:
- Sådan rengøres smegma hos mænd og kvinder
- 1. Træk forsigtigt i huden
- 2. Brug en mild sæbe
- 3. Skyl grundigt og tør dem tørt
- 4. Undgå at bruge skarpe værktøjer, klud eller bomuld
- Tips til forebyggelse af smegma
Smegma er en hvid, papirmasse eller ostlignende tekstur, der kommer fra ophobning af olie og døde hudceller. Normalt findes smegma i folderne i huden på den uomskårne penis eller foldene i labia i skeden.
Hvis den ikke rengøres, lugter smegma, tørrer ud og har potentiale til at forårsage irritation på kønshuden. Hvordan skal man så løse det? Læs videre for denne artikel for at finde ud af, hvordan man rengør smegma hos mænd og kvinder.
Sådan rengøres smegma hos mænd og kvinder
Citeret fra WebMD akkumuleres smegma hos mænd normalt i folderne i huden på den uomskårne penis. Dette sker, fordi kroppen producerer naturlige smøremidler, så disse hudfoldninger let trækkes, især når der er erektion.
Dette smøremiddel kan opbygges under hudfoldene sammen med olie, døde hudceller, snavs og bakterier. Derfor er smegma mindre almindelig hos mænd, der er blevet omskåret.
Smegma kan også findes hos kvinder. Normalt vises smegma i foldene på labia eller omkring klitoris i vagina. Hvis den ikke behandles, kan smegma få skeden til at lugte dårligt.
Smegma er dog en normal tilstand. Du skal dog rense det grundigt for at forhindre infektion eller balanitis.
Den mest basale måde at rense smegma hos mænd og kvinder på er at rense kønsorganerne grundigt, især i hudens indre folder og omkring dem. Derudover skal du også være opmærksom på rengøringsteknikker.
1. Træk forsigtigt i huden
Hvis smegma er tørret, er det sandsynligt, at hudens folder i penis eller vagina klæber sammen og er vanskelige at trække ud. Det er bedst at trække forsigtigt i huden for at forhindre, at der opstår ar. Undgå at trække hårdt, da dette kan forårsage smerte og skade på penis.
2. Brug en mild sæbe
At vælge den rigtige sæbe er en af de vigtigste måder at rense smegma hos mænd og kvinder. Undgå at bruge sæber, der indeholder tunge kemikalier eller skrubbe.
Du kan også bruge æteriske olier til at hjælpe med at nedbryde tør smegma. For kvinder skal du undgå at anvende eller indsætte sæbe og olieprodukter i skeden.
3. Skyl grundigt og tør dem tørt
Brug varmt vand til at skylle og sørg for, at der ikke er sæberester på huden. Tør derefter med et håndklæde. At gnide kønsorganerne for hårdt har potentialet til at forårsage irritation.
4. Undgå at bruge skarpe værktøjer, klud eller bomuld
Det er bedre, hvis du ikke tvinger til at bruge skarpe værktøjer, klud eller bomuld til at skrabe den tørre smegma på huden. Dette kan faktisk forårsage irritation.
Udfør ovenstående trin hver dag, indtil smegma forsvinder. Hvis smegma ikke forsvinder, eller der er rødme på din penis, skal du straks kontakte en læge.
For kvinder skal du straks være opmærksom og se en læge, hvis der opstår tegn som kløe, brændende fornemmelse og gul eller grøn vaginal udflåd.
Tips til forebyggelse af smegma
Efter at have vidst, hvordan man renser smegma hos mænd og kvinder, skal du også forhindre smegma i at gentage sig. Tricket er at forbedre din samlede kropshygiejne.
Rengør altid din penis eller vagina hver dag, og undgå at bruge barske sæber til at vaske kønsorganerne.
Brug undertøj med et behageligt materiale, såsom bomuld. Bomuld hjælper også med at forbedre luftcirkulationen i din kønshud. Bukser, der er for stramme og ikke absorberer sved ordentligt, har potentiale til at få smegma til at dukke op igen.
x
