:
- I hvilken alder stopper menneskelig hjerneudvikling?
- Hvad sker der med hjernen, når du bliver ældre?
- Sådan holder du hjernen sund i alderdommen
Den menneskelige krop holder op med at vokse efter puberteten, som er 18 år gammel. Dette er imidlertid ikke tilfældet med hjernens udvikling. Det viser sig, at selv når vi er voksne, vil hjernen stadig fortsætte med at udvikle sig til det punkt, hvor den vil stoppe med at vokse.
I hvilken alder stopper menneskelig hjerneudvikling?
Faktisk er der stadig en del debat, der skal besvares i hvilken alder hjernen holder op med at udvikle sig. Oprindeligt antog noget litteratur, at hjernen ville stoppe med at udvikle sig, da du var teenager, hvorfor mange antager, at en persons hjerne er færdig med at udvikle sig, når andre dele af kroppen holder op med at udvikle sig, nemlig i en alder af 18 år. Men faktisk afslørede en undersøgelse, der blev offentliggjort i Human Brain Mapping, at hjernen stadig udvikler sig efter 18 år.
Denne søgning efter svar blev efterfulgt af forskning udført af Craig M. Bennet, som forsøgte at sammenligne resultaterne Scan hjerne blandt deltagere i alderen 18 år, med deltagere i alderen 25-35 år. Resultaterne af denne sammenligning konkluderede derefter, at ændringer i hjernen stadig blev påvist, især i de områder af hjernen, der spiller en rolle i kombinationen af følelser og kognition. Hjerneudvikling i dette område er ikke blevet påvist i hjernens udvikling ved 18 år.
Hvornår holder hjernen så op med at udvikle sig? En undersøgelse foretaget af Archana Singh-Manoux af 10.308 deltagere afslørede, at den kognitive funktion af din hjerne vil vise tegn på aftagning i en alder af omkring 45 til 49 år. Disse tegn på afmatning blev set, da deltagerne havde svært ved at blive bedt om at navngive så mange ord og navnet på dyret som muligt begyndende med bogstavet S.
Hvad sker der med hjernen, når du bliver ældre?
Efterhånden som du bliver ældre, bremses også nogle af din hjernes kognitive funktioner, såsom tankens hastighed og hukommelse. Men den gode nyhed er, at en hjerne, der er færdig med at udvikle sig, faktisk er meget lettere at tilpasse sig.
Som rapporteret fra Agewatch, har en hjernescanning afsløret, at selvom hjernestørrelsen kan være faldende, eller alderen ældes, er hjerneaktivitet i det præfrontale område faktisk steget.
Dette understøttes af en neurovidenskabsmand fra University College London, Sarah-Jayne Blakemore, der sagde, at den prænatale cortex (den del af hjernen, der ligger bag din pande), er den del af hjernen, der tager længst tid at udvikle sig. Bortset fra at prænatal cortex er den vigtigste del af den menneskelige hjernes kognitive funktion, er din evne til at lave planer og beslutninger også en del af denne del.
Prænatal cortex spiller også en rolle bag kulisserne i din evne til at socialisere, empati med og interagere med andre mennesker.
Med andre ord viser det sig, at ikke kun din krop tilpasser sig den omgivende temperatur og automatisk forsøger at opretholde en afbalanceret tilstand i din krop. Det samme princip gælder for din hjerne. Når du bliver ældre, er hjernens måde at fastholde produktiviteten på at forsøge at tilpasse sig.
Sådan holder du hjernen sund i alderdommen
Nogle bestræbelser på at opretholde din hjernes sundhed i længere tid inkluderer at være omhyggelig med fysisk aktivitet, være aktiv i sociale aktiviteter omkring dig og andre aktiviteter, der kan stimulere hjernen til at forblive produktiv og forbrug af sundt indtag.
