Fedtet hud: tegn, årsager og hvordan man behandler det & bull; hej sundt

x

Definition af fedtet hud

Hvad er fedtet hud?

Fedtet hud er en tilstand, hvor talgkirtlerne i huden producerer for meget talg. Sebum er en naturlig olie, der dækker hud og hår. Den overskydende talgproduktion får huden til at se skinnende og skinnende ud.

Sebum hjælper faktisk med at holde huden fugtig. Dog kan for meget olie faktisk udløse nye problemer, især acne. Dette er fordi snavs er lettere at holde fast i huden og til sidst tilstopper porerne.

Også de døde hudceller hos mennesker med denne hudtilstand er normalt vanskelige at kaste og komme af. Som et resultat tilstopper døde hudceller, der skal falde ud på deres egen, porerne i ansigtshuden.

Problemet med overskydende olie ses især ofte i ansigtet. Imidlertid er andre dele af kroppen ikke fri for dette problem. Ryg og hovedbund er nogle eksempler på de olieholdigste dele af kroppen.

Tegn og symptomer på fedtet hud

Olien vises normalt oftest på ansigt, ryg og hovedbund. Mennesker, der har denne type hud, har generelt følgende egenskaber og symptomer:

• Ansigtshuden ser klæbrig, skinnende, våd og skinnende ud.
• Porer ser store og klare ud på ansigtshuden.
• Ansigtet er tilbøjeligt til acne.
• Mange hudorme vokser.
• Håret halter let på grund af fedtet hovedbund.

Alle kan opleve symptomer i forskellige grader og former. Der er ejere af fedtet hud med store hudporer, men der er også ejere af fedtet hud, der ikke har nogen problemer med porer.

Hvornår skal jeg se en læge for fedtet hud?

Hvis din hud bare ser fedtet ud uden andre problemer, er du ikke forpligtet til at se en læge. Fedtet hud er et almindeligt problem, der kan løses med livsstilsændringer, selvom resultaterne ikke altid er permanente.

Du bør dog besøge en læge, hvis denne tilstand får huden til at vokse bumser, der ikke forsvinder, selv efter behandling. Konsultation er også nødvendig, hvis hovedbunden producerer for meget olie og ser ud til at være dækket af skæl.

Besøg en hud- og kønsspecialist for at få den rette behandling til din tilstand. Forsink ikke kontrollen, hvis problemet med acne eller skæl forværres fra dag til dag.

Forårsager fedtet hud

Der er mange faktorer, der forårsager fedtet hud. Derfor skal fede hudejere forstå disse forskellige faktorer for at finde den rigtige løsning.

Her er nogle af de faktorer, der ofte forårsager det.

1. Genetiske faktorer

Fedtede hudproblemer har tendens til at løbe i familier. Hvis en forælder har denne tilstand, vil barnet sandsynligvis opleve det samme problem. Chancerne øges, hvis begge forældre har samme hudtilstand.

2. Alder

Teenagere og mennesker, der er unge voksne, er mere tilbøjelige til at opleve fedtede hudproblemer. Dette skyldes, at jo ældre en person er, desto mindre er talgproduktionen fra oliekirtlerne.

Når vi bliver ældre, mister huden et understøttende protein kaldet kollagen. Reduceret kollagen får oliekirtlerne til at fungere langsommere. Dette er grunden til, at de fleste forældre har tør hud, der er fuld af fine linjer og rynker.

Mennesker med fedtet hud har ofte problemer med hudorme og bumser. Men de har faktisk også en fordel: tegn på ældning vises langsommere, fordi huden er mere fugtig.

3. Ændringer i vejret

Talgkirtler har tendens til at producere mere talg i varmt, tørt vejr. Dette er for at huden ikke bliver dehydreret på grund af at miste en masse væsker. Dog kan overskydende talgproduktion faktisk gøre din hud meget fedtet.

4. Har store porer

Ansigtsporer kan blive større og bredere med alderen, vægtøgning og udseendet af bumser. Folk, der har store porer, producerer normalt mere olie end mennesker med normale porer.

Store ansigtsporer kan ikke minimeres. Alligevel kan du forhindre ophobning af snavs og talg i dine porer ved regelmæssigt at eksfoliere. Eksfoliering fjerner lagene af død hud.

5. Matcher ikke produktet hudpleje

Fedtet hud er også ofte forårsaget af at vælge det forkerte hudplejeprodukt. For eksempel brugen af ​​cremer til blandet hud mod fedtet hud eller brugen af ​​shampooer, der ikke er egnede til hovedbundstypen.

Derfor skal du forstå din hudtype og læse emballagemærket, inden du køber et bestemt hudplejeprodukt. Brug af de rigtige plejeprodukter kan gøre en drastisk forskel i ansigt og hovedbund.

Brug baserede produkter salicylsyre (salicylsyre) og undgå produkter, der indeholder glykolsyre. Salicylsyre er oliebindende og absorberes i, hvor oliekirtlerne er placeret for at slippe af med overskydende olie.

6. Overdreven hudpleje

En plejerutine er vigtig for hudens sundhed, men sørg for ikke at overdrive det. Faktisk enkle behandlinger som at bruge ansigtsvask eller peeling med skrubbe kan også have stor indflydelse.

Vaskning af ansigt og eksfoliering har til formål at fjerne ophobet olie og døde hudceller. Denne serie af behandlinger kan dog også fjerne hudens naturlige olier, hvis du gør det for ofte.

Oliekirtlerne producerer til sidst mere talg for at genoprette mistet fugt i huden. Derfor bør du vaske dit ansigt to gange om dagen for at forhindre overskydende olieproduktion i ansigtet.

7. Brug ikke en fugtighedscreme

Selvom det klæber direkte til dine porer, gør det ikke din hud mere fedtet. Fugtgivende hjælper faktisk med at holde huden fugtig og hydreret.

Spring derfor ikke over fugtighedscreme, bare fordi din hud har overskydende olie. I stedet skal du vælge den rigtige fugtighedscreme til fedtet hud.

Vælg produkter med en beskrivelse af "oliefri" og "ikke-comedogen", der ikke tilstopper porerne. Vandbaserede fugtighedscreme er også velegnede og kan fungere effektivt for mennesker med fedtet hud.

8. Hormoner er ikke afbalancerede

Hormonal ubalance kan faktisk få oliekirtlerne til at blive overaktive. Normalt er dette forårsaget af forskellige faktorer som kost, motion, brug af prævention, menstruation, graviditet og overgangsalder.

9. For fokuseret på tørring af ansigtet

Mennesker med fedtet hud er ofte generet af den olie, der kommer tilbage kort efter at have vasket deres ansigt. Uden at vide det kan dette medføre, at du akkumulerer en række ansigtstørringsprodukter, såsom alkoholholdige tonerprodukter eller ansigtsvask skrubbe.

Denne hobby med at dræne olie på forhånd bliver gradvist et "våben, sir." Hud, der alt for ofte udsættes for alkohol, producerer faktisk mere olie, fordi alkohol har en tørrende egenskab i huden.

10. Forbruger for meget sukker

Fed spisning ses ofte som årsagen til fedtet og acne-udsat hud. Faktisk er fedt ikke altid forbundet med denne tilstand. Sunde fedtstoffer som omega-3 fedtsyrer giver faktisk fordele for huden.

Maden, der forværrer denne tilstand, er sukker. Overskydende sukker kan forårsage betændelse i hele kroppen, inklusive huden. Huden bliver også fedtet og udsat for udbrud.

Risikofaktorer for denne hudtilstand

De forskellige faktorer nedenfor øger en persons risiko for denne hudtilstand.

1. Hyppigt forbrug af mejeriprodukter

Mange tidligere undersøgelser har vist, at forskellige mælk og dets afledte produkter får olieproduktionen til at blive ubalanceret. Mejeriprodukter kan faktisk stimulere oliekirtlerne i huden og endda forårsage acne.

2. Stress

Stress har ikke kun indflydelse på den følelsesmæssige side, men kan også påvirke huden. Når en person er stresset, vil produktionen af ​​hormonet kortisol øges. Dette udløser derefter en stigning i olieproduktion, acne og andre hudproblemer.

3. Brug af tyk makeup

Kraftig makeup kan tilstoppe porer og i sidste ende øge olieproduktionen. Ejere af fedtet hud skal bruge produkter så lyse som muligt med etiketten "olie fri"Eller"olie kontrol“.

4. Mangel på drikkevand

Dr. Anna Avaliani, MD, en hudlaserspecialist i New York, USA, siger, at drikke nok vand hjælper med at reducere blokeringer i hudkirtler. Derfor udløses oliekirtlerne ikke til at producere overskydende olie.

Behandling for fedtet hud

At have fedtet hud har bestemt brug for særlig pleje. Målet er, at olien i ansigtet ikke øges, hvilket forårsager acne og andre problemer. Her er forskellige behandlinger, du kan prøve:

1. Vask dit ansigt flittigt

At vaske dit ansigt to gange om dagen er en obligatorisk rutine, som ejere af fedtet hud ikke bør gå glip af. Rengør dit ansigt om morgenen efter at have vågnet og om natten før du falder i søvn igen.

Brug en ansigtsrens, der passer til din hudtype. Prøv at købe sæbeprodukter med milde ingredienser uden duftstoffer eller barske kemikalier, der kan irritere din hud.

2. Brug astringerende eller toner efter vask af ansigtet

En offentliggjort undersøgelse Tidsskriftet for klinisk og æstetisk dermatologi fandt det astringerende naturligt gerne troldhassel kan berolige huden. Astringerende er et produkt, der fungerer til at rense huden, krympe porer og kontrollere olie.

Imidlertid er ikke alle med fedtet hud egnet til brug astringerende naturligt. Nogle gange føles huden kløende eller føles som snurren. Test derfor altid produktet, inden du anvender det over hele dit ansigt.

3. Brug en fugtighedscreme

Mange mennesker med fedtet hud undgår fugtighedscreme, simpelthen fordi de anses for at øge olieraffinering i ansigtet. Faktisk kan mennesker med denne hudtype også opleve tør og dehydreret hud.

Vælg en fugtighedscreme til fedtet hud, der indeholder hyaluronsyre eller citron, der har antiinflammatoriske egenskaber astringerende og antibakteriel. Se også efter produkter, der er mærket ikke-komedogene som vandbaserede, så de ikke tilstopper porerne.

4. Undgå at røre ansigtet med hænderne

At have fedtet hud gør dig meget mere tilbøjelig til udbrud end mennesker med tør hud. Årsagen er, at overskydende talg tilstopper porerne, hvilket er forløberen for acne.

For at forhindre bumser på huden, bør du undgå vanen med at røre dit ansigt med dine hænder. Selvom det ser rent ud, er der masser af usynlige bakterier, der er lagt på hænderne.

5. Brug af vokspapir

Blotting papir eller vokspapir hjælper med at fjerne overskydende olie i ansigtet ved at absorbere det. Du skal bare trykke papiret forsigtigt mod dit ansigt og lade det stå i et par sekunder. Gnid ikke papiret over dit ansigt, da dette spreder olien til andre områder.

6. Vælg oliefri plejeprodukter

Når du har fedtet hud, undgå oliebaserede plejeprodukter. Det tilrådes at vælge et vandbaseret produkt i form af en gel, der ikke efterlader et tungt indtryk på huden.

Glem ikke at kontrollere produktetiketten for at sikre, at du har det rigtige produkt. Hvis det er muligt, skal du vælge en ikke-comedogen etiket, der ikke tilstopper dine porer, hvilket kan føre til udbrud.

7. Vær omhyggelig med shampooing

At have en fedtet hovedbund gør håret halt. Derfor skal du være mere omhu med shampooing for at fjerne overskydende olie fra dit hår. Faktisk er det for nogle mennesker, hvis hår er meget fedtet, at shampoo hver dag er løsningen.

Den shampoo, du bruger, hjælper med at fjerne overskydende olie. Derudover hjælper shampoo også med at rense hovedbunden for alt snavs, der klæber til den.

Vælg et shampoo-produkt, der passer til dit hårproblem. Undgå så barske produkter så meget som muligt, især hvis du vasker dit hår hver dag.

8. Valg af de rigtige fødevarer

Ikke alle fedtede fødevarer har en dårlig effekt på huden. Faktisk hjælper fiskeolie eller omega-3 fedtsyrer med at behandle fedtet hud for at forhindre acne.

Dette skyldes, at det antiinflammatoriske indhold i fiskeolie er ret højt. På den anden side skal du reducere forbruget af forskellige mejeriprodukter, søde fødevarer og raffinerede kulhydrater såsom brød eller kager.

Ud over at vælge den rigtige mad og drikke, så prøv at spise små, hyppige måltider. Målet er at holde blodsukkeret stabilt og derved reducere olieproduktionen, der tilstopper porerne.

Forebyggelse af fedtet hud

Fedtet hud kan ikke altid forhindres, især hvis årsagen er genetisk eller hormonel. Alligevel kan du prøve at reducere overskydende olieproduktion på følgende måder.

1. Vask ikke dit ansigt for ofte

Vask af dit ansigt er vigtigt for fedtet hud. At vaske dit ansigt for ofte kan dog reducere naturlige olier. Hvis ansigtshuden mangler naturlige smøremidler, kan dette faktisk udløse mere olieproduktion.

2. Vask din fedtede hud med varmt vand

Vand, der er for varmt eller koldt, kan tørre ansigtshuden ud, så produktionen af ​​olie faktisk øges. Så brug bare varmt eller lunkent vand, når du renser dit ansigt, så din hud er sund og afslappet.

3. Undgå fugtighedscreme med kraftig struktur

Tunge fugtighedscreme som cremer kan tilstoppe porerne og stimulere mere oliedannelse. Vælg derfor en tynd, struktureret fugtighedscreme, der ikke efterlader et klæbrig indtryk eller tilstopper porerne.

4. Brug makeup den lette

Prøv at undgå brug makeup som er for tyk, så ansigtet ikke ser vådere ud. Vi anbefaler, at du reducerer brugen af ​​foundation, fordi dette produkt normalt tilstopper porerne.

5. Bær rutinemæssigt en ansigtsmaske

Du kan også regelmæssigt bruge en ansigtsmaske til at hjælpe med at kontrollere olieproduktionen i huden. Ansigtsmaske ler eller ler er det rigtige valg.

Denne maske indeholder mineraler såsom smektit eller bentonit, der kan absorbere olie og reducere glansen på huden uden at irritere den.

Fedtet hud er et meget almindeligt helbredsproblem. De faktorer, der forårsager det, er meget forskellige, så løsningen skal også justeres i henhold til den enkelte persons tilstand.

Det er ikke let at overvinde fedtede hudproblemer. Alligevel vil livsstilsjusteringer såsom brug af specielle plejeprodukter og forbrug af sunde fødevarer hjælpe med at kontrollere mængden af ​​olie på huden.