigt vand kan forårsage knogletab. Det viser sig imidlertid, at dette kun er en myte. Kulsyreholdigt vand har ingen indvirkning på knoglesundheden.
Hvad der påvirker knogletab, er faktisk cola. Cola er forskellig fra kulsyreholdigt vand. Coladrikke indeholder meget fosfor, og normalt har folk, der ofte indtager coladrikke, mindre calciumindtag, især kvinder. Dette er grunden til, at cola kan udløse knogletab.
Så du skal stadig drikke mælk eller andre kilder til calcium, selvom du ofte indtager kulsyreholdige drikkevarer eller coladrikke. Brug ikke kulsyreholdige drikkevarer som erstatning for mælk. Men faktisk gør unge kvinder, der spiser kulsyreholdige drikkevarer, ofte disse drikkevarer som erstatning for mælk, så calciumindtag for knoglesundhed ikke opfyldes korrekt, ifølge en undersøgelse i tidsskriftet Nutrition Research.
x
