:
- Resultatet af ikke at skifte undertøj efter træning
- 1. Øger risikoen for gær gærinfektion hos kvinder
- 2. Udløs urinvejsinfektioner
- 3. Forårsager irritation
- 4. Forårsager hudproblemer
- 5. Øger risikoen for balanitis hos mænd
Træning får hele din krop til at svede, især i lukkede områder som lysken. Fanget sved holder dit undertøj fugtigt og gør det til et ideelt sted for skimmelsvamp og bakterier at vokse. Så du skal skifte undertøj straks efter træning, hvis du ikke vil opleve følgende forhold.
Resultatet af ikke at skifte undertøj efter træning
1. Øger risikoen for gær gærinfektion hos kvinder
Hvis du er en meget aktiv kvinde og altid træner regelmæssigt, skal du ofte skifte undertøj efter træning. Gærsvampe nyder at vokse i fugtige, mørke omgivelser, især hvis dit undertøj er lavet af syntetiske materialer som nylon. Ellers er du i fare for at udvikle en gærinfektion på ydersiden og indersiden af vagina.
2. Udløs urinvejsinfektioner
Urinvejsinfektioner opstår på grund af overførsel af bakterier fra anus til skeden. Risikoen er endnu højere, hvis du cykler ofte. For at forhindre dette anbefales det, at du bruser og skifter undertøj, så snart du er færdig med at træne. Sørg for, at hele din krop også er helt tør.
3. Forårsager irritation
Vanen med ikke at skifte undertøj efter træning kan også forårsage irritation og udslæt i hudfoldene kaldet intertriginosa. Denne tilstand kan forekomme i armhulerne, maven, nedre del af brysterne og lysken. Irritation af foldområdet ledsages ofte af svampe- og bakterieinfektioner.
4. Forårsager hudproblemer
Hudproblemer kan ikke kun vises i ansigtet, men også i lysken, hvis du ikke skifter undertøj efter træning. Sved, snavs og olie fanget i undertøj tilstopper porerne, forårsager rødme og irritation og øger risikoen for infektion. Resultatet er hudproblemer og bumser på dine følsomme områder.
5. Øger risikoen for balanitis hos mænd
Gærsvampe og bakterier trives aktivt i det mørke, fugtige lyskeområde. Hvis det ikke behandles, kan dette føre til betændelse i penishovedet kaldet balanitis. Selvom det er mere almindeligt hos mænd, der ikke er omskåret, kan balanitis også forekomme, hvis du ikke opretholder god personlig hygiejne.
Det er meget vigtigt at skifte undertøj efter træning, men sandsynligvis stadig undervurderet af de fleste. Faktisk kan denne dårlige vane forårsage problemer for dit helbred. Kom nu, forbedre vanen fra nu af, så din krop ikke kun er fit, men også ren og velplejet.
x
