:
- Definition af bursitis
- Hvad er bursitis?
- Hvor almindelig er denne tilstand?
- Tegn og symptomer på bursitis
- Hvornår skal jeg se en læge?
- Årsager til bursitis
- Bursitis risikofaktorer
- Alder
- Job og hobbyer
- Historik om visse sygdomme
- Diagnose og behandling af bursitis
- Hvad er behandlingsmulighederne for bursitis?
- 1. Brug af stoffer
- 2. Fysioterapi
- 3. Brug af værktøjer
- 4. Betjening
- 5. Komprimer med koldt vand
- 6. Få masser af hvile
- Hjemmemedicin mod bursitis
- Forebyggelse af bursitis
- Brug knæpuder
- Løft genstande på den rigtige måde
- Skub tunge belastninger den rigtige vej
- Tag hyppige pauser
- Oprethold en ideel kropsvægt
- Komplikationer af bursitis
Definition af bursitis
Hvad er bursitis?
Bursitis er en type ledsygdom i form af betændelse eller hævelse af smørevæskefyldt sække kaldet bursae. Bursae er normalt placeret omkring skuldre, albuer, hofter, knæ og fødder.
Bursae fungerer som en pude mellem knoglen og de omgivende organer som muskler, sener og hud for at lette bevægelse.
Denne muskuloskeletale lidelse forekommer ofte i led, der ofte bevæges. Bursitis kan gentage sig, efter at patienten har gennemgået behandling, medmindre årsagen stoppes.
Behandling hviler normalt det berørte led og beskytter det mod yderligere traumer. I de fleste tilfælde forsvinder smerten fra bursitis inden for få uger med korrekt behandling, men en gentagelse af den tilstand, der forstyrrer motorsystemernes funktion, er almindelig.
Hvor almindelig er denne tilstand?
Betændelse i sac bursae er en almindelig tilstand, der kan forekomme hos mennesker i alle aldre og køn.
Alligevel, jo ældre du bliver, jo højere er risikoen. Dette gælder især for folk, der arbejder med aktiviteter med gentagne bevægelser som malere, gartnere og musikere.
Tegn og symptomer på bursitis
Tegn og symptomer på disse helbredsproblemer i det menneskelige motorsystem er faktisk ret enkle og lette at genkende. Det typiske symptom på betændelse i bursae sac er udseendet af smerte og rødme i det betændte led.
Denne smerte er normalt værre, når du bevæger dig. Derudover forårsager bursitis også symptomer på smerte og stivhed.
Bursitis kan forekomme i enhver del af kroppen. Imidlertid forekommer denne tilstand generelt i led, der ofte bevæges, såsom albuer, knæ, skuldre og hofter.
Hvornår skal jeg se en læge?
Denne sygdom er ikke en alvorlig sygdom. Men hvis det ikke behandles ordentligt, kan bursitis blive mere alvorlig. Du skal straks kontakte din læge, hvis:
- Smerten fortsætter i mere end en uge uden lindring.
- For hævelse, rødme, blå mærker eller udslæt på det berørte område.
- Pludselig smerte, især når du træner.
- Feber udvikler sig.
Årsager til bursitis
De mest almindelige årsager til bursitis er gentagne bevægelser eller stillinger, der lægger pres på leddet, for eksempel:
- Maling.
- Havearbejde.
- Sport såsom tennis og golf.
- Squat for længe, mens du børster gulvet.
- Dårlig kropsholdning.
- Lænede sig på albuerne i lang tid.
- Kaster en bold gentagne gange eller løfter noget over hovedet.
Ikke kun det, denne tilstand kan også skyldes direkte skade eller traume i leddet på grund af for hård indvirkning. Derudover kan forskellige typer af ledbetændelse såsom reumatoid arthritis og gigt eller gigt samt infektioner også være årsagen til betændelse i denne bursae.
Bursitis risikofaktorer
Nogle af de faktorer, der kan gøre dig mere udsat for sygdomme, der angriber bursae-sækkene i disse led, er:
Jo ældre du er, jo højere er din risiko for at udvikle denne tilstand.
Risikoen for bursitis vil stige, hvis erhvervet eller hobbyen kræver gentagne, monotone bevægelser og lægger pres på visse dele af synoviet.
Nogle sygdomme såsom reumatoid arthritis, gigt og diabetes kan øge risikoen for bursitis.
Ikke at have risikofaktorer betyder ikke, at du ikke kan få denne sygdom. Risikofaktorer er kun til reference. Kontakt din læge for mere information.
Diagnose og behandling af bursitis
Oplysningerne er ikke en erstatning for lægehjælp. Kontakt ALTID din læge.
For at diagnosticere bursitis vil lægen normalt udføre en medicinsk historie og fysisk undersøgelse. Derefter er der flere typer tests, som du muligvis skal gennemgå, såsom:
- Røntgenstråler, normalt udført for at udelukke andre tilstande, der ikke er relateret til bursitis, såsom brud.
- Ultralyd eller MR (magnetisk billedresonans) udført for at opdage hævelse af bursae-posen.
- Blodprøve for at kontrollere infektion.
- Test for væsken, der er i udveksling for at afgøre, om væsken er blevet påvirket.
Hvad er behandlingsmulighederne for bursitis?
Nogle af de almindelige behandlingsmuligheder for bursitis er:
1. Brug af stoffer
Din læge kan anbefale at bruge smerte eller smertestillende midler såsom acetaminophen eller andre lægemidlerikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler(NSAID'er) såsom ibuprofen og naproxen.
Du kan købe den uden recept fra det nærmeste apotek. Men hvis du føler, at din tilstand ikke bliver bedre på trods af at du tager stoffet, kan din læge ordinere en type medicin, der har en stærkere effekt.
Faktisk kan læger endda ordinere et kortikosteroid, der gives ved injektion i en bursae-pose. Ikke kun det, lægen kan også ordinere antibiotika, hvis betændelse i bursae skyldes en infektion.
2. Fysioterapi
Mayo Clinic anbefaler også, at patienter med bursitis gennemgår terapi eller fysiske øvelser, der kan hjælpe med at styrke musklerne i det berørte område for at mindske smerter og forhindre, at bursitis gentager sig.
Fysioterapi tjener til at forbedre evnen til at flytte den kropsdel, der oplever bursitis. Mens du gennemgår fysioterapi, kan du gøre følgende:
- Vandterapi.
- Manuel terapi til blødt væv.
- Fysiske træningsprogrammer, der er skræddersyet til tilstanden for hver patients krop.
- Kropsholdningsanalyse og gangart.
- Lær forskellige måder at undgå skader på grund af overforbrug af leddene for at udføre de samme bevægelser.
3. Brug af værktøjer
Når du har bursitis, kan du opleve problemer med at bevæge dig. Denne tilstand afhænger af placeringen af bursitis. Hvis der opstår bursitis i benområdet, kan du have svært ved at gå.
I mellemtiden, hvis der opstår bursitis i albuen eller i håndområdet, kan det være svært for dig at bevæge hånden. Derfor tilpasses de værktøjer, der kan bruges, også til det berørte område.
Hvis du har bursitis i benområdet, er et værktøj, der kan bruges, en stok, krykker eller en hvilken som helst enhed, der kan hjælpe med at reducere trykket på det område af benet, der har bursitis.
Hvis denne tilstand opstår i albue- og håndområdet, kan du brugearm slyngesom kan hjælpe midlertidigt med at støtte din hånd, indtil smerten aftager.
4. Betjening
På et niveau, der allerede er alvorligt, skal du muligvis gennemgå kirurgiske procedurer. Normalt kræves operation, hvis behandlingen af bursitis ikke virker efter seks måneder til et år.
Alligevel er kirurgi til behandling af bursitis, der udføres ved at fjerne den betændte bursataske ofte den sidste mulighed og er stadig relativt sjælden.
5. Komprimer med koldt vand
Du kan også komprimere det ømme område med et håndklæde, der er fugtet med koldt vand i mindst 15 minutter og gøres flere gange om dagen.
6. Få masser af hvile
Hvis du allerede har bursitis, er et alternativ, der kan gøres, at få masser af hvile. Prøv at stoppe anstrengende aktivitet i mindst to uger.
Lav lette aktiviteter og undgå aktiviteter, der får dig til at udføre gentagne bevægelser, især med den berørte kropsdel.
Hjemmemedicin mod bursitis
Nogle af livsstilsændringerne og hjemmemedicinerne, der kan hjælpe dig med at håndtere den betændelse, der påvirker bursæposerne i disse led, er:
- Hvil og flyt ikke det betændte område for at fremme heling.
- Brug is til at reducere hævelse.
- Hvis du har bursitis i knæene, skal du placere en pude mellem dine ben, mens du ligger på den ene side for at mindske pres på dine knæ.
- Hvis du har bursitis i albuen, skal du undgå at lægge pres på dine hænder, mens du læner dig tilbage.
- Brug beskyttelsesudstyr, når du deltager i sportsbegivenheder.
- Undgå gentagne aktiviteter.
Forebyggelse af bursitis
Selvom ikke alle typer bursitis kan forhindres, kan du reducere risikoen og sværhedsgraden af tilstanden ved at ændre dine vaner. Her er trinene for at forhindre bursitis, som du kan tage:
Brug en slags pude til at reducere presset på dine knæ, hvis dit job eller din hobby kræver meget knæ.
Bøj knæene, når du løfter noget. Hvis du ikke gør dette, lægger du yderligere pres på bursae i hoften.
At bære tunge belastninger lægger pres på bursae på dine skuldre. Brug i stedet en vogn eller trillebør.
Tag pauser mellem opgaver eller gentagne aktiviteter.
At være overvægtig lægger mere stress på dine led.
- Få regelmæssig motion
At styrke dine muskler gennem træning kan hjælpe med at beskytte ømme led.
- Varm op inden anstrengende aktivitet
Varm op og stræk dig inden du anstrenger dig for at beskytte dine led mod skader.
Komplikationer af bursitis
Dybest set er der ingen alvorlige sundhedsmæssige forhold eller problemer, der kan komplicere bursitis. Der er dog flere tilstande, der kan blive mere alvorlige på grund af betændelse, der opstår i bursae-sækkene, som ikke behandles straks.
En af dem er leddene, der bliver stive på grund af betændelse i bursae-posen. Hvis ledstivhed opstår, kan den berørte del af kroppen blive vanskelig at bevæge sig, eller den bevægelse, der kan udføres, kan være begrænset.
Derudover kan betændelse, der angriber bursae-sækkene i dette led, også øge sværhedsgraden af ledsmerter, der tidligere kan have været eller følt.
Derefter er en anden komplikation, der kan opstå på grund af bursitis, spredning af infektion til andre væv og organer i kroppen, som ikke oplever denne betændelse. Dette kan forekomme, hvis betændelsen i sac bursae skyldes en infektion.
Derfor, hvis du har bursitis, skal du straks få behandling og hjemmepleje for at behandle tilstanden. Hvis din tilstand stadig ikke forbedres efter en vis periode, skal du straks konsultere en læge for yderligere behandling.
