:
- At spise og drikke is gør dig ikke syg
- Fordelene ved at spise is, når du har feber
- 1. Undgå dehydrering
- 2. Øg kalorieindtaget
- 3. Hjælper med at lindre smerter på grund af betændelse
- Is kan ikke helbrede sygdomme
Når du har feber, har du måske ikke lyst til at spise eller drikke noget. Naturligvis kan tungen smage bitter og kroppen føles svag. Når du har feber, har din krop faktisk brug for tilstrækkelig ernæring og væsker for at bekæmpe sygdomme. Nå, en måde du kan prøve er at spise is, når du har feber.
Denne metode kan lyde usædvanlig eller i modstrid med ordene fra gamle forældre, der sagde, at det at spise eller drikke is faktisk får dig til at løbe næse. Men tilsyneladende er dette ikke altid sandt, ved du! Tjek den fulde forklaring nedenfor.
At spise og drikke is gør dig ikke syg
Siden barndommen har dine forældre måske fortalt dig, at at spise eller drikke is som is, popsicles, frugtsorbeter, yoghurt eller kolde drikke kan gøre dig syg. Dette er forkert, fordi grundlæggende hvad der kan forårsage feber er en sygdom forårsaget af en bakteriel eller virusinfektion, ikke temperaturen på den mad eller drikke, der indtages.
Feber i sig selv er et tegn på, at immunsystemet bekæmper betændelse eller infektion i kroppen. Årsagen til infektionen i sig selv kan variere. For eksempel en bakteriel infektion, der forårsager ondt i halsen eller en influenzavirusinfektion, der forårsager influenza eller forkølelse.
Derfor, hvis du har feber, vil faktisk indtagelse af kold mad eller drikke ikke forårsage eller forværre infektionen i kroppen.
Fordelene ved at spise is, når du har feber
At spise nok is, når du har feber, er faktisk gavnligt for dig eller din lille, ved du. Overvej følgende tre fordele ved at spise is under feber.
1. Undgå dehydrering
Når du har høj feber, kan du svede mere og tisse mere. Dette kan få dig til at miste væske hurtigt. Faktisk føles måske din mund dårlig, hvis du skal drikke meget vand.
Så at suge på popsicles eller spise sorbet, når du har feber, hjælper dig med at genoprette væsker i din krop med en god smag i munden. Det er bedst, hvis du laver din egen popsicle eller sorbet derhjemme, så den er sundere og ikke indeholder for meget sukker.
Du kan lave popsicles eller sorbeter ved at fryse den rigtige frugtsaft i fryser. Så smagen er sødere, men ikke for meget sukker, kan du tilføje honning, når du fremstiller saften.
2. Øg kalorieindtaget
Din krop har brug for nok kalorier, så din krops celler er i stand til at forsvare sig mod sygdomsangreb. Derudover er kalorier også nødvendige for at bekæmpe infektion. En kilde til kalorier, som næsten alle kan lide, er is.
Is kan is øge kalorieindtaget, især for folk der ikke har en appetit, når de er syge. At få serveret en lækker snack vil helt sikkert gøre dig mere begejstret for at spise, ikke?
Forsøg dog at vælge is med lavt sukkerindhold og lavt fedtindhold. Du kan også lave din egen yndlingsis derhjemme, hvis du vil være mere sikker.
3. Hjælper med at lindre smerter på grund af betændelse
Når du har betændelse, kan kølige fødevarer og drikkevarer hjælpe med at lindre smerter eller ubehag på grund af betændelse. For eksempel når du har ondt i halsen.
Derfor kan du spise is, popsicles, sorbet, yoghurt eller budding for at få halsen til at føles køligere.
Is kan ikke helbrede sygdomme
Selvom det at spise is, når du har feber, kan hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel, betyder det ikke, at du kan stole på is alene for at behandle sygdom. Det anbefales ikke, at du spiser for meget is, når du er syg. Dette skyldes, at din krop også har brug for andre næringsstoffer som protein, vitaminer og mineraler for at bekæmpe infektion. I mellemtiden kan is, popsicles eller blandet is alene ikke imødekomme behovene for disse forskellige næringsstoffer, når du har feber.
Det skal forstås, at spisning af is ikke kan kurere sygdomme. En effektiv måde at behandle sygdom på er at angribe de vira eller bakterier, der forårsager infektionen. Dette kan gøres ved at tage medicin ordineret af en læge, få nok hvile og spise nærende mad.
x
