:
Uden at vide det, er der nogle mennesker, der ofte slår tænderne, mens de sover. Denne vane er medicinsk kendt som bruxisme. Selv bruxisme kan forekomme, når du er vågen, ved du!
Hvis det får lov at fortsætte, kan vanen med at slibe tænder alvorligt påvirke tandhygiejnen, hvilket kræver særlig pleje. Ikke sjældent kan denne vane også forårsage hovedpine. Så hvordan slipper du af vanen med at slibe tænderne? Læs videre for at finde ud af det.
Hvad er bruxisme?
Bruxisme er for eksempel unormal aktivitet i mundhulen kneb (knytter tænderne i over- og underkæben med overdreven tryk), slibning (slibning af tænderne til højre og venstre mellem over- og underkæben) eller afstivning (tænder slibning), som kan opstå, når en person sover (søvn bruxisme) eller når nogen er ved bevidsthed (vågen bruxisme).
I mange tilfælde opstår bruxisme om natten, mens en person sover. Mens nogle andre tilfælde kan bruxisme også forekomme spontant, når en person er ængstelig, eller når han oplever overdreven stress.
Hvis du stadig oplever bruxisme på et tidligt tidspunkt - ikke en vane, der fortsætter, kræver det ikke særlig behandling. Men hvis bruxisme er blevet en vane, er det faktisk muligt at få større indflydelse, såsom tandforfald, hovedpine, kæbeforstyrrelser og andre problemer.
Indtil nu vides det ikke nøjagtigt, hvad der forårsager bruxisme i den medicinske verden. Men folk, der ofte maler tænder, har tendens til at have søvnforstyrrelser såsom snorken eller vejrtrækningsproblemer under søvn (søvnapnø). Derudover kan flere fysiske og psykologiske faktorer også udløse bruxisme, herunder angst, stress, spænding, ujævn tandordning og en usund livsstil.
Hvordan slipper du af vanen med at slibe tænderne?
I de fleste tilfælde kræver bruxisme ikke særlig behandling. Børn med bruxisme kan blive bedre alene uden særlig behandling, når de vokser. Voksne, der oplever bruxisme, har heller ikke brug for visse terapier for at helbrede det.
Men hvis problemet er alvorligt nok, rådes en person til at gennemgå en række behandlinger. Det er derfor det er en god ide først at kontakte din tandlæge. Dette gøres for at finde ud af, hvor meget skade på tænder og kæbefugter, der er opstået. Så at behandlingstypen tilpasses patientens tilstand og årsagen til bruxisme.
Her er nogle måder at slippe af med vanen med at slibe tænderne, herunder:
- Brugskinne eller natvagt. Det vil sige en beskyttelsesanordning til tænderne i over- og underkæberne, som blev lavet i laboratoriet i henhold til størrelsen på patientens tænder. Almindeligt anvendte materialer er acryl, co-polyester eller polyurethan.
- Tandkorrektion. I alvorlige tilfælde, såsom placeringen af tænderne, der ikke er korrekt, så det medfører manglende evne til at tygge mad ordentligt, vil lægen reparere overfladen af dine tænder ved at udføre seler eller oral kirurgi.
- Gør terapi. Hvis du maler tænder på grund af stress, kan du muligvis forhindre problemet ved at engagere dig i meditationsterapi. Men hvis du vil ændre din dårlige vane med at slibe tænderne, kan du foretage adfærdsterapi. Derudover terapi biofeedback kan også være en måde at slippe af med vanen med at slibe tænderne ved at kontrollere eller kontrollere muskelaktivitet i din kæbe.
- Behandling ved hjælp af stoffer. I visse tilfælde kan din læge anbefale, at du tager kortvarige antidepressiva og muskelafslappende midler inden sengetid. Men hvis den bruxisme, du oplever, er i et kronisk stadium og ikke kan behandles med forskellige andre behandlingsmetoder, anbefaler læger normalt, at du foretager botox-injektioner.
- Selvmedicinering. Ud over at se en læge og lede rådgivning kan du dybest set slippe af med vanen med at slibe tænderne hjemme ved at reducere stress. Ikke kun det, hvis du har en vane med at drikke alkohol, ryge eller drikke for meget kaffe, skal det reduceres eller elimineres.
