:
- Tips til børstning af tænder, hvis du har følsomme tænder
- 1. Ikke børste tænder for hårdt
- 2. Vælg den passende tandbørste
- 3. Børstebevægelse på 45 grader
- 4. Vælg tandpasta til følsomme tænder
Følsomme tænder kræver særlig opmærksomhed og pleje, herunder børstning. Børstningsmetoder og visse vaner kan forværre følsomme tænder og få dem til at føle sig ømme.
Det kan være, at dine dage afbrydes på grund af de følsomme tænder. At spise eller drikke føles endda forkert på grund af den smerte, der lurede.
Kom, sørg for om du har børstet tænder ordentligt eller ej.
Tips til børstning af tænder, hvis du har følsomme tænder
Ofte ikke realiseret, der er visse ting, der gør tænderne mere følsomme. En af dem renser for ofte tandsten (skalering) og lysere tænder (blegning).
Det skal bemærkes, hvis du ofte gør det behandling eller behandlingen kan øge følsomheden af tænderne, hvilket får tænderne til at gøre ondt.
Der er også andre årsager relateret til tandpleje, der gør tænderne følsomme. For eksempel børste dine tænder for hårdt og bruge en tandbørste med børster, der ikke er bløde eller hårde. Sikkert, den smerte, du føler, gør dig ubehagelig.
Følsomme tænder kræver opmærksomhed og pleje, ved du. Så kend den rigtige måde at børste tænder på for jer med følsomme tænder.
1. Ikke børste tænder for hårdt
Hvordan du børster tænder kan påvirke dine tænder. Når du rengør følsomme tænder, bør du ikke børste for hårdt. Måske synes nogle mennesker at børste tænderne hårdt gør dine tænder renere.
Faktisk kan denne metode erodere emalje hurtigere. Emalje er det ydre lag, der bruges til at beskytte tænderne. Derudover kan nedsat tyggegummivæv øge tandfølsomheden.
Det er ikke for hårdt at børste følsomme tænder, og det er ikke nødvendigt at skynde sig. American Dentist Association anbefaler børstning i to fulde minutter med en varighed på 30 sekunder på hver side af tanden.
2. Vælg den passende tandbørste
Ikke kun børstning forsigtigt, valg af tandbørste er også vigtigt for ejere af følsomme tænder. Vælg en tandbørste med en blød børstetekstur for at minimere smerter i følsomme tænder.
Grove børster kan også have en indvirkning på emaljeerosion og fald i tandkødet, som påvirker følsomme tænder. Sørg for at bruge en blød børste til at børste følsomme tænder.
Som en almindelig tandpleje skal du ikke glemme at skifte tandbørste hver tredje måned, eller når børsterne begynder at løsne sig.
3. Børstebevægelse på 45 grader
Glem ikke at rengøre dem i en vinkel på 45 grader i forhold til tandkødet, når du børster tænderne. Denne metode er en af retningslinjerne for børstning af tænder korrekt. Dette gøres, så børsterne kan rense emaljen og tyggegummikanterne.
Denne metode til børstning kan holde dine følsomme tænder rene. Men husk, børst ikke for hårdt, så emaljen ikke gnides af.
Derefter rengøres hele overfladen af tænderne med bred gnidning for at nå hele overfladen af tænderne. Herunder ydersiden, indersiden og dele, der ofte bruges til at tygge.
4. Vælg tandpasta til følsomme tænder
At vælge en særlig tandpasta er også et vigtigt skridt i børstning af følsomme tænder. Vælg en speciel tandpasta til følsomme tænder. Denne tandpasta er formuleret til at yde beskyttelse for følsomme tænder.
Derudover kan du også vælge tandpasta med naturlægemidler, såsom eukalyptus og fennikel (fennikelfrø). Eucalyptus er ansvarlig for at holde din mund lugter frisk.
I mellemtiden fungerer fennikel som et tandrensningsmiddel. De antimikrobielle og antioxidante egenskaber i fennikel hjælper med at opretholde tandhygiejne og sundhed.
Nå, nu kan du anvende ovenstående trin som en måde til korrekt pleje af følsomme tænder. Må dine tænder altid opretholdes for sundhed og renlighed.
