:
- Ligesom hvad, lyver det for dig selv?
- Hvorfor lyver det for dig selv så svært at stoppe?
- Hvordan holder du så op med at lyve for dig selv?
- 1. Kend dig selv først
- 2. I hvilke situationer lyvede du mest for dig selv?
- 3. Vigtigst af alt, tør at være ærlig over for dig selv
Uden at vide det, skal alle have løjet for sig selv. Faktisk, ligesom at lyve for andre mennesker, vil det ikke ende med at lyve for dig selv. Denne vane med at lyve for dig selv kan hæmme forskellige aspekter af dit liv. Fra at opbygge gode relationer med venner og familie, have en affære til en karriere. Så hvordan bryder du denne vane? Tjek følgende tip, lad os gå.
Ligesom hvad, lyver det for dig selv?
Et eksempel på selvbedrag er at nægte at tro på kærlighed. Fordi du ikke tror på kærlighed, er du altid halvhjertet i forholdet til de mennesker, der er tættest på dig. Enten med venner alene eller med en partner.
Der er flere grunde til, at folk lyver for sig selv ved ikke at tro på kærlighed. Ifølge Cristalle Sese, Psy.D., en klinisk psykolog i Los Angeles, USA (USA), vil du måske virkelig tro på kærlighed. Du er dog bange for hjertesorg på grund af kærlighed. Uanset om nogen afviste, havde en stor kamp, forrådt af en partner og så videre.
Så for at undgå smerte kan du narre dig selv til at tro, at kærlighed ikke eksisterer.
En anden løgn, der ofte implanteres, er at tro, at du ikke er i stand til at gøre noget. Antag, at din chef på arbejdspladsen er på udkig efter en kandidat til ledelse af et vigtigt projekt. Faktisk har du haft øje med positionen i lang tid. Du skal dog konkurrere med dine kolleger, hvis præstationer og præstationer er meget gode.
Af frygt for at blive skuffet, hvis du ikke får denne stilling, vil du bedrage dig selv ved at indgyde tanker som, ”Ah, det er okay, hvis jeg ikke får denne stilling. Mine rivaler gør dog et godt stykke arbejde. Måske senere vil der være en ny chance for mig. "
Hvorfor lyver det for dig selv så svært at stoppe?
Du lyver for dig selv, fordi du dybest set vil finde en sikker og behagelig position. Du er også bange for det uforudsigelige. Som et resultat er det meget vanskeligt at acceptere virkeligheden.
Du lyver for at gøre livet lidt lettere og forhindre stress. Løgne er en måde at undgå skuffelse eller smerte på.
Det, der gør denne vane vanskelig at bryde, er imidlertid, at du normalt ikke er klar over, at du faktisk lyver for dig selv.
Hvordan holder du så op med at lyve for dig selv?
1. Kend dig selv først
For at forhindre dig selv i at lyve igen og igen skal du lære at lære dig selv bedre at kende. Metoden varierer og varierer fra person til person. Der er mennesker, der kan lære sig selv at kende, fordi de er flittige med at skrive en dagbog, chatte med de mennesker, der er tættest på dem, eller ved at prøve nye ting i livet.
At kende dig selv vil hjælpe dig med at forstå, hvad det er, du ønsker, hvilken slags virkelighed du skal håndtere, og hvordan du bedst kan komme igennem livets udfordringer. På den måde er der ikke længere behov for at lyve for dig selv.
Mens du lærer dig selv at kende, skal du også huske på, at alle har forskellige styrker og svagheder. Så der er ikke behov for noget, der skal dækkes op for at vise dig selv, dine tanker og følelser derude.
2. I hvilke situationer lyvede du mest for dig selv?
Når du har lært dig selv dybere at kende, kan du tænke over, hvilke ting der får dig til at lyve. Sug i, hvordan du har det, når du lyver for dig selv.
Dette kan hjælpe dig med at forhindre løgne i at dukke op i dig selv, når du begynder at føle dig truet eller bange. Så før du lyver for dig selv, kan du allerede fortælle, hvad der er en løgn, og hvad der er sandt.
3. Vigtigst af alt, tør at være ærlig over for dig selv
Dette sidste trin er det sværeste, men meget effektivt. For at være ærlig over for dig selv kan du bede din bedste ven eller nogen tættest på dig om at minde dig om, når du begynder at lyve for dig selv.
For at være ærlig skal du desuden have forberedt et komplet arsenal til at kæmpe for det, du virkelig vil have. Antag at du ser på en position som projektleder. Hvis du ikke forbereder dig omhyggeligt, vil du selvfølgelig være mindre konkurrencedygtig med andre kolleger.
Så i stedet for at lyve for dig selv, at du ikke rigtig vil have stillingen, er det bedre at forberede dig så godt du kan. Dette kan være ved at fremhæve, hvad dine præstationer var på tidligere projekter, eller på udkig efter lyse ideer til disse nye projekter.
Forberedelse som denne får dig til at fokusere mere på målet, ikke på forhindringerne.
