:
- Forskellige terapier for at overvinde pornografiafhængighed
- 1. Indlæggelses- eller ambulant rehabiliteringsterapi
- 2. Grupperehabiliteringsbehandling
- 3. Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
- 4. Psykodynamisk terapi
- 5. Ægteskab eller familierådgivning
Pornografiafhængighed har tendens til at forekomme, når en person ønsker at flygte fra virkeligheden eller som en distraktion fra negative følelser. For at behandle dette effektivt er folk, der er afhængige af pornografi, nødt til at gennemgå terapi hos en psykolog som f.eks. En psykolog eller psykiater.
Hvilke typer terapi kan så udføres?
Forskellige terapier for at overvinde pornografiafhængighed
Inden en behandler skal behandles, skal en terapeut først undersøge faktorerne bag afhængighed af pornografi.
Dette vil gøre terapien mere effektiv, så psykologen eller psykiateren kan hjælpe med at forhindre, at den samme adfærd gentager sig.
Under hensyntagen til patientens baggrund og tilstand, da behandlingen blev startet, kan terapeuten starte behandlingen ved hjælp af følgende metoder:
1. Indlæggelses- eller ambulant rehabiliteringsterapi
Rehabiliteringsterapi til pornografiafhængighed kan udføres enten i indlæggelse eller ambulant indstilling. Under indlæggelse overvåges patienten kontinuerligt af terapeuten.
Målet er at overvinde afhængighedsudløsere, så patienten kan aflede sine følelser i en bedre retning.
Efter afsluttet indlæggelsesrehabilitering kan patienten fortsætte med ambulant behandling.
Dette program sigter mod at give patienterne en sundere livsstil og følelsesmæssig distraktion. På den måde stoler patienter ikke længere på pornografi som en løsning.
2. Grupperehabiliteringsbehandling
Kilde: Verywell Mind
Grupperehabiliteringsbehandling involverer generelt omkring 5-15 patienter, der har en lignende sag, i dette tilfælde pornografiafhængighed.
Denne terapi er nyttig til at yde mere støtte, øge sociale færdigheder, tilskynde til fremskridt inden for rehabilitering og give deltagerne nye perspektiver.
En gruppeterapisession kan vare fra 60 minutter til 2 timer. Under terapisessionen vil deltagerne sidde i en cirkel, præsentere sig for hinanden og derefter dele deres tilstand.
Alle terapisessioner vil blive guidet af en psykolog.
3. Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
Kilde: Psykologvejen
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er den terapi, der oftest bruges til behandling af pornografiafhængighed.
Rapportering fra NHS-siden er denne terapi rettet mod at ændre tankemønstre og vaner, så patienter langsomt kan overvinde deres afhængighed.
Under CBT-sessionen vil terapeuten hjælpe patienten med at udforske problemet. Et problem er opdelt i flere dele, der inkluderer følelser, fysiske fornemmelser, der opstår, og adfærd, der udføres.
Terapeuten og patienten analyserer derefter alle disse aspekter for at finde ud af, hvilke områder der er problematiske, og hvordan man kan ændre dem.
Terapeuten vil bede patienten om at anvende disse ændringer og se resultaterne ved den næste terapisession.
4. Psykodynamisk terapi
Psykodynamisk terapi fokuserer på tidligere oplevelser, følelser og overbevisninger, der får patienter til at blive afhængige af pornografi.
Denne terapi udføres ved at give patienterne mulighed for frit at fortælle om de problemer, de står over for.
På denne måde forventes det, at patienterne kan genkende, udtrykke og håndtere negative følelser, der forårsager afhængighed.
Patienter vil også lære at håndtere de problemer, de oplever, så de ikke længere udløser afhængighed i fremtiden.
5. Ægteskab eller familierådgivning
Ægteskab og familierådgivning er en type terapi, der involverer en partner, forælder, barn eller andet familiemedlem.
Udover at fokusere på håndtering af patientproblemer giver terapeuten også forståelse for partnere og familier til at hjælpe med rehabilitering.
Denne terapi anbefales stærkt, hvis problemet med pornografiafhængighed har påvirket menneskerne omkring patienten.
Terapi med kære kan genskabe tillid, reducere skam og skyld og gendanne forhold.
Problemet med pornografiafhængighed kan løses ved forskellige metoder. Hver patient har forskellige forhold, så en metode, der fungerer for en person, fungerer muligvis ikke for en anden.
Derfor har patienter brug for at arbejde sammen med terapeuten for at udforske baggrunden for problemet. Rehabiliteringsprocessen er ikke kort, men fordelene er enorme for patientens livskvalitet og hans nærmeste.
