:
- En høj IQ menes at udløse overdreven angst
- Hvad har IQ at gøre med angst?
- Betyder det, at det er dårligt at have en høj IQ, fordi det forårsager angst?
- Hvad kan man gøre for at reducere overdreven angst?
Ifølge de fleste mennesker er det at være stolt af at have et højt IQ-niveau. IQ kan fortolkes som intellektuel intelligens. En person, der har høje intellektuelle intelligensværdier, betragtes normalt som smart og har gode akademiske præstationer. Men vidste du, at det ikke er så godt at have en høj IQ-score? For nylig fandt en undersøgelse, at en høj IQ-score er forbundet med højere niveauer af angst.
En høj IQ menes at udløse overdreven angst
Denne erklæring kommer fra en undersøgelse foretaget af forskere fra Lakehead University, Canada og involverede så mange som 100 respondenter. Fra resultaterne af denne undersøgelse vides det, at gruppen af respondenter, der ofte føler sig ængstelig, har en højere verbal intelligens-testscore end den gruppe, der ikke ofte oplever angst.
Andre undersøgelser, der har undersøgt forholdet mellem intellektuel intelligens og angst, siger det samme. I denne undersøgelse blev test til måling af intellektuel intelligens udført i grupper, der har overdreven angstsyndrom og grupper, der er mentalt sunde. Derefter viste resultaterne, at næsten alle mennesker i gruppen, der havde angstsyndrom, havde bedre testresultater end den sunde gruppe.
LÆS OGSÅ: En persons intelligens viser sig at være påvirket af hans tarme
Hvad har IQ at gøre med angst?
En undersøgelse foretaget af neurovidenskabere fra National Institutes of Health siger, at den del af hjernen, der regulerer intellektuel intelligens med angst, er den samme del. Den menneskelige hjerne er opdelt i flere dele, nemlig en del med et hvidt stof placeret i midten og en del med et gråt stof placeret på ydersiden.
I dette tilfælde er det kendt, at cholinsubstansen (en neurotransmitter, der fungerer som en signalbærer i hjernen), der er i hvidt stof, er mindre hos mennesker, der har høj IQ og overdreven angst end raske mennesker og har en standard IQ. Så det kan konkluderes, at disse to forhold, der er ængstelige og har en høj IQ, er reguleret og forårsaget af den samme ting.
Betyder det, at det er dårligt at have en høj IQ, fordi det forårsager angst?
Intellektuel intelligens ledsaget af overdreven angst er ikke det vigtigste, der gør en person succesrig og succesrig i den akademiske verden. Der er mange begreber og synspunkter om betydningen af intelligens, så du behøver ikke bekymre dig om det. Selvom overdreven angst naturligvis vil have negativ indvirkning på din mentale og fysiske sundhed. Så ting at gøre er, hvordan man håndterer angst, der kan dukke op pludselig.
LÆS OGSÅ: Er det sandt, at børns intelligens videregives fra moderen?
Hvad kan man gøre for at reducere overdreven angst?
Hvis du føler dig meget ængstelig over noget og gør dit sind uklart, så er der nemme ting, du kan gøre:
- At trække dybe indåndinger vil gøre dig mere afslappet og rolig.
- Forstå, at angst er som enhver anden følelse. Hvis du accepterer og forstår, at angst er en følelsesmæssig reaktion, der ser ud som enhver anden følelse, så vil du let slippe af med den angst.
- Tag hobbyer og sjove ting for at distrahere dig selv på det tidspunkt. Ikke kun kan du distrahere dig selv, men at lave en hobby kan også hjælpe dig med at slappe af.
- Få nok hvile og søvn
- Få regelmæssig motion. Ikke kun tager det sig af dit helbred, regelmæssig motion kan forbedre dit humør, for når du gør det, stimulerer din krop det "glade" hormon.
LÆS OGSÅ: Kan andres IQ øges eller formindskes?
