:
- Kan sukkerholdige fødevarer forårsage ondt i halsen?
- Forholdet mellem GERD og laryngitis
- Tips til håndtering af ondt i halsen på grund af søde fødevarer
Efter at have drukket en drink med et højt sukkerindhold, såsom sødet te eller milkshake, føler mange ondt i halsen. Er det sandt, at søde fødevarer og drikkevarer kan give ondt i halsen?
Tjek anmeldelserne nedenfor for at finde ud af svaret.
Kan sukkerholdige fødevarer forårsage ondt i halsen?
Ondt i halsen er en almindelig tilstand, der ofte forekommer hos børn til voksne. Denne tilstand er normalt forårsaget af en virusinfektion eller ondt i halsen.
Startende fra influenzavirus kan bakteriel infektion til et sår i nakken være årsagen til ondt i halsen. Der er dog nogle mennesker, der mener, at selv søde fødevarer er en af årsagerne til betændelse.
Faktisk kan forbrug af fødevarer eller drikkevarer, der indeholder kunstige sødestoffer, faktisk udløse ondt i halsen. Denne tilstand kan ofte forekomme, hvis du har GERD, altså mavesyre, der stiger op i spiserøret.
Som rapporteret af siden Oesophageal Patients Association, vil indtagelse af små mængder af sukkerholdige fødevarer eller drikkevarer ikke påvirke mavesyren.
Dette er endnu mere, hvis maden ikke indeholder kunstige sødestoffer, såsom ren honning, marmelade eller ahornsirup.
Imidlertid vil overdrevent forbrug af højt sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, der indeholder andre mavesyretriggere, helt sikkert forværre din situation. For eksempel chokolade, fede fødevarer, citrusfrugter og koffeinholdige drikkevarer.
Dette kan også skyldes, at for meget sukker kan øge risikoen for diabetes og skade vagusnerven. Vagusnerven er den nerve, der styrer fordøjelsesmusklerne.
Som et resultat er tømningstiden i maven forsinket, hvilket kan medføre, at mavesyreproduktionen øges og fører til GERD.
Et af symptomerne på GERD er ondt i halsen. Så indirekte kan søde fødevarer og drikkevarer udløse ondt i halsen ved at øge mavesyren.
Forholdet mellem GERD og laryngitis
Virkningen af søde fødevarer kan indirekte forårsage ondt i halsen gennem GERD.
Ondt i halsen på grund af GERD er forårsaget af mavesyre, der stiger op til stemmebåndene. Som et resultat forårsager syren betændelse, og når den forekommer gentagne gange, kan den give en hæs stemme, hoste eller føle, at noget sidder fast i halsen.
Dette symptom kaldes mere almindeligt som laryngeal pharyngeal reflux (LPR). Denne tilstand er normalt karakteriseret ved øvre luftvejssygdomme. Dette kan skyldes irritation af stemmebåndene fra mavesyre, som kan forårsage betændelse.
Derfor kan det konkluderes, at sukkerholdige fødevarer kan forårsage ondt i halsen. Effekten var imidlertid ikke øjeblikkelig.
Der er dog stadig behov for yderligere forskning, om mad med højt sukkerindhold og drikkevarer faktisk kan irritere halsen.
Tips til håndtering af ondt i halsen på grund af søde fødevarer
En måde at håndtere ondt i halsen på grund af sukkerholdige fødevarer er at reducere mad og drikkevarer med højt sukkerindhold.
Derudover kan en god diæt og undgå mad, der kan udløse syre refluks og ondt i halsen, også hjælpe, såsom:
- Spis oftere i små og regelmæssige portioner
- Oprethold vægten
- Spis ikke to timer før sengetid
- Undgå fødevarer, der er sure, krydrede og indeholder højt fedtindhold
- Håndter stress godt
Hvis du føler, at søde fødevarer kan udløse sur reflux og forårsage gentagen ondt i halsen, skal du først kontakte din læge. Dette er for at du får ordentlig behandling fra læger.
