Diabetes hos unge er farligere. hvordan man forhindrer det?

Diabetes opleves ikke kun af mennesker, der er ældre. Teenagere eller unge kan også have diabetes. Faktisk viser forskning, at diabetes, der opstår i ungdomsårene, er endnu farligere. Tjek fakta nedenfor.

Hvorfor kan biabetes hos unge være mere dødelig?

En undersøgelse foretaget af behandlingsmuligheder for type 2-diabetes hos unge og unge (I DAG) sagde, at diabetes udvikler sig hurtigere hos unge sammenlignet med voksne eller ældre. Type 2-diabetes hos unge fører generelt hurtigt til komplikationer fra sygdomme som hjerte- og nyresygdomme.

Resultaterne, der blev offentliggjort i specialudgaven af Diabetes Care, viser dybest set de dårlige virkninger, der kan forekomme hos unge med diabetes, selvom disse teenagere har modtaget optimal pleje og tæt overvågning fra et team af diabeteseksperter.

Undersøgelsen, der blev offentliggjort i 2004, involverede også unge mennesker med type 2-diabetes, mens de testede effekten af forskellige anvendte diabetesmedicin. Det blev konstateret, at stoffet metformin ikke var effektivt til at sænke deres blodsukker hos deltagere med diabetes i alderen 10 til 17 år.

Det skal bemærkes, at metformin er et lægemiddel, der normalt bruges som den vigtigste behandling for type 2-diabetes hos voksne. Desværre har metformin ikke en god effekt på unge med diabetes.

Halvdelen af de unge, der tog stoffet metformin, var ude af stand til at stabilisere deres blodsukker til det normale målområde og måtte til sidst begynde at tage insulinmedicin. Dette er en vigtig advarsel om, at diabetes, der opleves i en ung alder, er mere farlig og vanskelig at behandle.

Hvad forårsager diabetes i ungdomsårene?

Diabetes hos unge kan være forårsaget af livsstils- og sundhedsmæssige problemer. Faktorer som genetik kan øge risikoen for, at unge udvikler diabetes, men mange usunde livsstil er de største problemer, der får unge mennesker til at ende med diabetes.

Faktorer, der øger risikoen for type 2-diabetes hos unge inkluderer:

At være overvægtig eller overvægtig
Lev en usund livsstil såsom rygning og drik gerne alkoholholdige drikkevarer
Kan godt lide at indtage sødt indtag og fastfood
Har et familiemedlem med diabetes
Har en historie med svangerskabsdiabetes
Har høje kolesterolniveauer
Diagnosticeret med prediabetes

At have en diagnose af prediabetes betyder ikke, at du har type diabetes. Dette betyder, at dit blodsukker er højt og over den normale grænse, men ikke for højt til at blive kategoriseret som diabetes. Hvis du får lov til at fortsætte, kan du få type 2-diabetes.

Hvordan forebygges diabetes hos unge?

Udviklingen af type 2-diabetes i ungdomsårene har tendens til at være farlig, så det kan føre til mere alvorlige komplikationer. Eksempler inkluderer retinopati, nefropati, neuropati og hjerte-kar-sygdom.

Desværre, til tider eller når kroppen er produktiv, skal teenagere tage stoffer og begrænse deres aktiviteter for at kontrollere blodsukkeret for ikke at blive for meget. Det er derfor vigtigt at tage forholdsregler mod diabetes hos unge på følgende måder:

1. Oprethold den ideelle kropsvægt

Fedme er en af de vigtigste faktorer for, at unge risikerer at udvikle type 2-diabetes. Hvis du føler, at du er overvægtig, kan du reducere ca. 5-10% af din vægt for at mindske risikoen. En kalorieindhold og fedtfattig diæt anbefales stærkt som den bedste måde at tabe sig og forhindre diabetes.

2. Spis frugt og grøntsager

Ved at spise en række frugter og grøntsager hver dag kan du reducere din risiko for diabetes med op til 22%. Denne kendsgerning tages i henhold til resultaterne af en undersøgelse af diæt i 12 år på 21.831 voksne. Reduktionen i risiko er direkte relateret til hvor mange frugter og grøntsager du spiser.

3. Udskift sukker med sødestoffer, der har få kalorier

En sundhedsdataundersøgelse af 43.960 kvinder viste, at kvinder, der drak 2 glas eller mere af sødede drikke om dagen (såsom sodavand eller frugtsaft) havde en 25-30% højere risiko for at udvikle diabetes end andre mennesker, der ikke gjorde det. Hvis det er nødvendigt, kan du bruge sødestoffer med lavt kalorieindhold og indeholde krom for at forbedre insulinfunktionen i kroppen og derved hjælpe mennesker med diabetes med at kontrollere blodsukkeret.

4. Aktiv sport

For at forhindre diabetes hos unge, prøv at træne mindst 30 minutter om dagen. Dette sigter mod at maksimere opnåelsen af vægttabsmål og reducere din risiko for at udvikle diabetes. Derudover kan træning også sænke blodsukkeret og øge insulinniveauet i kroppen.