Fordelene ved fidget spinner for helbredet, herunder for ADHD-børn

Når du er nervøs og venter på noget, der ikke kommer eller keder sig, hvad vil du gøre? Bare hold kæft eller gør noget? Normalt, når nogen eller måske inklusive dig er stille i lang tid, vil du ubevidst begynde at bevæge din krop som et tegn på kedsomhed / rastløshed. Eller du vil være på udkig efter noget at lege med, som spidsen af ​​en pen eller noget der er i nærheden. Og ved du, om aktiviteten henvises til ved udtrykket "fidget"? Fidgeting er en teknik, der bruges til at hjælpe dig med at reducere stress og holde din hjerne fokuseret på noget. Nå, for nylig er der en tendens til et legetøj kaldet fidget spinner. Og det viser sig, at fordelene ved fidget spinner er mange. Hvad som helst?

Fordele ved fidget spinner for helbredet

Mængden af ​​aktivitet, der skal udføres i siddende stilling, har tendens til at få benene til at bevæge sig næppe. Konsekvensen er, at din krop sjældent vil udøve fysisk aktivitet, hvilket er godt for kroppens sundhed. Som et resultat vil du være i fare for vægtøgning og endda diabetes. At sidde for længe kan også medføre, at du mister fokus, hvilket gør det lettere for dig at opleve stress.

Undersøgelser udført ved University of Leicester viser, at længerevarende siddende kan øge risikoen for hjertesygdomme, diabetes og øge for tidlig død. Faktisk har andre undersøgelser vist, at længerevarende siddende kan forårsage en pludselig og signifikant reduktion i blodgennemstrømningen til benene, hvilket kan føre til åreforkalkning.

Derefter er en måde at overvinde dette på at stå og bevæge sig, fordi dette hjælper benmusklerne til at trække sig sammen og holde blodgennemstrømningen stabil.

Men hvad med den person, der ikke kan stå i lang tid? Hvordan kan de reducere de negative virkninger af at sidde for længe og holde dem fokuserede? Løsningen er at flytte kroppen - hoved, hænder, fødder osv. - i et par minutter, lege med bestemte værktøjer såsom spidsen af ​​en pen, papir osv. Eller bruge "Fidget Spinners".

Fidget spinners er en enhed med et stabilt center og en skive med to eller tre årer, der kan drejes, som en loftsventilator. Denne enhed, der roteres mellem fingrene, blev oprindeligt brugt til børn med angst, autisme og ADHD.

Fidgeting kan hjælpe børn med ADHD, kan det?

Visse legetøj har været kendt for at berolige børn med sensoriske behandlingsproblemer som austisme og ADHD. Indtil nu har der imidlertid ikke været nogen forskning, der kan bevise fordelene ved fidget spinners for børn med ADHD.

Når alt kommer til alt, kræver behandling af psykiske sygdomme inklusive autisme og ADHD omfattende pleje. Startende fra ændringer i livsstil, miljø, terapi til speciel behandling, der er skræddersyet til dine behov.

Studer i Journal of Abnormal Child Psychology udført af Rapport et al. i 2015 viste, at drenge med ADHD, når de blev sat i en drejestol og fik lov til at rotere, klarede sig bedre på hukommelsestest. I modsætning hertil fungerede børn uden ADHD faktisk dårligere end dem, der gjorde uden at dreje stole.

Så det kan konkluderes, at virkningen af ​​at spille fidget spinner på alle - inklusive børn med ADHD - er ikke den samme. Rapport mistænker dog, at fidget-spinneren ikke vil være til stor hjælp, fordi det ikke kræver voldelige kropsbevægelser at spille fidget-spinner, der kan være ansvarlig for at øge aktiviteten i de frontale og præfrontale hjerneområder, der spiller en rolle i at opretholde fokus / opmærksomhed.

Tips til at gøre fidget spinners sikre for børn at lege

I dag er mange mennesker på udkig efter fidget spinners. Dens lille form, lyden, der udsendes, til den brændende farve, når den spilles, er en særlig glæde for brugerne. Fordelene ved fidget spinner er også ret mange. Så det er ikke overraskende, at fidget spinners nu er efterspurgte af mange mennesker lige fra små børn til voksne.

Forældre skal dog stadig være opmærksomme på deres børn, når de leger med fidget spinner. Fordi børn kan risikere at kvæle nogle små dele af fidget spinner.

Forældre skal være opmærksomme på aldersmærket, købe en fidget spinner i en pålidelig butik for at sikre, at den har bestået testen, følg tipene til at spille fidget spinner, sørg for at spinner batteriet er låst, og kontroller for ødelagte dele, der kan være en kilde til fare for et barn at kvæles.