:
- At spise under fødslen kan give moderen ekstra energi
- Hvordan kan spisning under fødslen hjælpe med at føde hurtigere?
- Hvad kan jeg indtage, hvis jeg føler mig sulten under fødslen?
Fødsel er en fysisk aktivitet, der bruger nok energi. Forestil dig, at en mor skal gennemgå ca. 10-20 timer for at føde normalt afhængigt af hver mors tilstand. Den energi, der bruges, når en mor leverer normalt, er bestemt ikke ubetydelig. Derfor kan moderen være udmattet og dehydreret under arbejdsprocessen. Derfor er det naturligt for en mor, der føder, pludselig føler sig tørstig og endda sulter. Kan moderen spise under fødslen? Så hvis ja, hvilke fødevarer må mor indtage, når hun føler sig sulten midt i fødslen?
At spise under fødslen kan give moderen ekstra energi
De fleste mødre ved kun, at det er dårligt at spise eller drikke under fødslen og vil medføre problemer. Det viser sig imidlertid, at det er okay, hvis du vil spise eller drikke midt i fødslen.
Denne anbefaling understøttes af en undersøgelse, der viser, at at spise eller drikke næringstæt mad under fødslen faktisk vil øge energien til at skubbe barnet ud og hjælpe arbejdsprocessen til at finde sted hurtigere.
Hvordan kan spisning under fødslen hjælpe med at føde hurtigere?
Faktisk er de forbrændte kalorier under fødslen næsten de samme som de tabte kalorier, når en person løber et maratonløb. Dette indikerer, at moderen skal have tilstrækkelige energikilder under arbejdet.
Uden et stærkt indtag af energi og masser af mad bruger kroppen naturligt fedt som den vigtigste energikilde, og derefter udskiller kroppen syrer, der cirkulerer i både moderens og fostrets blodomløb. Denne tilstand reducerer sammentrækninger hos moderen, så arbejdsprocessen varer længere.
Derudover kan sult og tørst, som moderen mærker under fødslen, også øge stress, hvilket derefter får barnet, der stadig er i livmoderen, også stresset. Hvad der skal forstås, kan du ikke spise al mad under fødslen
Hvad kan jeg indtage, hvis jeg føler mig sulten under fødslen?
At spise under fødslen vil ikke være det samme som du spiser normalt på andre tidspunkter. Kun nogle fødevarer og drikkevarer er tilladt til forbrug af mødre, der føder. Dette er for at de får mere energi til at skubbe hårdere, og arbejdsprocessen kan finde sted hurtigt.
Vælg fødevarer, der indeholder masser af energi, men som let fordøjes af kroppen, såsom:
- Te
- Frugtjuice
- Frugter
- Kiks, der indeholder sukker
- Yoghurt
- Suppe
- Korn
De fleste af de fødevarer eller drikkevarer, du har brug for, indeholder meget sukker og kulhydrater. Dette sigter mod at gøre din krop lagre flere energikilder.
Men inden du beslutter at spise under fødsel og svigerfamilie, skal du først spørge, hvad politikken for hospitalet, hvor du føder, er. Ikke alle hospitaler eller sundhedsfaciliteter leverer mad under arbejdet.
x
