:
- Hvornår kan børn begynde at drikke komælk?
- Hvordan introducerer jeg komælk til børn?
- Hvor meget komælk kan din lille drikke?
- Hvad skal jeg gøre, hvis dit barn ikke vil drikke komælk?
Når børn bliver ældre, har børn brug for yderligere ernæring for at maksimere deres vækst og udvikling. Modermælk alene er ikke tilstrækkelig til at imødekomme børns ernæringsmæssige behov, især ikke når den lille bliver et år gammel. En måde, du kan gøre dette på, er ved at give din lille komælksindtag. Så hvornår kan børn begynde at drikke komælk? Her er forklaringen.
Hvornår kan børn begynde at drikke komælk?
Mælk er en god kilde til calcium til at opbygge stærke knogler og tænder hos børn. Derudover indeholder mælk også protein og kulhydrater for at understøtte børns vækst og energi under aktiviteter.
Hos babyer under et år er modermælk faktisk den bedste mad til babyens vækst og udvikling. Bortset fra dets ernæringsmæssige indhold er modermælk også den eneste mad, der kan fordøjes ordentligt af et barns fordøjelsessystem, der endnu ikke er optimalt.
Derfor opfordres babyer ikke til at spise andet end modermælk, selvom det er komælk. Årsagen er, at komælk indeholder en høj koncentration af protein og mineraler. I stedet for at være sundt kan dette indhold faktisk være en byrde for arbejdet med et umoden barns nyrer.
Derfor, Du kan kun introducere komælk, når barnet er et år gammelt. I denne alder begynder barnets fordøjelsessystem at modnes og er klar til at acceptere andre, mere tætte fødevarer.
Alderen på et år og derover er toppen af et barns hjernevækst og udvikling. Derfor har børn brug for yderligere komælk for at få flere kalorier og fedt.
Så stopper amning bare? Faktisk ikke. Du kan stadig fortsætte med at amme din lille. Så længe du og din lille stadig nyder at amme, kan du faktisk levere de maksimale fordele ved amning til din lille, indtil de er to år gamle.
Hvordan introducerer jeg komælk til børn?
Ifølge dr. Ari Brown, en forfatter af bogen Baby 411 og Toddler 411, er det bedste tidspunkt at introducere børn til at drikke komælk til middag eller snacktid, som rapporteret af forældre.
Husk, giv kun komælk på disse tidspunkter. Hvis din lille begynder at drikke komælk og fortsætter med at trænge til det, skal du bede ham vente, indtil det er tid til en snack eller middag.
I stedet for at bruge en babyflaske eller et glas (Sippy cup), brug en lille kop, når du giver komælk til din lille. Dette skyldes, at brugen af en kop kan hjælpe børn med at lære at drikke samt tilskynde til udvikling af sunde kinder, knogler og kæber.
Når et barn drikker mælk med en babyflaske eller et glas, drikker barnet mest mælk. Hvis de får lov til at fortsætte, kan dette gøre børn hurtigere fede og øge risikoen for fedme som voksne.
Hvor meget komælk kan din lille drikke?
I overensstemmelse med anbefalingerneAmerican Academiy of Pediatrics (AAP), bør børn i alderen et år kun drikke mælk så meget som en til en og en halv kop om dagen. Når du er fyldt to år, kan din lille drikke op til to kopper mælk hver dag.
Husk at begrænse mængden af komælksindtag for børn, ikke overstige fire kopper mælk om dagen. Jo flere børn drikker mælk, jo hurtigere bliver den lille fuld og i sidste ende nægter at spise. Så hvis din lille stadig er tørstig, skal du bare tilbyde vand.
Hvad skal jeg gøre, hvis dit barn ikke vil drikke komælk?
Ikke alle børn kan acceptere teksturen og smagen af komælk. Der er dem, der straks kan nyde komælk, nogle nægter direkte og vil bare have modermælk.
Hvis dette sker for dit lille barn, skal du prøve at blande komælk med modermælk. Tricket, brug et forhold på 1: 3 for komælk med modermælk. Forøg gradvist antallet af doser komælk, mens du ser barnets reaktion.
Hvis barnets krop ikke viser symptomer på fordøjelsesproblemer, betyder det, at han ikke er allergisk over for komælk. Omvendt, hvis dit barn har mavesmerter, diarré, opkastning eller et rødt og kløende udslæt, kan dit barn være allergisk over for komælk.
Tag straks barnet til lægen, hvis din lille har symptomer på komælksallergi. Bortset fra at undgå komælk, bør du også undgå andre komælksprodukter såsom ost, is, yoghurt eller smør for at forhindre, at symptomerne på komælksallergi bliver værre.
x
