:
- At tage en lur mellem at studere og arbejde kan skærpe din hukommelse
Ifølge Benedict Carey, forfatter af Hvordan vi lærer: Den overraskende sandhed om hvornår, hvor og hvorfor det sker, kan den menneskelige hjerne faktisk absorbere information meget bedre, når processen med at fordøje informationen adskilles med bestemte intervaller.
Derfor anbefales det, at du tager dig et øjeblik til at hvile for at berolige din krop og sind i stedet for konstant at anstrenge din hjerne under studiet eller arbejdet.
Metoden er ikke vanskelig, du kan ændre din indlæringsposition eller spille spil sammen med den - så længe du ikke fortsætter. Fordi neurale netværk i hjernen på dette tidspunkt vil være sammenkoblet og derefter vokse nye, stærkere minder.
Hvad gør du, når du keder dig på tidspunktet for at studere eller udføre mind-dræning arbejde? Nogle mennesker foretrækker måske at fortsætte deres arbejde, indtil de er færdige og forsinker at tage pauser. Selv om det virker trivielt, kan tilstrækkelig hvile faktisk hjælpe hjernens evner og skærpe hukommelsen. Er det rigtigt?
At tage en lur mellem at studere og arbejde kan skærpe din hukommelse
At studere, læse bøger eller arbejde kan let trætte dig. Så for at undgå stress, prøv at tage et øjeblik til at berolige din krop og sind, inden du starter dine aktiviteter igen.
Når du hviler din krop, for eksempel ved at tage en kort lur, kan du indirekte forhindre et fald i din hukommelse. Faktisk kan en kort pause mellem job udløse dannelsen af nye minder i hjernen.
Ifølge Benedict Carey, forfatter af Hvordan vi lærer: Den overraskende sandhed om hvornår, hvor og hvorfor det sker, kan den menneskelige hjerne faktisk absorbere information meget bedre, når processen med at fordøje informationen adskilles med bestemte intervaller.
Derfor anbefales det, at du tager dig et øjeblik til at hvile for at berolige din krop og sind i stedet for konstant at anstrenge din hjerne under studiet eller arbejdet.
Metoden er ikke vanskelig, du kan ændre din indlæringsposition eller spille spil sammen med den - så længe du ikke fortsætter. Fordi neurale netværk i hjernen på dette tidspunkt vil være sammenkoblet og derefter vokse nye, stærkere minder.
