:
- Luftforureningens indvirkning på øjets sundhed
- Forhindrer øjenirritation på grund af luftforurening
- Bær beskyttelsesbriller
- Har øjendråber tilgængelige på farten
- Undgå vane med at gnide øjnene
- Drik meget vand
- Tjek dine øjne regelmæssigt
Det store antal gasemissioner fra motoriserede køretøjer er den største bidragyder til luftforurening i store byer. Dårlig luftforurening kan være sundhedsskadeligt. Normalt er luftforurening forbundet med helbredsproblemer i forbindelse med vejrtrækning. Luftforurening kan dog også have en ødelæggende effekt på dine øjne.
Luftforureningens indvirkning på øjets sundhed
Ifølge WHO er luftforurening den største miljømæssige sundhedsrisiko. Faktisk anslås det, at 4,6 millioner mennesker dør hvert år på grund af udsættelse for luftforurening.
Ikke kun åndedrætsproblemer, udsættelse for luftforurening kan forårsage øjensymptomer lige fra mindre øjenirritation til konstant ubehag.
Mest sandsynligt skyldes dette tilstedeværelsen af ozon (O3). Ozon her er ikke ozonlaget, som er en del af jordens atmosfære.
Ozon er en type forurenende stof over jorden, som er resultatet af solens reaktion med primære forurenende stoffer som NO og NO2.
Kilde: Sharp Sight Center
Forurenende stoffer i luftforurening kan transporteres over lange afstande og kan forårsage uønskede langtidsvirkninger på menneskers sundhed, herunder øjenhygiejne.
En undersøgelse har vist, at en stigning i luftforureningsniveauer resulterer i en stigning i tilfælde af oftalmologiske nødsituationer (øjenlidelser) hos mennesker i Paris, Frankrig.
Ozonniveauer kan ændre pH i tåerkirtler, der fungerer som tåreproducenter. Når ozon i luftforurening kommer ind i tåerkirtlerne, opløses disse forurenende stoffer og gør dem til syrer. Denne syre forårsager senere irritation af slimhinderne i øjnene.
Derudover genereres luftforurenende stoffer ikke kun udendørs, men også indendørs. Nogle elektroniske maskiner såsom klimaanlæg og køleskabe kan producere forurenende stoffer kaldet CFC eller klorfluorcarboner. Når de udsættes for udeluft, gør CFC ozonlaget tyndere.
Som et resultat udløser ødelæggelsen af ozonlaget en stigning i ultraviolet stråling. Eksponering for ultraviolet lys kan forårsage grå stær, makuladegeneration og andre øjensygdomme.
Forhindrer øjenirritation på grund af luftforurening
Øjenirritation kan forekomme for alle, især hvis du bor i en storby. Heldigvis er der en række ting, du kan gøre for at beskytte dine øjne mod at blive påvirket af luftforurening.
Bær beskyttelsesbriller
Især når du rejser med offentlig transport, som gør det muligt for dine øjne at blive udsat for forskellige skadelige forurenende stoffer fra køretøjsdampe.
Brug briller til at reducere indtrængen af partikler i øjet. Du kan også bære solbriller for at reducere eksponeringen for UV-stråler.
Har øjendråber tilgængelige på farten
Øjet har et hornhindelag, der fungerer til at beskytte øjet mod bakterier, snavs og andre partikler. For altid at være fugtet, skal du altid medbringe øjendråber, når du rejser.
De anvendte øjendråber er dem, der indeholder kunstige tårer, ikke dem, der indeholder antibiotika eller steroider. Brug det, når du føler dine øjne bliver tørre.
Dryppende 2-3 gange med jævne mellemrum om dagen kan også hjælpe med at slappe af øjenmusklerne.
Undgå vane med at gnide øjnene
Partikler fra luftforurening, der kommer i kontakt med øjnene, kan have kløende virkning. Selvom det undertiden er uudholdeligt, skal du ikke gnide dine øjne især med uvaskede hænder. Hvis du gnider dine øjne, bliver irritationen værre.
For at løse dette er det bedre at bruge en komprimering med en klud fugtet i koldt vand og derefter gnide den på øjnene. Du kan også bruge isbiter pakket ind i en ren klud.
Drik meget vand
Dehydrering opstår, når du ikke spiser nok vand. Denne tilstand vil også gøre det vanskeligere for øjnene at producere den basale tårefilm. Derfor vil drikke meget vand hjælpe med at forhindre øjenirritation.
Tjek dine øjne regelmæssigt
Regelmæssige øjenundersøgelser er ting, du kan gøre for at sikre, at dine øjne altid er ved godt helbred. Især hvis du begynder at opleve problemer som tørre øjne eller trætte øjne, som du fortsat føler.
Undersøgelsen kan også bestemme tilstedeværelsen af sygdom, så du kan få behandling tidligere, før tilstanden forværres.
