God mad indtages til orale herpespatienter & bull; hej sundt

Oral herpes eller hvad der også ofte kaldes forkølelsessår er en sygdom forårsaget af herpes simplex-virus (HSV-1). Oral herpes angriber området omkring munden og læberne og er karakteriseret ved udseendet af små blærer, der til sidst brister.

Kløe og stikkende på grund af udseendet af disse blærer gør patienten ofte ubehagelig. Heldigvis er der flere fødevarer, der siges at hjælpe med at lindre eller fremskynde helingen af oral herpes.

Fødevarer til at hjælpe med at helbrede oral herpes

Faktisk har ikke mange undersøgelser vist en sammenhæng mellem kost og sværhedsgraden af herpes. Imidlertid menes nogle af de følgende fødevarer at have potentialet til at øge kroppens evne til at bekæmpe vira og lindre symptomer, der opstår på grund af oral herpes sygdom.

1. Fødevarer, der indeholder lysin

Kilde: Washington Post

Baseret på forskning, der er gjort, kan aminosyreindtagelse hjælpe med at forhindre eller reducere symptomer på oral herpes. En type aminosyre er lysin. Normalt kan indholdet af lysin findes i kosttilskud eller ekstern brugscremer, men lysin kan også fås fra den mad, du spiser.

Lysin findes i fødevarer med et højt proteinindhold. Nogle af disse inkluderer kød inklusive oksekød og kylling, mejeriprodukter, æg og fisk.

Imidlertid kan ikke alle aminosyrer hjælpe med at kurere oral herpes. Fødevarer, der indeholder aminosyren arganin, er tabu. Arginin er en komponent, som herpesvirus har brug for til at replikere, forbrug af lysin vil blokere argininaktivitet.

Fødevarer, der indeholder arginin, inkluderer nødder, havregryn og chokolade.

2. Fødevarer, der indeholder quercetin

Herpes er en smitsom sygdom, der skyldes en virusinfektion. Den gode nyhed er, at der er stoffer i fødevarer, der har antivirale egenskaber, og at forbruget forventes at give resultater i form af infektionsforebyggelse.

Disse forbindelser kaldes flavonoider, undertiden også kaldet bioflavonoider. Flavonoider er naturlige forbindelser, der giver frugt og grøntsager deres livlige farver. Denne farve beskytter også planter mod mikrober og insekter.

En af dem er quercetin, en type flavonoid i fødevarer, der menes at være effektiv til at hæmme replikationen af den virus, der forårsager oral herpes. Du kan få dit indtag fra æbler, røde druer, bær og kirsebær.

3. Zink

Zink har længe været anset for at være en herpesbehandling. Behandlingsmetoden er ved at opløse zinksalte med vand og derefter anvende det på herpeslæsionerne. I virkeligheden kan zinksaltopløsningen reducere antallet af vira og behandle symptomerne på herpes.

Naturligvis kan zink også fås fra et antal fødevarer såsom østers, rødt kød og fjerkræ. Ikke kun til behandling af herpes kan zink hjælpe med at opretholde immunitet.

Sørg derfor for, at dine daglige zinkbehov er opfyldt.

4. Fødevarer, der indeholder C-vitamin og E-vitamin

Den næste mad, der er god til indtagelse for at hjælpe med at lindre symptomer på oral herpes, er fødevarer, der indeholder vitamin C og vitamin E. Vitaminer C og E er kendt for deres antioxidantindhold, der fungerer til at beskytte kroppen mod forskellige sygdomme.

Derudover menes vitamin E at have potentialet til at hjælpe med hudreparation på grund af de blærer, der vises. Selvom videnskabelig forskning, der diskuterer forholdet mellem herpes sår og E-vitamin, stadig er meget begrænset, er der intet galt for dig at øge dit indtag.

Forskellige fødekilder til C-vitamin, som du kan indtage, er appelsiner, peberfrugter og jordbær. Hvad angår vitamin E, kan du få det fra spinat, vegetabilsk olie og avocado.

Tips til at reducere oral herpes smerte

Midt i behandlingen vil der selvfølgelig være smerter, der er lidt ubehagelige og gør dig ubehagelig. Bortset fra at spise en sund kost, her er trin, du kan tage for at overvinde det.

Brug en kold komprimering. Du kan anvende en ispose eller et håndklæde gennemblødt i koldt vand på det berørte område. Denne metode kan hjælpe med at reducere smerte og rødme.
Brug en fugtighedscreme. Tør hud og læber gør blærerne mere smertefulde. Brug en læbepomade, såsom læbepomade eller andre olier, for ikke at skrælle. Men hvis du bruger læbepomade, Du er nødt til at smide det væk, efter at den orale herpes aftager på grund af dette læbepomade er blevet forurenet og frygter, at sygdommen vil dukke op igen.
Påfør en smertestillende creme. Nogle af dem er lidocain og benzocain.
Undgå at røre ved læbeområdet med dine hænder. Især hvis du ikke har vasket dine hænder, vil dette faktisk gøre tilstanden værre.