Hvorfor bliver tungen bitter, når den gør ondt? & bull; hej sundt

Når du er syg, kan du føle, at uanset mad eller drikke du spiser, smager det dårligt i munden. Faktisk klager folk, der er syge, normalt over en bitter tungetilstand, hvilket resulterer i, at spise og drikke ikke er appetitvækkende.

Selvom du er syg, har du brug for meget ernæringsindtag gennem mad og drikke. Hvorfor er tungen bitter, når du er syg? Hvad er årsagen, og hvordan kan man slippe af med det? Her kommer det fulde svar.

Hvorfor smager tungen bittert, når du er syg?

I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Hjerne, adfærd og immunitet i 2015 fandt eksperter, at din smagsans vil være mere følsom over for bitter smag, når du er syg.

Du bliver normalt syg, når din krop er betændt eller inficeret, det være sig en influenzavirusinfektion, streptokokbakteriel infektion, der forårsager strep hals eller forskellige andre infektioner. Når du oplever betændelse eller infektion, vil niveauet af visse proteiner i kroppen stige.

Denne type protein er kendt i den medicinske verden som TNF-α (tumornekrosefaktor-α). Bortset fra mennesker, der lider af infektion eller betændelse, findes dette protein også hos mennesker med autoimmune sygdomme. Dette er fordi disse proteiner er nødvendige af immunsystemet for at bekæmpe forskellige sygdomme, der angriber dig.

Øgede proteinniveauer TNF-α (tumornekrosefaktor-α) forårsager forstyrrelse af din smagsans, nemlig tungen. Dette protein aktiverer cellerne, der er ansvarlige for at smage bitter smag. Så uanset hvad du spiser eller drikker, smager det endnu mere bittert end normalt.

Bortset fra at være forårsaget af sygdomme, der forårsager betændelse og infektion, kan fornemmelsen af ​​en bitter mund og tunge også være forårsaget af forskellige andre tilstande. Forstyrrelser i mundhulen og tænderne, lidelser i fordøjelsessystemet og hormonelle ubalancer kan generelt være årsagen til en bitter tunge, der ofte mærkes af mange kredse.

1. Tandsygdom

Fremkomsten af ​​tandsygdom er forårsaget af upassende tandpleje, hvoraf den ene er dovenskab til at børste tænderne regelmæssigt. Ignorering af denne anbefaling vil helt sikkert øge bakterie-, virus- og svampeinfektioner i mundhulen, der kan forårsage tilstande, såsom hulrum (karies), betændelse i tandkødet (tandkødsbetændelse), til tandkødsinfektioner (periodontitis).

2. tør mund (xerostomi)

Tørhed på mundtørhed (xerostomi) udløses af reduceret spytproduktion fra spytkirtlerne. Dette letter udviklingen af ​​bakterier i munden. Ud over mundtørhed kan du også føle en klæbrig fornemmelse i den.

Xerostomia kan være forårsaget af bivirkninger af visse lægemidler eller terapier, kropslidelser, for at ryge og drikke alkohol, som også kan få munden og tungen til at smage bitter.

3. Mavesyre

Har du syre refluks? Kendt som gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), dette er en tilstand, der opstår, når mavesyre lækker og strømmer tilbage op i spiserøret. Dette forårsager fornemmelsen af ​​en bitter mund ledsaget af dårlig ånde.

4. Graviditet og overgangsalder

Gravide kvinder i 1. trimester klager generelt over en bitter smag, der opstår i mund og tunge, så de ikke har en appetit. Denne fornemmelse er forårsaget af en hormonel ubalance i den gravide kvindes krop, som gradvist forbedres under graviditetsprocessen indtil senere i fødslen.

Kvinder, der går ind i overgangsalderen, har også potentialet til at opleve en bitter tunge på grund af reducerede niveauer af hormonet østrogen i kroppen. Dette påvirkes også af andre forhold, såsom brændende mund syndrom hos kvinder i overgangsalderen.

Hvad er grunden til, at du ikke har en appetit, når du er syg?

En bitter tunge gør, at den forbrugte mad og drikke smager bitter, så din appetit går tabt, når du er syg. Tabet af appetit udløses også af produktionen af ​​en type protein i kroppen kaldet cytokiner.

Sammen med protein TNF-a (Tumornekrosefaktor-α), er cytokiner ansvarlige for at bekæmpe forskellige typer sygdomme, der angriber kroppen. Imidlertid har cytokiner også bivirkninger, nemlig nedsat appetit.

Desuden er appetitløshed, når du er syg, påvirket af, hvordan din krop fungerer. Når du spiser meget som normalt, betyder det, at dit fordøjelsessystem skal arbejde hårdt for at reducere og absorbere mad.

Faktisk kræver kroppen meget energi for at bekæmpe sygdomme. Så når du er syg, absorberer din krop den energi, dit immunsystem har brug for. Som et resultat svækkes dit fordøjelsessystem, og du føler ikke trang til at spise som normalt.

Hvordan håndteres en bitter tunge?

Selvom du mister din appetit, fordi din tunge smager bitter, har du stadig brug for en række ernæringsindtag, så din krop er stærkere mod sygdomme. For at øge din appetit er der flere naturlige måder at håndtere en bitter mund på, som du kan være opmærksom på nedenfor.

1. Spis ofte i små portioner

Ingen grund til at tvinge dig selv til at færdiggøre en stor del af din mad. Prøv at reducere delen af ​​din mad til en halv eller en fjerdedel af den normale portion. Men inden for et par timer kan du fortsætte med at spise igen.

For at få tilstrækkeligt ernæringsindtag kan du også spise mindre portioner mere end tre gange om dagen. På den måde fungerer din fordøjelse ikke for hårdt, hver gang du spiser et måltid. Derudover behøver du heller ikke at udholde den bitre smag for længe, ​​når du spiser.

2. Spis nærende mad

Selvom du ikke spiser meget, skal du sørge for, at de næringsstoffer, din krop har brug for, såsom protein, vitaminer og mineraler, stadig er tilstrækkelige. Så formere næringsrige fødevarer såsom kylling, oksekød, grøntsager og frugt. I stedet for at spise meget, men med ubalanceret ernæring, er det bedre at tætte hver mad og drikke, du har, med vigtige næringsstoffer.

3. Tilsæt krydderier

Fordi din tunge bliver bitter, kan du forbedre smagen af ​​mad med naturlige krydderier. Ud over at tilføje til smagen af ​​mad er krydderier også nærende som en type fødevareingrediens for at øge appetitten.

Du kan prøve at tilføje ingefær, peber og kanel i retter som supper og gryderetter. Derudover kan du også brygge te med ingefær og kanel som et alternativ til almindeligt vand, fordi ingefær kan reducere den bitre tunge fornemmelse, du oplever.

4. Spis appelsiner

Derudover kan du spise frugter som appelsiner, citroner eller rød grapefrugt (grapefrugt). Bortset fra sin friske smag, kan denne type mad til en bitter tunge udløse produktionen af ​​spyt. Spyt hjælper din mund med at rense den bitre smag på tungen. Du kan spise det lige eller presse saften, så det er lettere for kroppen at fordøje.

Bortset fra at reducere den bitre smag på tungen, skal du også adressere hovedårsagen til denne ubehagelige fornemmelse. Hvis problemet er relateret til oral og tandhygiejne, anbefales det at tage ordentlig pleje, nemlig at børste tænder ordentligt, tandtråd, og brug mundskyl.

I mellemtiden, hvis den bitre tunge kommer fra andre sundhedsmæssige problemer, skal du straks konsultere og kontakte en læge.