:
- Hvorfor kan kroppen svede om natten?
- 1. Overgangsalderen
- 2. Infektion
- 3. Medicin
- 4. Hormonelle lidelser
- 5. Hypoglykæmi
- 6. Kræft
- 7. Hyperhidrose
- Hvad kan man gøre for ikke at svede om natten?
Måske har du været meget svedig om natten, selvom luften på det tidspunkt var ret venlig. Så hvorfor skete dette, og er der en måde at overvinde det på? Kom nu, find ud af svaret gennem følgende gennemgang.
Hvorfor kan kroppen svede om natten?
Sved er nødvendigt af kroppen som en måde at opretholde normal kropstemperatur. Normalt udløses sveden af en stigning i kropstemperaturen på grund af anstrengende fysisk aktivitet eller aktivitet på et varmt sted.
Sved vises også, når du er i et køligt rum, eller endda når din krop stadig er, for eksempel når du sover.
Selvfølgelig vil en krop, der sveder voldsomt, mens du sover om natten, få dig til at føle dig utilpas, især hvis det er sket gentagne gange og forstyrrer søvntiden.
Sved mens du sover om natten er faktisk ikke en sygdom. Det er dog mere sandsynligt, at der vil være andre sundhedsmæssige problemer, du har. Nedenfor er en række tilstande, hvor symptomer kan forårsage nattesved.
1. Overgangsalderen
På grund af store ændringer i mængden af hormoner østrogen og progesteron vil kvinder, der går ind i overgangsalderen, normalt opleve det hedeture. Varmt blink er en følelse af pludselig forbrænding i kroppen og mærkes ofte i ansigt, nakke og bryst.
Bortset fra at svede midt om natten kan symptomerne på hedeture også få huden til at rødme, hjertet banker hurtigere og snurrer i fingerspidserne.
2. Infektion
Mange smitsomme sygdomme er tæt forbundet med fremkomsten af denne hændelse. En af de infektioner, der ofte forårsager nattesved, er tuberkulose eller tuberkulose.
Ikke kun det, bakterielle infektioner såsom betændelse i hjerteklapperne (endokarditis), betændelse i knoglerne (osteomyelitis) og HIV kan også få dig til at svede om natten.
3. Medicin
Visse lægemidler såsom antidepressiva, steroider og smertestillende midler, herunder aspirin og paracetamol, er typer lægemidler, der kan få dig til at svede midt om natten.
Du skal også være forsigtig med vanen med at indtage koffein og alkohol, fordi disse to ingredienser også kan udløse nattesved.
4. Hormonelle lidelser
Forstyrrelser forbundet med hormonelle ændringer kan også være en faktor i forekomsten af tunge nattesved. Nogle af de hormonelle problemer forbundet med denne tilstand er hyperthyreoidisme, diabetes, forhøjet blodsukker og unormale niveauer af kønshormoner.
5. Hypoglykæmi
Hypoglykæmi er en tilstand, når blodsukkeret i kroppen er for lavt. Denne tilstand kan forårsage svedtendens på unødvendige tidspunkter, herunder om natten. Hypoglykæmi forekommer generelt hos mennesker med diabetes, hvor blodsukkeret er ustabilt.
6. Kræft
En af de mest almindelige typer kræft og kan forårsage nattesved er lymfomkræft. Denne kræft angriber lymfeknuder og lymfocytter eller en type hvide blodlegemer i kroppen.
Bortset fra midnatssved producerer lymfomcancer også andre symptomer som drastisk vægttab og feber uden grund.
7. Hyperhidrose
Hyperhidrose er en tilstand, når kroppen oplever overdreven svedtendens uden nogen åbenbar grund. Derfor rådes folk, der oplever dette, til at bære løst, svedabsorberende tøj for at minimere produktionen af sved, der produceres af kroppen.
Hvad kan man gøre for ikke at svede om natten?
Fordi det kan udløses af forskellige ting, er hovednøglen til at reducere nattesved naturligvis at overvinde den tilstand eller sygdom, der forårsager det.
Men hvis du ikke har en tidligere nævnt sygdom, skal du konsultere en læge. Især hvis:
- nattesved forekommer gentagne gange og med stigende hyppighed,
- forstyrrer din søvn til det punkt, at du skal skifte tøj,
- ledsaget af feber, vægttab, smerter eller andre symptomer
- først efter måneder eller år er gået fra overgangsalderen.
Ved at udføre en undersøgelse finder du ud af den nøjagtige årsag til tilstanden og får den rigtige behandling.
Lægen vil give medicin i overensstemmelse med den sygdom, der lider, og kan anbefale psykoterapi, hvis kroppen sveder om natten udløst af en psykologisk tilstand.
Du kan også ændre dine søvnvaner som at sove et køligere sted, iført løst tøj og skære ned på mad og drikke, der øger kropstemperaturen såsom koffein, alkohol og krydret mad.
