:
- Er det sandt, at fennikelfrø er nyttige til flatulens?
- Hvad er ingredienserne i fennikelfrø?
- Hvordan bruges fennikelfrø?
- Også konsultere en læge
Næsten alle kan have oplevet klager over flatulens. Denne flatulens er normalt forårsaget af overskydende gasproduktion i maven samt en forstyrrelse i muskelbevægelse i fordøjelseskanalen. Ikke kun forårsager det ubehag, flatulens kan også få dig til at føle dig syg og få illusionen i din mave til at se stor ud. Han sagde, fennikelfrø kan bruges til at lindre klager over denne flatulens. Er det rigtigt?
Er det sandt, at fennikelfrø er nyttige til flatulens?
Sammenlignet med peber, koriander eller lysnød er ikke alle fortrolige med brugen af fennikelfrø som madlavningskrydderi. Faktisk er fennikelfrø en af de krydderier, der normalt bruges som krydderi ved madlavning.
Fennikelfrø har en karakteristisk sød smag, men er lidt krydret, så de kan hjælpe med at supplere smagen af selve skålen. Du kan normalt finde fennikelfrø hele eller knuse dem i et pulver.
Det er interessant, at udover at det ofte bruges som et supplement til smagen af mad, kan fennikelfrø også bruges til at lindre flatulens. Som tidligere forklaret kan flatulens være forårsaget af gasophobning i maven.
Det er her disse lysegrønbrune frø arbejder for at reducere produktionen af denne gas. Dette skyldes, at fennikelfrø hjælper med at slappe af musklerne i fordøjelsessystemet.
En undersøgelse offentliggjort af Global Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences forklarer også noget lignende. Ifølge disse undersøgelser kan fennikel bruges til at hjælpe med at overvinde fordøjelsesproblemer.
Hvad er ingredienserne i fennikelfrø?
Kilde: bimbima
Der er flere ingredienser i fennikelfrø, der virker for at lindre flatulens ved at reducere mængden af gasproduktion. Tilsyneladende indeholder fennikelfrø en hel del fiber.
Det fremgår af, at der er ca. 2 gram fiber i en spiseskefuld fennikelfrø. For dem af jer, der oplever fordøjelsesproblemer som flatulens på grund af for meget gas, vil det at spise mad rig på fiber lindre det.
Derudover forklarer en undersøgelse fra Arabian Journal of Chemistry, at der er forskellige komponenter indeholdt i fennikelfrø. Startende fra antibakterielle, antifungale til antiinflammatoriske eller antiinflammatoriske.
Disse forskellige ingredienser kan reducere, endog eliminere de bakterier, der forårsager høj gasproduktion i maven.
Hvordan bruges fennikelfrø?
For at lindre gasophobning, der forårsager flatulens, kan du drage fordel af fennikelfrø på følgende måder:
- Tag ca. en teskefuld fennikelfrø, og knus eller mal dem, indtil de danner et pulver, inden du blander dem i madlavning eller te.
- Tilsæt de malede fennikelfrø til madlavning, eller tilsæt pulveret til en kop varmt vand.
Alternativt kan du også prøve fennikelfrø, der er forarbejdet til kosttilskud.
Også konsultere en læge
Selvom fennikelfrø har gode fordele bag det, udelukker det ikke muligheden for at forårsage allergi. Indholdet i fennikelfrø anbefales muligvis ikke til forbrug af alle.
Forsøg derfor altid at konsultere din læge, inden du bruger fennikelfrø for at lindre gas, der forårsager flatulens.
Før lægen tillader det, vil lægen normalt overveje din helbredstilstand. På den måde kan risikoen for bivirkninger ved at bruge dette ene krydderi i det mindste minimeres.
