Tips til et sundt liv for hæmofili-ramte

Hæmofili er en blodproppeforstyrrelse, der får syge til at bløde længere end normalt. Derfor kan selv den mindste blødning være dødelig hos hæmofili-patienter. Derfor vil denne artikel give tip til et sundt og sikkert liv for patienter med hæmofili. Som hvad? Tjek anmeldelserne nedenfor.

Tips til et sundt liv for hæmofili-ramte

Hæmofili kan forårsage ledsygdom, såsom blødning i leddene. Blødning i knæ, albue eller andre led er en anden almindelig form for intern blødning hos mennesker, der har hæmofili. Denne blødning kan forekomme uden skade eller en åbenbar årsag.

Først forårsager blødningen tæthed i leddet uden mærkbar smerte. Faktisk kan denne tilstand se godt ud uden tegn på blødning. Leddet bliver derefter hævet, varmt at røre ved og smertefuldt at bøje. Hævelse fortsætter med blødning.

Til sidst vil bevægelse i leddet være begrænset og forårsage smerte. Ledblødning, der ikke behandles hurtigt, kan skade leddet.

Derfor er der tip til fysisk aktivitet og en sund diæt til patienter med hæmofili for at forhindre disse symptomer.

1. Fysisk aktivitet

Det første sunde livstip for hæmofili-syge er at udføre en række forskellige fysiske aktiviteter, såsom sport. Motion og motion er sundt for både børn og voksne med hæmofili.

Fysisk kondition og muskelstyrke er vigtige grundlaget for stærkere muskler og led og undgår blødning. Regelmæssig motion har vist sig at reducere mængden af ​​spontan blødning (blødning, der ikke skyldes skade).

Regelmæssig fysisk træning flere gange om ugen hjælper med at bevare bevægelsesområdet og fleksibiliteten. Derudover er tidlig mobilisering efter ledblødning også nyttig til at undgå ledstivhed og koagulation af leddene.

Derudover har forbedring af fysisk kondition mange flere positive virkninger på livet, såsom:

• Forøg styrken af ​​knoglerne og deres relaterede dele
• Forøg den sociale kontakt
• Forøg uafhængighed og selvtillid
• Energi stiger
• Forbedre ydeevne i skole og erhvervsliv
• Vægttab og risiko for fedme
• Forhindrer depression og angst
• Reducerer risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og diabetes

Som en patient med hæmofili skal du tænke fremad og forberede dig på sport. Sørg for at følge træningstipsene for en sund, risikofri hæmofili-syge.

2. Spis en sund kost

De næste sunde tip vedrører en sund diæt for hæmofili-ramte. Det er meget vigtigt, at en patient med hæmofili holder sin vægt under kontrol. Årsagen er, at overvægt kan have en indvirkning på at reducere ledvægt og kan øge ledsmerter.

Under gangen skal knæ- og ankelleddene bære ca. 5 gange den samlede legemsvægt for en person. For 2,5 kg vil overskydende kropsvægt øge belastningen på hvert led.

For at finde ud af, om du er over den anbefalede normale vægt, skal du prøve at bruge en BMI-regnemaskine (body mass index).

For at tabe eller opretholde din vægt skal du starte en diæt, der er rig på fuldkorn, frugt og grøntsager, lavt fedtindhold og indeholder et afbalanceret niveau af sukker og salt.

3. Vær forsigtig med at vælge kosttilskud og medicin

Som hæmofili-patient skal du være forsigtig med kosttilskud og medicin. Visse kosttilskud og medicin kan øge tendensen til blødning eller blodpropper, såsom aspirin eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (fx Motrin®, Exedrin® eller Alleve®).

Diskuter eventuelle receptfri smertestillende kosttilskud eller medicin med din hæmofili-læge.

4. Konsulter en læge inden du gennemgår operation

Et andet sundt tip til patienter med hæmofili er at konsultere en læge, før de gennemgår operation. Den pågældende operation omfatter mindre operationer, såsom tandudtrækning, samt andre større operationer.

Hvorfor er dette vigtigt? Husk, blødning hos mennesker med hæmofili varer længere og er sværere at stoppe end hos almindelige mennesker. En simpel procedure som at fjerne en tand er ret høj risiko for patienter med hæmofili.

Derfor skal du sørge for at diskutere med din læge eller det medicinske team, før du foretager en operation, hvis du har hæmofili. Normalt kan lægen give blodkoagulationsmedicin, før den kirurgiske procedure udføres.

5. Oprethold mund- og tandhygiejne

Tips, der ikke er mindre vigtige for hæmofili-ramte, er at holde munden og tænderne sunde. Som nævnt ovenfor kan noget så simpelt som at trække en tand være dødelig hos en hæmofili-patient på grund af risikoen for blødning, der kan opstå.

Derudover kan mindre rene tænder forårsage ophobning af plaque. Plakke, der er for lang, vil forårsage betændelse i tandkødet, så blødning også kan forekomme.

Derfor er formen for forebyggelse, så du ikke oplever mundtlige og tandproblemer, at holde den ren. Du kan starte med at børste tænderne regelmæssigt 2 gange om dagen ved at bruge tandtråd til at rengøre plaque lejlighedsvis og ikke spise for mange søde madvarer.

6. Vær forsigtig med injektionen i muskelen

Det er også vigtigt for personer med hæmofili at være opmærksom på følgende sunde tip, nemlig ikke at acceptere intramuskulære eller muskelinjektioner. Dette skyldes, at injektion i muskelen er mere udsat for at udløse blødning.

Personer med hæmofili skal fortælle det medicinske team, der vil injicere, at de har hæmofili. Denne betingelse gælder for injektioner af enhver art, hvad enten det er vaccinationsskud, vaccinationer eller andre lægemidler. Disse tip kan forhindre overdreven blødning, så folk med hæmofili kan føre et sundt liv.

7. Udfør RICE-teknikken

Hvis du har en mindre skade, kan den være dødelig og forårsage blødning i leddet. Så når skaden opstår, skal du straks udføre en teknik kaldet RICE.

Ifølge Nationwide Children's website er RICE den anbefalede teknik til at reducere risikoen for komplikationer fra hæmofili. Her er sunde tip til at lave RICE for skader på blødere:

• Rest: hvile den kropsdel, der er skadet
• jegce: komprimeres med koldt vand eller is på det skadede område
• Compression: Anvend tilstrækkeligt tryk ved at indpakke bandagen
• Elevat: løft den skadede del af armen eller benet til en højere position end kroppen