:
- Hvornår er nogen i fare for hypotermi?
- Tegn og symptomer på hypotermi
- Hvordan man behandler hypotermi?
- Hvilket bør undgås, når man beskæftiger sig med hypotermi
- Hvordan undgår man hypotermi?
Hypotermi er et drastisk fald i kropstemperaturen til under 35 ° Celsius (normal kropstemperatur er omkring 37 ° Celsius). Det betyder, at du mister kropsvarmen hurtigere, end din krop producerer den. Den mest almindelige årsag til hypotermi er langvarig udsættelse for koldt vejr - denne risiko er især større om vinteren.
Hvornår er nogen i fare for hypotermi?
Indonesien har ikke vintre, men du kan stadig risikere at udvikle hypotermi ved at være udenfor i lange perioder med koldt vejr (såsom vandreture eller svømning), være indendørs med dårlig ventilation eller drukning. Dybest set kan langvarig eksponering for et miljø, der er koldere end kropstemperaturen forårsage hypotermi, hvis du ikke er klædt ordentligt eller ikke kan kontrollere tilstanden. Folk, der ikke er i stand til at bevæge sig meget for at generere varme, såsom ældre, spædbørn eller voksne, der er syge, har også særlig risiko for at udvikle hypotermi.
LÆS OGSÅ: Behold kolde hænder? Vær forsigtig, måske er dette årsagen
Hvis den ikke behandles hurtigt, kan hypotermi være livstruende. Hypotermi skal behandles som en medicinsk nødsituation.
Tegn og symptomer på hypotermi
Tegnene på hypotermi varierer afhængigt af, hvor lav en persons temperatur er faldet. Rystelser er sandsynligvis det første symptom, du bemærker, når din temperatur begynder at falde, fordi rystelser er din krops automatiske forsvar mod kolde temperaturer - et forsøg på at varme dig selv op. Først efterfølges rystelser normalt af træthed, let forvirring, manglende koordination, blandet tale, hurtig vejrtrækning og kold eller bleg hud.
Når temperaturen falder, bliver rystelserne mere voldsomme, skønt den stopper fuldstændigt, når hypotermien forværres. Efterhånden som tiden går, har pulsen tendens til at svækkes, og åndedrættet begynder også at bremse og blive kortere. Du kan være vild og kæmper for at trække vejret eller bevæge dig og derefter gradvist miste bevidstheden. Ved alvorlig hypotermi kan du miste bevidstheden uden klare tegn på vejrtrækning eller en puls.
LÆS OGSÅ: Hvorfor får kold luft dig til at tisse ofte?
En person med hypotermi er normalt ikke opmærksom på hans tilstand, fordi symptomerne på ekstrem kulde ofte vises gradvist. Den forvirring, som personen kan udvise, kan også føre til risikabel opførsel, såsom at nægte at bære varmt tøj.
Spædbørn med hypotermi kan forekomme uden problemer; viser lys rød hud men føles kold. De kan også virke sløv, ekstremt rolige og nægter at spise.
Hvordan man behandler hypotermi?
Hypotermi er en potentielt livstruende tilstand, der kræver akut lægehjælp. Ring til 118/119 eller dit lokale alarmnummer, hvis du ser nogen med tegn på hypotermi, eller hvis du har mistanke om, at nogen har haft overdreven og langvarig udsættelse for ubeskyttet vejr eller koldt vand.
Hvis lægehjælp ikke er umiddelbart tilgængelig, skal du gøre følgende for at forhindre yderligere varmetab og også for at prøve at varme det op igen.
- Hvis det overhovedet er muligt, skal du flytte ham langsomt og forsigtigt til et varmt, tørt rum. Voldelige, spontane bevægelser kan udløse en farlig uregelmæssig hjerterytme.
- Fjern forsigtigt vådt tøj og tør det ordentligt af. Varm kroppen ud fra brystet og hovedet først. Dæk derefter hans krop med et tæppe og tørt tøj, mens du venter på, at lægehjælp ankommer. Brug din egen kropsvarme, hvis ingen anden varmekilde er tilgængelig.
- Hvis det er muligt, skal du tilbyde varme drikke eller energi med høj energi, såsom chokolade, for at holde dem varme. Gør det kun, hvis personen kan sluge normalt - bed dem hoste for at se, om de kan sluge.
LÆS OGSÅ: Førstehjælp til forstuvninger og forstuvninger
Hvis offeret er bevidstløs eller viser ingen puls eller tegn på vejrtrækning, skal du straks ringe til nødhjælp. HLR (kardiopulmonal genoplivning) bør gives hurtigst muligt - hvis du ved hvordan - når en puls ikke kan mærkes, og der ikke er tegn på vejrtrækning. Kontroller og kontroller din puls i et helt minut, før du starter HLR, da dit hjerte kan slå meget langsomt, og du bør ikke starte HLR, hvis du har et hjerterytme. HLR skal fortsættes uden hvile uden tegn på vejrtrækning eller hjerterytme, indtil paramedicinere ankommer, eller personen er indlagt på hospitalet.
Det er vigtigt at behandle mennesker med hypotermi forsigtigt og omhyggeligt. Når kropstemperaturen begynder at stige, skal du holde personen tør og pakket ind i et varmt tæppe. Beskyt også hoved og nakke. På hospitalet vil sundhedsudbydere fortsætte med at varme op, herunder at give varme intravenøse væsker og fugtigt ilt.
Hvilket bør undgås, når man beskæftiger sig med hypotermi
Der er visse ting, du ikke bør gøre, når du hjælper nogen, der er hypotermiske, fordi det at handle hensynsløst kan gøre tilstanden værre, såsom:
- Opvarm ikke din krop fra hænder og fødder. Opvarmning af spidserne på ben og fødder som en første handling kan forårsage chok
- Massér heller ikke hans fødder og hænder
- Nedsænk ikke kroppen i varmt / varmt vand
- Giv ikke alkohol eller koffeinholdige drikkevarer
- Brug ikke en varmelampe til at holde ham varm
- Giv ikke drikkevarer eller mad til forbrug, hvis personen er bevidstløs
- Hvis der ikke er nogen varmekilde tilgængelig, kan varme pletter eller komprimeringer påføres bryst, armhuler, nakke og lyske; dette kan dog medføre forbrændinger af huden.
Forsøg på at varme en hypoterm krop med varmt vand, massage, varme kompresser og varmelamper kan få blodkarrene i dine arme og ben til at åbne op for hurtigt. Dette kan forårsage et dramatisk fald i blodtrykket til vitale organer som hjerne, hjerte, lunger og nyrer, hvilket potentielt kan føre til et hjerteanfald og endda død.
Hvordan undgår man hypotermi?
Der er flere ting, du kan gøre for at forhindre hypotermi. Enkle trin kan hjælpe, såsom at bære passende varmt tøj i koldt vejr og sikre, at børn er beskyttet, når de går ud.
Brug en hat eller anden beskyttelse for at forhindre, at kropsvarme kommer ud fra hoved, ansigt og nakke. Beskyt dine hænder med tykke handsker. Prøv at holde din krop tør. Pas på at holde dine hænder og fødder tørre, da det er let for koldt vand at komme ind i handskerne og støvlerne. Tag vådt tøj af hurtigst muligt, fx efter svømning eller oversvømmelse.
Drik ikke alkohol, hvis du skal være udenfor i lange perioder i koldt vejr eller før du sover på en kold nat. Når det er muligt, skal du overvåge syge naboer og forældre for at sikre, at deres hjem holdes varme i koldt vejr.
