:
- Tips til ikke at blive syg efter regnen
- 1. Tag straks vådt tøj af
- 2. Tag et varmt bad og tør kroppen
- 3. Brug tøj, der er varmt nok
- 4. Spis varm mad og hvile
Han sagde, regn gør dig syg, fordi regnvand indeholder mange bakterier og bakterier. Så hvad hvis det bliver regn? Slap af, du kan gøre forskellige måder, så du ikke bliver syg efter regnen, virkelig.
Tips til ikke at blive syg efter regnen
Under rejsen regnede det pludselig. Du har glemt at medbringe en paraply eller regnfrakke, og du er næsten der. Du vil sandsynligvis vælge at fortsætte din rejse. Selv hvis du kommer til din destination hurtigere, kan din krop våd af regnen gøre dig syg, for eksempel feber, influenza eller forkølelse.
Selvom du bruger en paraply, kan den kraftige regn og kraftige vinde stadig gøre dig våd. For at du ikke bliver syg efter regnen, skal du straks gøre følgende trin.
1. Tag straks vådt tøj af
En af grundene til at du kan blive syg efter regnen er, at din kropstemperatur falder på grund af at blive våd og kold. Et fald i kropstemperaturen kan resultere i et let svækket immunsystem.
En undersøgelse viser, at rhinovirus kan trives ved temperaturer under 37 grader Celsius. Denne temperatur er den gennemsnitlige kropstemperatur, når nogen er i regnen.
På det tidspunkt ville et rhinovirus, der var i fuld gang, være svært for dit svage immunsystem at erobre. Som et resultat vinder virussen og forårsager infektion i næsehulen. Du kan også få forskellige sygdomme, såsom ondt i halsen, tilstoppet næse, hoste og feber.
For at du ikke bliver kold af regnen, og dit immunforsvar ikke svækkes, skal du tage dit våde tøj af.
2. Tag et varmt bad og tør kroppen
Efter fjernelse af vådt tøj er det bedst at vaske dig med det samme. Hvorfor? Denne handling kan fjerne alle de bakterier, der klæber til huden, hvad enten det kommer fra regnvandspytter eller grusveje.
Derudover hjælper et varmt brusebad efter regnen dig også med at hæve din kropstemperatur. Husk dog ikke at tage for lang tid, kun 10 til 15 minutter, så huden ikke tørrer ud. Dernæst tør din krop især dit hår.
3. Brug tøj, der er varmt nok
Efter regnen falder, vil temperaturen i rummet også falde. For at du ikke bliver kold og din kropstemperatur ikke falder, anbefales det at bære tykkere tøj. Disse tøj kan varme din krop og forhindre dig i at blive syg efter regnen.
4. Spis varm mad og hvile
Indånding af tør og kold luft får blodkarrene i de øvre luftveje til at indsnævres, hvilket får dig til at trække vejret mere sparsomt. Dette forhindrer hvide blodlegemer i at nå slimhinden for at bekæmpe rhinovirus.
Til det er du nødt til at indånde luft, der er mere fugtig og varmere. Prøv at lave varm te og nippe til den flere gange, før du drikker den, så luftvejene er glattere. For at dit immunsystem skal være stærkere, skal du få nok hvile. På den måde undgår du at blive syg efter regnen.
