Kend symptomerne, årsagerne til ledsmerter og hvordan man kan overvinde dem

Har du haft ledsmerter? Da led er placeret i forskellige dele af kroppen, kan den smerte eller ømhed, du oplever, mærkes i ethvert led i kroppen. Hvad er så tegn på ledsmerter, hvad er årsagerne og hvordan man behandler det? Tjek følgende forklaring.

Hvad er ledsmerter?

Samlinger er dele af kroppen i form af puder, der fungerer til at forbinde knogler med knogler. Ledets hovedfunktion er at fungere som en skaft, så knoglerne, som er en del af det menneskelige bevægelsessystem, kan bevæge sig fleksibelt og forblive på plads.

Ledsmerter er en klage over smerte, der mærkes i et eller flere ledområder. Faktisk kan smerter i dette led også mærkes i brusk, knogler, ledbånd, sener og muskler. Derfor kan smerten også føre til muskelsmerter eller knoglesmerter.

Denne tilstand kan påvirke et eller flere led i kroppen. Ofte mærkes ledsmerter i knæet. I så fald vil dine aktiviteter og kropsbevægelser blive i stigende grad begrænset. Faktisk på et allerede alvorligt niveau kan ledsmerter hindre livskvaliteten.

Smerten kan klassificeres som mild, den vil kun forårsage smerte og ømhed efter visse aktiviteter. Imidlertid kan denne tilstand også blive værre, således at bevægelse som nævnt er begrænset.

Tegn og symptomer under ledsmerter

Ledsmerter er normalt kendetegnet ved udseendet af smerte i et af leddene i kroppen. Smerter kan også forekomme i mange led, enten adskilt på forskellige tidspunkter (skiftevis) eller samtidig (spredning).

Leddene selv har mange slags og findes i næsten alle dele af menneskekroppen, såsom nakke, skuldre, hænder, håndled, albuer og knæ. Imidlertid er det mest rapporterede smerteproblem i knæledssmerter.

Almindelige ledsmertsymptomer kan omfatte følgende:

• Rødme i leddene.
• Hævede led.
• Varme og smerter i leddene.
• Kroppen bliver stiv og halt.
• Alvorlige smerter eller smerter.
• Feber, men ikke ledsaget af influenza.
• Samlinger er låst og bevæger sig ikke.
• Tab af bevægelsesområde.

I mellemtiden, hvis ledsmerterne kun er koncentreret i knæleddet, ledsages de symptomer, der vises:

• Smerter eller kraftige knæsmerter.
• Knæene føles varme at røre ved.
• Føler sig ude af stand til helt at rette dit knæ.

Forskellige tilstande forårsager ledsmerter

Leddene danner forbindelserne mellem knoglerne, der hjælper dig med at udføre forskellige bevægelser. Så når leddet gør ondt eller forstyrres, bliver dine aktiviteter også hæmmet.

Smerter er generelt resultatet af en forstyrrelse eller skade på en ledd. Ledsmerter kan dog også opstå på grund af flere andre sundhedsmæssige problemer, såsom:

1. Muskelforstuvning eller forstuvning

Ledsmerter kan være forårsaget af forstuvede eller anstrengte muskler på grund af forstuvninger. I nogle tilfælde kan der forekomme muskelspasmer.

Nogle gange, når en muskel er forstuvet eller spasmed, kan ledbåndene i det berørte område rive. Ledbånd er væv, der forbinder knogler med led.

Indledende behandling for forstuvninger og stammer inkluderer hvile på det skadede område samt isterapi og et bandage til komprimering og stabilisering af leddet.

2. Skader på leddene

Fælles skadeeller ledskader kan skade eller svække de strukturelle komponenter i selve leddet. Efter en skade er de betingelser, der vises på din krop, normalt blå mærker, ændringer i knogleform, beskadigelse af omgivende strukturer, bruskskader.

Hvis der er interferens med leddene, vil der opstå ledsmerter, som kan forstyrre dine daglige aktiviteter. Selvom det er helet, kan skaden også øge din risiko for slidgigt senere i livet. Årsagerne til denne ledsmerter inkluderer:

• Knoglebrud.
• Dislokation.
• Forstuvning.
• Strække.

2. Slidgigt

Slidgigt er en af ​​de mest almindelige typer af gigt. Dette betyder, at denne tilstand opleves af mange mennesker og normalt opstår, når brusk, der bliver puden mellem knoglerne i kroppen langsomt begynder at forkalkes.

Denne tilstand kan forårsage skade på leddene, ofte angribe led i hænder, knæ, talje og rygsøjle. Slidgigt kan forårsage ledsmerter eller stive led, så kroppens bevægelse er begrænset.

Slidgigt har flere symptomer, men de kan let behandles. Alligevel, når et led er beskadiget, kan tilstanden normalt ikke vendes som alle. Denne tilstand kan forårsage smerter i leddene.

3. Osteomyelitis

Osteomyelitis er en infektion, der angriber det menneskelige skelet. Denne infektion invaderer knoglerne gennem blodbanen eller spreder sig fra det omgivende væv. Denne infektion kan dog også stamme fra selve knoglen, hvis du har en skade, der får knoglen til at blive forurenet med bakterier.

Normalt oplever denne tilstand af tunge rygere eller mennesker med kroniske sygdomme, såsom diabetes og nyresvigt. Osteomyelitis er en tilstand, der kan forårsage ledsmerter. Denne tilstand betragtes ofte som uhelbredelig.

Dog kan osteomyelitis behandles, hvis du er villig til at gennemgå kirurgiske procedurer for at fjerne død eller beskadiget knogle.

4. Bursitis

Bursitis er en tilstand i skulderleddet, hvor der er en bursae eller pose fyldt med væske for at beskytte leddet. Dette område kan blive hævet og irriteret, hvis du gentager de samme bevægelser igen og igen. Ikke kun det, denne tilstand kan også forekomme, når du oplever en skade og falder.

Skulderledsmerter fra bursitis mærkes normalt, når du bevæger din skulder. Det mest almindelige symptom på bursitis er smerte eller ømhed. Men da det bliver værre, kan du føle en stiv, hævet skulderled, der også bliver rød.

5.

Tendinitis er betændelse, der normalt forekommer i senerne i skuldre, albuer og håndled. Sener og ledbånd styrer knoglerne i leddene. Det er en almindelig årsag til smerter i skulder, albue, håndled og ankel hos lægfolk eller atleter.

Denne ene hånd ledsmerter har også et smerteniveau, der spænder fra mild til svær. Symptomer, der normalt mærkes, er mild hævelse, ømhed og også smerter.

6. Reumatoid arthritis

Reumatoid arthritis, som også er kendt som reumatisk sygdom, kan også forårsage smerter i leddene. I nogle tilfælde kan denne tilstand beskadige hele dit kropssystem, inklusive hud, øjne, lunger, hjerte og blodkar.

Denne autoimmune sygdom, som også angriber bevægeapparatet eller bevægelsessystemet, opstår, når immunsystemet angriber kroppens eget væv. Ud over at forårsage smerte kan denne reumatiske sygdom også forårsage hævede led, som derefter forårsager knoglerosion og forkalkning af leddene.

7. Forskellige andre sygdomme

Disse helbredsproblemer, der kan forstyrre knoglesystemet og muskelsystemet, kan forekomme i flere led på samme tid. I betragtning af antallet af led i din krop kan du opleve smerter eller smerter i mere end et led.

Ud over de forskellige sygdomme ovenfor er her nogle andre sygdomme, der også kan forårsage denne ene muskuloskeletale lidelse. Blandt dem:

• Bindevævssygdom.
• Knoglekræft.
• Blodkræft.
• Lupus.
• Psoriasisartritis.
• Urinsyre.
• Ankyloserende spondylitis.
• Fibromyalgi.
• Knogletumor (sjælden).

Medicin og behandlinger mod ledsmerter

Som med forskellige andre lidelser i bevægelsessystemet, såsom smerter og smerter, rygsmerter, hoftesmerter til nakkesmerter, kan ledsmerter heles af sig selv.

Du kan dog også tage medicin og behandlinger for at behandle den tilstand, der får leddene til at føle sig ømme og stive. Følgende er behandlingsmuligheder og behandlinger for ledsmerter, herunder:

1. At tage stoffer

Hvis dine ledsmerter ikke forsvinder, kan du prøve at tage medicin for at lindre ledsmerter hurtigere.

De mest almindelige medikamenter til lindring af ledsmerter og betændelse er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom:

• Aspirin
• Ibuprofen
• Naproxen
• Ketoprofen

Ud over NSAID'er kan du også tage paracetamol (paracetamol), hvis du oplever mild til moderat ledsmerter. Paracetamol er en smertestillende klasse af smertestillende midler. På apoteker fås paracetamol i caplet, tablet, kapsel, væskeform (sirup) til børn.

Ud over oral medicin kan du også bruge topiske lægemidler, der anvendes direkte på problemled. Brug topiske cremer, der indeholder capsaicin.

Capsaicin kan blokere stoffer, der hjælper med at sende smertesignaler og udløse frigivelse af kemikalier i kroppen kaldet endorfiner. Creme med capsaicinindhold har en varm og stikkende virkning, når den påføres.

2. Udfør fysioterapi

Normalt vil din læge anbefale fysioterapi for ledsmerter, hvis din tilstand er kronisk. Fysioterapi arbejder for at styrke leddene, der er svage, også beskadiget af betændelse.

Hvis du træner regelmæssigt, kan fysioterapi hjælpe med at reducere ledsmerter, muskelstivhed og øge bevægelsesområdet. Terapeuten vil også lære dig at håndtere og undgå bevægelser, der kan øge smerte eller ømhed.

3. At tage vitaminer og kosttilskud

Ikke kun ved at tage smertestillende, du kan også tage kosttilskud eller vitaminer for at hjælpe med at lindre ledsmerter. Følgende er nogle kosttilskud og vitaminer, der kan lindre og behandle ledsmerter:

• Glucosamin, fordi det kan opretholde sunde led og brusk.
• Chondroitin, forhindrer skader på brusk på grund af slidgigt.
• Omega-3 fiskeolietilskud hjælper med at opretholde immunforsvaret og reducerer betændelse i kroppen.
• D-vitamin og calcium er vigtige for at opretholde sunde knogler og led.

4. Forbruger naturlige ingredienser

Naturlægemidler og kosttilskud fremstillet af naturlige ingredienser menes at være sikre til indtagelse til behandling af forskellige sygdomme, herunder gigt. Behandling af gigt med naturlige midler betyder dog ikke, at den kan bruges frit.

Overdreven brug af naturlige lægemidler har også risikoen for at forårsage bivirkninger. Derudover kan nogle naturlige midler interagere med visse medicinske lægemidler, som kan udgøre andre sundhedsrisici for din krop.

Derfor bør du først konsultere en læge, før du beslutter at bruge naturlige midler. Desuden er beviser fra eksisterende videnskabelig forskning vedrørende effektiviteten og sikkerheden af ​​denne type medicin stadig begrænsede.

Nogle naturlige ingredienser, der kan indtages til behandling af ledsmerter, er:

• Gurkemeje
• Grøn te
• Ingefær
• Aloe vera
• Ananasekstrakt
• Borageolie
• Katteklo plante

5. Spis sunde fødevarer

Når du oplever ledsmerter, har du brug for fødevarer, der indeholder meget antioxidanter. Antioxidanter er aktive forbindelser i mad for at afværge de dårlige virkninger af frie radikaler.

Frie radikaler i sig selv er komponenter, der kan udløse forskellige sygdomme, herunder ledbetændelse.

Du kan få antioxidanter fra fødevarer, der indeholder A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin og selen. Her er de fødevarer, der er bedst for dig at lindre ledsmerter:

• Kirsebærfrugt
• Rød chili
• Laks
• Gurkemeje
• Valnødder
• Broccoli og bok choy
• Hvidløg

6. Komprimer den smertefulde del

En af de nemmeste ting til behandling af ledsmerter er at komprimere området.

Citeret fra Mayo Clinic kan varme komprimerer lindre smerter og også slappe af stive led. Du kan indsættevarmepude eller et varmt håndklæde over det smertefulde led i 10-20 minutter.

Hvis leddet ser hævet ud, skal du bruge en kold komprimering som en måde at håndtere smerten på. Kolde temperaturer kan stimulere indsnævring af blodkar og langsom blodgennemstrømning til skadestedet.

Dette fald i blodgennemstrømningen får mindre inflammatoriske stimulanser til at bevæge sig mod skadestedet, hvilket kan reducere hævelse og smerte.

Brug et koldt håndklæde elleris gel pakke og påfør det smertefulde ledområde i 15-20 minutter.

7. Få masser af hvile

Skader er den mest almindelige årsag til ledsmerter. Ledsmerter, der er milde og midlertidige, skal du stadig være i stand til at håndtere dig selv derhjemme ved at øge din hviletid.

Hvil i en dag eller to for at genoprette det problematiske led. Undgå aktiviteter, der får dine led til at skade endnu mere.

Ved at hvile forværrer du ikke nogen skade eller betændelse. Smerten kan gradvist falde, når du ikke bevæger den for meget.

Mens du hviler, skal du prøve at beskytte leddet med et bøjle eller dæksel (støbt) og løb lejlighedsvis højere end dit hjerte.