:
- Hvad er forskellen mellem mineralvand og almindeligt vand?
- Indholdet er anderledes
- Kilden er anderledes
- Mineralvand indeholder flere næringsstoffer
- Forskellig pris
- 9 fordele ved mineralvand
- 1. tabe sig
- 2. Forbedre knoglesundheden
- 3. Sænkning af blodtrykket
- 4. Sænkning af niveauet af LDL-kolesterol
- 5. Hjælper fordøjelsen
- 6. Oprethold muskelydelse
- 7. Oprethold elektrolytbalancen
- 8. Reduktion af risikoen for nyresten
- 9. Oprethold hudens skønhed
Nogle gange kan vi lide at være forvirrede over forskellen mellem almindeligt vand og mineralvand. Selvom formen er den samme. Smagen virker også den samme. Men hvad er de virkelig forskellige?
Hvad er forskellen mellem mineralvand og almindeligt vand?
Indholdet er anderledes
Vand er vand, som vi normalt får fra naturen eller fra hjemmekranen (som derefter koges eller koges inden vi drikker). Hvidt vand i sig selv indeholder et hydrogenatom og to hydrogenatomer. I mellemtiden er mineralvand vand, der indeholder mineraler i det, enten naturligt eller kunstigt. Så generelt er indholdet forskelligt fra hinanden.
Kilden er anderledes
Hvidt vand opnås normalt fra kilder som floder, søer eller andre naturlige kilder. I mellemtiden opnås mineralvand fra områder, der er rige på mineraler. Dette betyder, at ikke alt vand fra forskellige vandkilder kan betragtes som mineralvand. Vand fra ikke-mineralkilder kan dog stadig omdannes til mineralvand ved at tilføje næringsstoffer til det.
Mineralvand har mineraler i store eller små mængder. Komponenterne selv varierer og kan omfatte zink, jern, calcium og magnesium.
Mineralvand indeholder flere næringsstoffer
Sammenlignet med almindeligt vand er mineralvand en god kilde til næringsstoffer og har mange sundhedsmæssige fordele. Mineralvand har normalt en stærkere smag end almindeligt eller almindeligt vand.
Forskellig pris
Vi kan få almindeligt vand eller almindeligt vand gratis. Det er fordi vi selv kan tilberede det hjemme, før vi drikker det, og der skal købes mineralvand. Dette betyder, at mineralvand er dyrere end almindeligt vand eller almindeligt vand. Hvorfor er det dyrere? Dette skyldes, at det gennemgår mange processer, før det endelig pakkes og kan forbruges.
9 fordele ved mineralvand
Som tidligere forklaret har mineralvand mange fordele for vores kroppe sammenlignet med almindeligt vand, selvom vi er nødt til at købe det. Her er nogle af fordelene.
1. tabe sig
Vand og alle slags, inklusive mineralvand, indeholder ikke fedt og kalorier. Du har svært ved at tabe sig, når du drikker sodavand og juice, som har mange kalorier. Rapport fra Mayo Clinic, når du vælger at drikke mineralvand, vil du være i stand til at opretholde dit kalorieindhold, mens du holder din krop hydreret.
2. Forbedre knoglesundheden
For kvinder, når han er i overgangsalderen, vil han lide knogletab og føle smerte. Dette kan overvindes ved at drikke mineralvand regelmæssigt. En undersøgelse i et populært videnskabeligt tidsskrift viste, at calcium i mineralvand er afgørende for at opretholde knogletætheden og dermed forhindre udviklingen af knoglesygdomme som osteoporose.
3. Sænkning af blodtrykket
Mineralvand indeholder magnesium. Nå har magnesium en vigtig rolle i opretholdelsen af normale blodtryksniveauer. En undersøgelse viste, at patienter med hypertension, der havde lave magnesiumniveauer, når de drak 1 liter mineralvand indeholdende magnesium, nedsatte blodtrykket.
4. Sænkning af niveauet af LDL-kolesterol
En af de største faktorer, der bidrager til hjerteproblemer, er dårligt kolesterol, LDL. Folk, der drikker mineralvand regelmæssigt har en drastisk reduktion i deres risiko for hjerteproblemer på grund af mineralvands evne til at sænke LDL-kolesterol. Andre ingredienser såsom kalium og magnesium hjælper også hjertefunktionen.
5. Hjælper fordøjelsen
Vores fordøjelse vil også blive hjulpet på grund af mineralvand. Dette skyldes sulfatindholdet, som hjælper bugspytkirtlen med at frigive enzymer såsom amylase, protoase og lipase, som hjælper med at fordøje mad korrekt. Lavt sulfatindhold kan medføre forstyrrelser i fordøjelsessystemet og endda forårsage forstoppelse og diarré.
6. Oprethold muskelydelse
Mineralvand er rig på magnesium, så det hjælper med muskelydelse og vedligeholdelse. Dette skyldes, at magnesium er et vigtigt mineral for kroppen, der får musklerne til at slappe af og trække sig sammen ordentligt. Derfor, når vi mangler magnesium, kan vores muskler blive ømme og krampe.
7. Oprethold elektrolytbalancen
Elektrolytter er salte (bicarbonat, chlorid, kalium og natrium), der forhindrer dehydrering ved at hjælpe kroppens celler med at absorbere vand. Da mineralvand er den bedste kilde til elektrolytter, vil det hjælpe med at balancere elektrolytter i din krop.
8. Reduktion af risikoen for nyresten
Læger anbefaler at drikke mineralvand, fordi det hjælper med at forhindre nyresten. Normalt er nyresten forårsaget af calciumoxalat, men når du drikker mineralvand i en vis mængde calcium og magnesium, hjælper det med at reducere koncentrationen af calciumoxalat.
9. Oprethold hudens skønhed
Mineralvand har en stor mængde silica, som styrker de smidige celler og bremser dannelsen af rynker på huden. Ved at drikke mineralvand hjælper du din hud med at forblive smuk og smidig.
x
