4 Alvorlige helbredsproblemer, hvis mundhygiejne ikke opretholdes

Oral sundhed er som et vindue til den generelle krops sundhed. Alt, der starter fra munden, kan komme ind i kroppen, herunder bakterier. Bakterier, der akkumuleres på grund af dårlig mundhygiejne, kan have en alvorlig indvirkning på sundhedsmæssige forhold, ved du.

For at være klarere skal du overveje, hvilke virkninger vi har, når vi er dovne med at rense mundhuleområdet i den følgende forklaring.

Resultatet, når det er dovent at rengøre mundhulen

Alt, der går ind i munden, vil selvfølgelig påvirke organerne i kroppen. Mad og drikkevarer behandles først i munden og flyttes derefter til spiserøret og fordøjelsessystemet. Imidlertid kan bakterier leve i mundhulen og mellem tænderne.

Ifølge Mayo Clinic, er bakterierne i munden generelt harmløse. I visse tilfælde kan det imidlertid påvirke åndedrætsorganerne, hjertet og forårsage alvorlige tilstande. Dette kan ske, når vi er dovne med at opretholde sunde tænder og mund.

Følgende er helbredsproblemer på grund af dårlig mundhygiejne.

1. Endokarditis

Endokarditis er en infektion i hjerteventilen eller endokardiet. Denne tilstand er forårsaget af spredning af bakterier eller bakterier, der stammer fra dele af kroppen (uden for hjertet) ind i blodbanen og klæber til hjerteorganets indre vægge.

Hvis denne tilstand ikke behandles med det samme, kan bakterierne beskadige hjertets arbejde, så det i værste fald kan medføre tab af liv. Selvfølgelig kan dette forhindres tidligt ved at være opmærksom på renheden af ​​mundhulen og tænderne.

2. Kardiovaskulære lidelser

Derudover kan dårlig mundhygiejne øge kardiovaskulær risiko. Kardiovaskulær sygdom er et helbredsproblem relateret til blodkar og hjerte.

De bakterier, der kommer ind, kan forårsage betændelse og infektion i visse områder. I nogle tilfælde kan bakterier fra munden forårsage tilstoppede arterier eller hjerteproblemer, herunder endokarditis og slagtilfælde.

3. En uventet begivenhed under levering

Under graviditeten er mødre nødt til at opretholde mund- og tandhygiejne for at understøtte sig selv og den lille i livmoderen. Et af de orale problemer, der ofte opleves af gravide kvinder, er tandkødsbetændelse eller tandkødsbetændelse. Betændelse i tandkødet skyldes ændringer i graviditetshormoner og ophobning af plaque på tænderne.

De amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse sagde, at tandkødsbetændelse vil have en indflydelse på fødslen af ​​din lille, lige fra for tidlige babyer til undervægtige babyer. Derfor er gravide kvinder nødt til at tage sig af mundhuleområdet under graviditeten.

4. Lungebetændelse og lungeproblemer

Lungebetændelse er en betændelse i lungerne forårsaget af en bakteriel infektion. Lunger, der er inficeret, kan forårsage symptomer på feber, hoste med slim for at gyve og åndedrætsbesvær.

Dette sker, fordi bakterier i munden, der samles og kommer ind i luftvejene, kan påvirke disse organers funktion.

Ud over lungebetændelse kan dårlig oral sundhed føre til kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og akut bronkitis. Det skal dog bemærkes, at dårlig oral sundhed kun er en risikofaktor, der understøtter nogle udviklende sygdomme.

Tips til opretholdelse af sunde tænder og mundhule

Kroppen har en mekanisme til forebyggelse af bakteriel udvikling og infektion, såsom spyt, der skyller mundhulen fra bakterier eller kroppens immunitet, der virker til at udrydde bakterier. Alligevel skal oral sundhed stadig opretholdes på en mere optimal måde.

Her er tip til opretholdelse af mundhygiejne.

1. Spring ikke rutinen over børstning af tænder over

Børstning af tænder er blevet en obligatorisk regel for at opretholde mundhygiejne og forhindre ophobning af plaque. Børst altid tænderne morgen og aften ved at anvende den korrekte børstningsmetode.

Glem ikke at bruge fluoriseret tandpasta, når du børster tænder. Dette indhold hjælper med at beskytte tandemaljen og forhindrer hulrum.

Du behøver ikke være for hård, når du børster tænder, bare børst i to minutter på hele overfladen af ​​dine tænder. Når du børster fortænderne, børstes lodret fra tandkødet til tænderne (fra top til bund eller bund til top).

2. Gurgle med

Gurgle med mundskyl bryde bakteriens udviklingsrum og derved forhindre risikoen for andre sygdomme, der kan udvikle sig. Det kan siges, at oral og dental sundhed kan påvirke kroppens generelle sundhed. God oral og tandhygiejne er i stand til at optimere kroppens immunitet mod forskellige sygdomsrisici. Især i en pandemi som denne gang.

Det er ikke nok at opretholde oral sundhed med en tandbørste, fordi den kun dækker ca. 25 procent af mundhulen. Derfor har mundhulen brug for optimal beskyttelse, nemlig ved brug af et antiseptisk mundskyl (antiseptisk mundskyl).

Forskning fra Iranian Journal of Public Health sagt, mundskyl reducerer effektivt antallet af bakterier og forhindrer udviklingen af ​​bakterier i munden. Ikke bortset fra disse undersøgelser antiseptisk mundskyl (antiseptisk mundskyl) kan hjælpe med at reducere plak, tandsten, holde tandkødet sundere, forhindre hulrum og gøre din ånde friskere.

For at du kan mærke de effektive fordele, skal du vælge et antiseptisk mundskyl med fire naturlige ingredienser essentielle olier. Du kan bruge antiseptisk mundskyl ved at gurgle to gange om dagen efter børstning af tænderne.

Du kan også minde din familie om, hvor vigtigt det er at opretholde oral sundhed ved regelmæssig brug antiseptisk mundskyl.

3. Rens dine tænder med

Glem ikke, rengør mellem tænderne ved hjælp af tandtråd. Dette trin hjælper med at forhindre tandkødsbetændelse og dårlig ånde.

Du skal bare bruge 30-45 cm tandtråd. Skub derefter tråden mellem tænderne og bevæg dig lodret 8-10 gange på hver tand. På den måde kan madrester, der er gledet mellem tænderne, hjælpe.

4. Reducer højt sukkerindtag

Vi ved alle, at orale og tandproblemer let udløses af fødevarer med højt sukkerindhold. Så vær opmærksom på udvælgelsen af ​​mad. Det er bedre at indtage sunde fødevarer med afbalanceret ernæring, så kroppen får tilstrækkelig ernæring.

Forsøg at reducere mad eller drikkevarer med højt sukkerindhold for at forhindre risikoen for hulrum. Gør dette i et forsøg på at opretholde mund- og tandhygiejne.

5. Glem ikke at vaske hænderne med sæbe

Vask af dine hænder er også en grundlæggende måde at holde tænder og mund rene, ved du. Vask af dine hænder kan skylle alle bakterier, der kan komme ind i munden, mens du spiser eller snacker.

Husk altid at vaske dine hænder i 20 sekunder med sæbe og rindende vand. Vask dine hænder inden du spiser, inden du rører ved mad, efter toilettet eller efter at have rejst udefra.

I en æra med tilpasning til nye vaner (IMR) bliver opretholdelse af oral sundhed stadig vigtigere. Ikke kun begrænset adgang til tandlæger, men også fordi munden er en måde for bakterier at komme ind i kroppen og kan udgøre en risiko for alvorlige helbredsproblemer. Lad os derfor være opmærksomme på renheden af ​​vores mund og tænder midt i denne pandemi.