:
- Sådan slipper du af dårlig ånde efter at have spist petai og jengkol
- 1. Børste tænder
- 2. Børstning af tungen
- 3. Gør tandtråd
- 4. Gurgle med mundskyl
- 5. Drik vand
- Mad og drikke, der kan hjælpe med at slippe af med dårlig ånde
- Yoghurt
- Æbler og pærer
- Selleri, gulerødder og agurk
- Grøn te
- Nødder
- Tyggegummi
Selvom de har en ubehagelig lugt, er jengkol og petai blandt de meget elskede friske grøntsager. Bare rolig, du kan stadig spise petai og jengkol uden at skulle bekymre dig om, at din mund lugter dårligt bagefter. Her er forskellige måder, du kan slippe af med dårlig ånde efter at have spist petai og jengkol.
Sådan slipper du af dårlig ånde efter at have spist petai og jengkol
1. Børste tænder
Børste tænder efter at have spist petai og jengkol. Brug tandpasta, der indeholder fluor, da det kan hjælpe med at reducere dårlig ånde. Børst ikke bare, rengør tænderne til den dybeste del, så ikke mere jengkol og petai sidder fast i munden.
2. Børstning af tungen
Bortset fra dine tænder skal du også rense tungen. Årsagen er, at fødevarensaften ikke sjældent sidder fast på tungen og vil blive fanget, hvis den ikke rengøres. Rengør derfor tungen med et specielt rengøringsmiddel eller børst tænderne med en indbygget tungeoprydningsmiddel efter at have spist petai og jengkol.
3. Gør tandtråd
Selvom det virker besværligt, tandtråd kan hjælpe med at forbedre mundhygiejnen. Tandtråd hjælper med at fjerne plak og madrester, der klæber til tænderne. Med tandtråd, kan du være sikker på, at ingen jengkol og petai forbliver fast mellem tænderne.
4. Gurgle med mundskyl
For at hjælpe med at dræbe bakterier og skylle munden, skal du skylle munden med et specielt mundskyl. Ud over at hjælpe med at eliminere bakterier, der forårsager dårlig ånde, indeholder mundskyl normalt også ingredienser, der gør din ånde friskere.
5. Drik vand
Endelig, når du har lavet serien, skal du drikke vand. Vand kan hjælpe med at opløse stoffer, der forårsager lugt. Derudover hjælper vand også med at rydde op i fangede madpartikler.
Mad og drikke, der kan hjælpe med at slippe af med dårlig ånde
Fødevarer som petai og jengkol får mukut til at lugte dårligt. Ifølge Gerald P. Curatola, klinisk lektor ved New York University College of Dentistry, er der dog nogle fødevarer og drikkevarer, der faktisk kan hjælpe med at maskere dårlig ånde i et stykke tid. Når du ikke kan rense dine tænder med det samme, så prøv at indtage følgende mad og drikkevarer, nemlig:
Yoghurt
Dr. Curatola siger, at yoghurt ikke kun indeholder gode bakterier til tarmene. Denne mad har imidlertid også aktive kulturer, der kan hjælpe med at reducere dårlig ånde. Efter at have spist petai eller jengkol, prøv at indtage yoghurt, så duften er forklædt.
Æbler og pærer
Æbler og pærer, inklusive frugt, der er rig på vand. Dr. Curatola sagde, at frugt hjælper med at øge spytproduktionen, hvilket kan hjælpe med at genoprette den naturlige tilstand af din mund. Dette inkluderer at dække over den irriterende dårlige ånde forårsaget af petai og jengkol.
Selleri, gulerødder og agurk
Disse tre fødevarer fremmer spytproduktion for at hjælpe med at skylle bakterier, der forårsager dårlig ånde. Derfor, efter at have spist petai og jengkol, kan du tilføje agurk som et dæksel for at neutralisere dårlig ånde.
Grøn te
Grøn te er rig på stærke antioxidanter, der kan bekæmpe bakterier, herunder dårlig ånde bakterier. Til det er der intet galt med at drikke varm grøn te, så lugten af jengkol og petai ikke er for stærk og skarp. Derefter kan du rense tænderne ved at børste dem.
Nødder
Ligesom grøntsager og frugt indeholder nødder som mandler fiber. Ifølge Dr. Curatola, fiber kan faktisk fungere som en naturlig tandbørste. Derfor har fiber vist sig at være i stand til midlertidigt at slippe af med dårlig ånde.
Tyggegummi
At tygge sukkerfri tyggegummi kan hjælpe med at slippe af med dårlig ånde. Årsagen er, at tyggegummi kan øge spytproduktionen for at skylle madpartikler, der stadig sidder fast. Så der er ikke noget galt med at prøve at spise tyggegummi efter at have spist jengkol og petai.
