Indikatorer for børns udvikling, som forældre har brug for at vide!

Hvis det følger WHO-standarder, antages det, at indikatorer for vækst og udvikling af indonesiske børn stadig ikke opfylder globale standarder. Denne indikator inkluderer en sammenligning mellem barnets højde, vægt og alder, som er et mål for ernæringstilstanden og sundheden for befolkningen i et land.

Baseret på forskning fra det indonesiske sundhedsministerium i 2018 er der tre indikatorer for vækst og udvikling af indonesiske børn, der er ret høje, nemlig stunt (kort statur) med 30,8%, undervægt (undervægt) 17,7% og spild (tynd) med 10,2%. Den høje forekomst af disse tre tilfælde indikerer, at der stadig er mange indonesiske børn, der er i gruppen underernæring eller underernæring.

Underernæring kan forårsage forstyrret vækst og udvikling hos børn. For eksempel at reducere barnets immunsystems evne til at bekæmpe sygdom og infektion og påvirke børns mentale, fysiske og læringsevne i fremtiden. Så hvad skal forældre gøre for at støtte deres børn til at opnå vækst- og udviklingsindikatorer i henhold til globale standarder?

Årsagen til børns vækst og udvikling er ikke optimal

Forældre kan reducere risikoen for vækstproblemer hos børn ved at optimere barnets vækst fra graviditet til barnets udvikling.

For eksempel kan gravide gøre en foregribende indsats stunt hos børn med:

Udfør regelmæssige graviditetskontrol

Undgå cigaretrøg

Opfyldelse af god ernæring under graviditet, herunder ved at spise en afbalanceret sund menu, tilstrækkeligt indtag af jern, folsyre og jod

Efter at barnet er født, rådes forældrene til regelmæssige besøg hos lægen eller andet sundhedsvæsen for at overvåge barnets vækst og udvikling. Følgende er de anbefalede besøgstider:

Hver måned, når dit barn er 0 - 12 måneder gammelt

Hver 3. måned, når dit barn er 1-3 år gammelt

Hver 6. måned, når dit barn er 3-6 år

Hvert år, når dit barn er 6 - 18 år

Glem ikke at give eksklusiv amning, indtil barnet er 6 måneder gammelt. Derefter anbefales det, at mødre leverer yderligere ernæring i form af passende supplerende fødevarer. For ikke at glemme, skal forældre også medbringe deres børn til at deltage i vaccinationsprogrammet, især grundlæggende immunisering.

Giv børn god ernæring

Ernæring er den vigtigste drivkraft for børns udvikling. Hvis forældre ikke opfylder de rette ernæringsmæssige behov, er risikoen for underernæring hos børn stor. Af denne grund er det vigtigt at give sund og afbalanceret ernæring for at opnå optimal børns vækst og udvikling.

Amning

Giv eksklusiv amning til babyer i seks måneder ved at overvåge deres tilstrækkelighed, nemlig ved at vurdere væksten ved hjælp af WHOs væksthastighedsstandardtabel.
Hvis eksklusiv amning er givet på den rigtige måde, men barnet viser det i risiko for manglende trivsel (manglende trives), og vurder derefter babyens beredskab til at modtage supplerende mad (supplerende mad).
Hvis der er givet eksklusiv amning på den rigtige måde, men barnet viser tegn i risiko for manglende trivsel og ikke har motorisk beredskab til at modtage supplerende fødevarer, kan det betragtes som amning af donorer, der opfylder kravene. Hvis donormælk ikke er tilgængelig, kan modermælkserstatning gives.

Levering af supplerende fødevarer

MPASI er begyndt at blive givet til babyer i alderen 6 måneder. Hvis amning er utilstrækkelig, kan supplerende fødevarer dog gives så tidligt som 4 måneder (17 uger) ved at vurdere et spædbarns oromotoriske beredskab til at modtage fast mad.
MPASI bør ikke gives senere end 6 måneder (27 uger). Dette skyldes, at eksklusiv amning efter 6 måneders alderen ikke er i stand til at imødekomme barnets ernæringsmæssige behov.
Med hensyn til kvalitet og kvantitet skal supplerende fødevarer imødekomme makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer hos spædbørn efter alder.
Forberedelse, præsentation og levering af supplerende fødevarer skal ske på en hygiejnisk måde.
Salt kan tilsættes supplerende fødevarer for at sikre udviklingen af smagsegenskaber hos babyer, men under hensyntagen til den rudimentære nyrefunktion. Den mængde salt, der kan gives, refererer til det anbefalede daglige indtag af natrium (2.400 mg / 1 spiseskefuld pr. Dag).
Sukker kan også tilsættes til faste fødevarer for at understøtte udviklingen af smagsegenskaber hos babyer. Mængden af sukker tilsat supplerende fødevarer henviser til anbefalingerne i Codex-standarden for processer Kornbaserede fødevarer til spædbørn og småbørn.
Undgå mad, der indeholder nitrater hos babyer under 6 måneder.
Fodring af spædbørn og småbørn skal følge reglerne responsiv fodring (genkend tegn på sult og fylde hos babyer).

Formelfodring

Modermælkserstatning kan gives på medicinske indikationer baseret på WHO's anbefalinger fra 2009.
Modermælkserstatning kan gives til spædbørn, der udelukkende ammer på den rigtige måde, men som viser tegn i risiko for manglende trivsel, har endnu ikke motorisk beredskab til at modtage supplerende fødevarer, og donormælk, der opfylder sikkerhedskrav, er ikke tilgængelig.
Når barnet er 1 år gammelt, kan forældre give mælk med formel, der indeholder 10 essentielle næringsstoffer (DHA, Omega 3 & Omega 6, jern, calcium, vitamin B2 og B12, vitamin C, vitamin D og zink). Disse næringsstoffer kan understøtte børns vækst, så de er lydhøre, smidige og modstandsdygtige.

At udøve fysisk aktivitet med børn

Fysisk aktivitet i form af sport kan hjælpe med at optimere børns vækst og udvikling. Dette gøres for at forbedre mager kropsmasse (muskelmasse), muskel- og knoglestyrke. Motion kan også forbedre hjertesundhed, cirkulation og vægtkontrol.

Desuden har motion ikke-fysiske fordele, herunder øget selvtillid, indlærings- og træningsevner og forbedring af psykisk mental sundhed såvel som at hjælpe med at reducere stress hos børn.

Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP) har et barn brug for ca. 60 minutters fysisk træning hver dag. Du behøver ikke at få det samlede antal 60 minutter på samme tid, men du kan tilføje op til 60 minutter på en dag.

Den anbefalede sport, blandt andre løbe, aerob træning, løb, ridning på hurtige cykler, op ad bakke og selvforsvar. Denne type sport er inkluderet i kraftig intensitetsaktivitet, der bruger mere end 7 kcal pr. minut energi og har bedre fordele i forhold til moderat intensitet aktivitet. Eksempel fra moderat intensitet aktivitet såsom at gå til hurtig gå, træne og cykle på en afslappet cykel. der bruger cirka 3,5 - 7 kcal pr. minut energi.

Undgå

Et af de problemer, som vi skal være opmærksomme på i vores børns daglige liv og sundhed er fysisk inaktivitet, nemlig at barnet ikke udøver fysisk aktivitet.

For eksempel har børn en tendens til at vælge at blive kørt i skole med køretøj snarere end at cykle eller gå, børn vælger at spille videospil eller se fjernsyn i stedet for at lege uden for hjemmet og andre.

Nogle gange understøtter forældre også denne tilstand af forskellige årsager såsom frygt for at lade børn lege uden for huset, hvilket kan bringe barnet i fare.

AAP anbefaler, at børn under 2 år ikke ser fjernsyn, mens børn over 2 år kun kan se fjernsyn i højst 2 timer om dagen.

Dette er nogle af de bestræbelser, som forældre kan anvende for at opfylde indikatorerne for børns vækst og udvikling i henhold til globale standarder. Fra at give god ernæring til fysisk aktivitet, gøres alt, så barnets vækst og udvikling er optimal. Hvis deres vækst er optimal, vil barnet være lydhør over for læring, adræt, når de udfører aktiviteter, ikke let at blive syg, selvsikker og have en højde over gennemsnittet.