:
- Forskellige grunde til flatulens efter at have drukket kaffe
- 1. Surhedsgraden af kaffe
- 2. Den mælkeblanding, du tilføjer
- 3. Det sukker, du bruger i kaffe
- Fordøjelsesproblemer
- Så er der en måde at forhindre luft i maven efter at have drukket kaffe?
Mange mennesker kan ikke starte dagen, hvis de ikke har haft en kop kaffe. Men mange klager også over flatulens efter at have drukket kaffe, hvilket gør det ubehageligt at udføre aktiviteter hele dagen. Hvad forårsager faktisk flatulens efter at have drukket kaffe? Er det sandt kaffen? Eller er der visse sundhedsmæssige problemer? Du kan finde ud af svaret her.
Forskellige grunde til flatulens efter at have drukket kaffe
Oppustethed efter at have drukket kaffe kan faktisk være forårsaget af en række ting, herunder:
1. Surhedsgraden af kaffe
Kaffe er naturligt surt, så det kan udløse produktionen af mavesyre. Når mavesyre stiger, vil maven føles fyldigere og oppustet.
Derudover gør kaffe det faktisk også vanskeligere for dig at afføde, hvilket får maveindholdet til at ophobes i kroppen, inklusive gas. Dette er hvad der får din mave til at blive oppustet.
2. Den mælkeblanding, du tilføjer
Flatulens efter at have drukket kaffe kan skyldes blanding af mælk for at gøre din kaffe sødere. Men hos nogle mennesker, der har laktoseintolerance, kan mælk forårsage flatulens efter at have drukket kaffe og endda diarré.
3. Det sukker, du bruger i kaffe
Kan du lide sød eller bitter kaffe? Hvis du kan lide sød kaffe, hvor meget sukker bruger du da? Det viser sig, at brug af for meget sukker faktisk gør denne tilstand værre. Sød mad kan også udløse en følelse af fylde i maveområdet og gøre dig ubehagelig.
Fordøjelsesproblemer
Måske har du oplevet fordøjelsesbesvær før, så forværres det af vanen med at drikke kaffe. Fordøjelsesforstyrrelser, der normalt forårsager flatulens, inkluderer syre refluks og irritabel tarmsyndrom.
Så er der en måde at forhindre luft i maven efter at have drukket kaffe?
Hvis flatulens, du oplever, skyldes den vane at drikke kaffe, som du gør hver dag, så er den bedste måde at håndtere det på at reducere hyppigheden af vanen. Du skal også klare, hvornår du skal drikke kaffe.
Undgå at drikke kaffe på tom mave. Dette får kun mavesyre til at stige, og derefter vises symptomer på flatulens. Desuden, hvis du har en historie med sår eller øget mavesyre, så er det en dårlig ting at drikke kaffe før du spiser.
Prøv også at reducere det sukkerindhold, du bruger, og undgå at bruge mælk, hvis du virkelig har laktoseintolerance. Hvis din flatulens ikke forsvinder og ikke bare vises efter at have drukket kaffe, skal du se en læge.
x
