:
- Hvorfor ville nogen med vilje skade sig selv?
- Hvordan kan jeg hjælpe nogen, der selvskader sig?
- 1. Find ud af om selvskadende vaner
- 2. Vær positiv
- 3. Lad ham ikke føle sig skyldig
- 4. Giv tid
- 5. Trusler ikke
- 6. Bed om professionel hjælp
Nogle gange kan det være svært at se karakteristika for mennesker, der bevidst skader sig selv. Folkene omkring dig kan have disse tendenser uden at du ved det. Årsagen er, at folk, der gør dette, normalt dækker deres ar ved at bære lukkede tøj eller ikke ønsker at blive inviteret til at tale om problemet. Jo hurtigere du ved, at nogen har disse potentielt fatale tendenser, jo mere sandsynligt er det at hjælpe dem. Hvis nogen i din elskede eller et familiemedlem skader dig selv, har du brug for en særlig tilgang for at være der. Vær meget opmærksom på denne vejledning til at hjælpe mennesker med selvskading.
Hvorfor ville nogen med vilje skade sig selv?
Alle kan tage denne handling, hvad enten det er mand, kvinde, teenager eller voksen. Generelt skader de bevidst sig selv på grund af følelser, situationer, minder eller begivenheder, der er meget vanskelige at fordøje. Som en form for udløb vil de bevidst forårsage skade, smerte eller visse fysiske fornemmelser i deres egne kroppe.
LÆS OGSÅ: De vigtigste årsager til selvmordsfolk
Bemærk, at oplysningerne i dette afsnit kan være vanskelige at behandle og gøre dig ubehagelig. Hvis du i øjeblikket føler dig sårbar eller har en vis trang til selvskading, bør du ikke fortsætte med at læse. Der er flere måder, en person kan skade sin krop på. Eksempler inkluderer skårning og ridser i huden, indtil den skærer, rammer hovedet eller brænder visse lemmer. I andre tilfælde indebærer selvskading at drikke gift eller overdosis af stoffer.
Hos nogle mennesker kan denne handling bevise for sig selv, at han er i live og ikke følelsesløs. Imidlertid føler visse mennesker ikke noget, når de skader sig selv, fordi hjernens funktion, der regulerer smerte, er blevet forstyrret på grund af psykologisk traume eller visse psykiatriske lidelser.
LÆS OGSÅ: 4 karakteristika for mennesker, du har KDRT
Hvordan kan jeg hjælpe nogen, der selvskader sig?
For at hjælpe mennesker, der skader sig selv, er det vigtigt at huske, at du har brug for tålmodighed, fordi det ikke er let at bryde denne vane og kan tage lang tid. Imidlertid er hvert øjeblik og kræfter, du lægger i det, det værd.
1. Find ud af om selvskadende vaner
For at få den hjælp og støtte, du giver ham i overensstemmelse med hans tilstand, bør du lære om selvskadevaner fra forskellige pålidelige kilder. Ved at gøre det vil du være i stand til at forstå mønstre for tanke og adfærd og være i stand til at handle i overensstemmelse med situationen.
2. Vær positiv
Det er ikke, at du tolererer hans handlinger, men snarere viser medfølelse og medfølelse. At dømme eller kalde ham "skør" eller "sindssyg" hjælper ham ikke med at bryde vanen. At bebrejde hende for at gøre dette ville også gøre hende endnu mere sårbar.
I stedet for at være fordømmende og negativ, så spørg ham, hvordan han har det, og hvad du kan gøre for at få ham til at føle sig bedre. Fortæl ham, at du tror, at han kan komme ud af hans tankegang. Dette er ikke let, fordi han ikke nødvendigvis vil fortælle dig det med det samme eller stoppe sine handlinger, men over tid vil han føle din positive energi.
3. Lad ham ikke føle sig skyldig
Når du hjælper en person, der har selvskader, skal du fokusere på sig selv. Vær ikke på dig selv, din familie eller nogen anden. Undgå ord som: "Dårlige dine forældre, de skal være triste og flov, hvis du er sådan."
Lige nu er det, han har brug for, din opmærksomhed og bekymring for ham, fordi han sandsynligvis vil føle sig svigtende og værdiløs. At få ham til at føle sig skyldig retfærdiggør faktisk hans tankegang, at han er en fiasko og en fejl, der fortjener at blive såret. Selvom det undertiden er svært for dig at acceptere og forstå, hvad han laver, skal du respektere hans følelser og tanker med et åbent hjerte.
LÆS OGSÅ: 8 ting du ikke bør sige til deprimerede
4. Giv tid
I de fleste tilfælde har folk, der gør ondt, kun brug for din tid og vilje til at lytte til deres klager. Han har ikke brug for gaver, råd eller foredrag fra dig. Så sørg for, at de mennesker, der er tættest på dig, ved, at du er klar til at lytte til problemer og udtrykke deres hjerter. Du kan også give dig tid til at invitere ham til at gøre positive ting sammen. Find ud af, hvilke aktiviteter han kan lide og steder, der interesserer ham.
5. Trusler ikke
Du hjælper ikke nogen, der selvskader sig med trusler og advarsler. For eksempel trusler om at udvise et barn hjemmefra, hvis de bliver fanget i at skade sig selv, eller truer med at udvise en elev, der skader sig selv fra skolen. Sådanne trusler vil kun gøre hendes vision mere sløret og gøre det vanskeligt at træffe kloge beslutninger, når følelser udløses.
6. Bed om professionel hjælp
Husk, at du muligvis har brug for hjælp fra en psykolog eller psykiater for at bryde vanen med selvskade. Ingen grund til at tvinge eller trække ham ind i en psykologiklinik, men giv ham den konstante forståelse for, at der er andre mennesker, der kan hjælpe ham med at komme ud af det sorte hul. Men hvis han er i en farlig situation, skal du straks ringe til nødtjenester eller tage ham til nærmeste sundhedscenter.
