:
- Sådan håndteres din lille efter en skilsmisse
- 1. Hjælp barnet med at udtrykke sine følelser
- 2. Giv forståelse, hvis dette ikke skete på grund af din barns skyld
- 3. Planlæg et tidspunkt for mødet med barnet
- 4. Hold altid aftaler for at mødes
- 5. Hold øje med ændringer i barnets adfærd
Ingen ønsker at opleve adskillelse, men i et hjemligt forhold er det muligt. Når skilsmisseproblemer er uundgåelige, bliver børnene ofre. Desværre er ikke alle forældre følsomme over for dette, hvilket i sidste ende påvirker deres barns mentale sundhed. Ja, der er forskellige måder, som forældre skal gøre efter en skilsmisse for at håndtere deres børn.
Sådan håndteres din lille efter en skilsmisse
Ifølge Prof. Tamara Afifi (TEDxUCSB Talker Speaker: Virkningen af skilsmisse hos børn), vil de fleste børn føle sig stressede engang efter deres forældres skilsmisse. Denne stress kan dog vare lang tid og "gentage sig" når som helst.
Efter officiel adskillelse har du et nyt liv. Ændringer i denne tilstand vil påvirke dig og din baby. Følgende er nogle tip, du kan gøre efter en skilsmisse for at hjælpe din lille med at komme sig fra smerter.
1. Hjælp barnet med at udtrykke sine følelser
Lad barnet vise, hvad han føler, efter at have hørt nyheden om sine forældres skilsmisse. Undgå at bruge ordene "Bare rolig, alt vil være i orden."
Årsagen er, at denne sætning faktisk får din lille til at føle, at hans forældre ikke forstår den tristhed, han føler. Det er som om det på det tidspunkt var meget naturligt, da han var vred, trist og skuffet. Men du giver bare ikke din lille mulighed for at udtrykke sin tristhed.
Så i stedet for at sige det kan du tale med ham og spørge ham, hvordan han havde det i det øjeblik. Fortæl ham, at han kan græde og være vred på det tidspunkt. Fortsæt dog med at minde ham om, at du altid vil være ved hans side og ikke forlade ham.
2. Giv forståelse, hvis dette ikke skete på grund af din barns skyld
Uden at vide det, kan din lille efter en skilsmisse undre sig over, hvad der forårsagede denne hændelse. Ofte er tanken, der opstår, at hans forældre ikke elsker ham. Nogle børn forsøger at forhindre denne skilsmisse ved at opføre sig godt i håb om, at deres forældre ikke skal skilles.
Men når det faktum, at hendes holdningsændring ikke ændrede noget, blev hun trist, vred og mistede tilliden til sig selv. Edward Teyber, ph.d., en psykolog fra California State University og forfatter af bøger Hjælp børn med at klare skilsmisse, afsløret, at forældre konstant skal sikre, at dette ikke har noget med babyen at gøre. Fortæl ham også, at I begge vil altid elske ham.
3. Planlæg et tidspunkt for mødet med barnet
Børn skal føle begge forældres kærlighed. Arranger en tid, så barnet stadig kan møde faren eller moren. Det ville være rart, hvis du kunne spille sammen, selvom det betyder, at du skal reducere egoet. Hvis dit barn bor hos dig dagligt, skal du give din lille mulighed for at besøge sin far eller mor uden problemer.
Reducer 'dramaet' i kampen om forældremyndighed foran dem. Det er en god ide at lade det gå med et smil, når dit barn bliver over eller går ud for at lege med sin mor eller far.
4. Hold altid aftaler for at mødes
Hvis dit barn ikke bor hos dig, så prøv ikke at annullere planerne for at mødes med dit barn, især i begyndelsen af separationen. Dit barn vil føle sig uønsket, hvis du gentagne gange annullerer aftaler for at se ham.
Når din partner ikke holder sit løfte, må du ikke gøre tingene værre ved at forkæle ham eller hende. Har en anden plan, som du kan bruge til at behage dit barn.
Lad dit barn udtrykke skuffelse. Du kan sige, "Jeg forstår, du er skuffet, far kom ikke …" og lad barnet reagere ved at fortælle ham, hvad han tænker. Tilskynd børn til at udføre aktiviteter, som de kan lide, så de kan behandle deres følelser af skuffelse.
5. Hold øje med ændringer i barnets adfærd
Under nogle forhold forsøger børn at være okay, som om der ikke er problemer. Dit barn synes måske ikke at belaste dig med tristhed og skuffelse.
Det er bestemt ikke godt at holde fast i denne form for følelse. Hvis dit barn ikke vil åbne op, benægter, selvom du har forsøgt at give et behageligt rum til deling, skal du stoppe med at være nøjeregnende.
Hold dog øje med ændringer i børns adfærd såsom ændringer i diæt, nedsat skolepræstationer, kropsvægt, daglige aktiviteter osv. Det kan være et tegn på, at dit barn i hemmelighed føler sig deprimeret og stresset
Bed om hjælp fra andre familiemedlemmer, pålidelige lærere eller måske venner at være venner at tale med. Nogle gange vil han føle sig godt tilpas med at dele sine følelser med andre af frygt for at belaste dig.
Det er ikke umuligt for dit barn at vokse godt op, selvom far og mor er adskilt. Så længe du og dit barn er åbne over for hinanden og giver positiv energi, vil I helt sikkert være i stand til at komme igennem disse vanskelige tider godt.
