:
- Hvad er hukommelsestab?
- Forskellige årsager til hukommelsestab
- Tag visse stoffer
- Alkohol og stoffer
- Mangel på søvn
- Depression og stress
- Hovedskade eller traume
- Ernæringsmæssige mangler
- Forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen
- Demens og Alzheimers sygdom
- En anden hjernesygdom
- Virusinfektion
- Hvordan håndteres hukommelsestab?
- Hvordan forhindres hukommelsestab?
Hukommelsestab er ofte forbundet med hovedskader fra stumpe slag eller bilulykker. Faktisk kan årsagerne til hukommelsestab variere, og du har måske aldrig tænkt før, inklusive på grund af visse medicinske tilstande eller sygdomme. Så hvad er årsagerne? Hvordan man behandler og forhindrer denne tilstand?
Hvad er hukommelsestab?
Alle oplever ofte hukommelsestab eller glemmer let noget. I denne situation kan du muligvis ikke finde de genstande, du har gemt, eller blot glemme navnene på personer, du lige har mødt.
Normalt er dette en naturlig ting for alle. Årsagen er, at den menneskelige hjerne kontinuerligt sorterer, lagrer og henter alle former for information, så hukommelsessvigt kan forekomme. Med hensyn til dette er det ofte forbundet med ældre (ældre) på grund af aldringsfaktorer.
Men hvis du bliver ved med at glemme på en usædvanlig måde, kan dette være et tegn på, at du oplever hukommelsestab. Hukommelsestab er en tilstand, hvor en persons hukommelse forstyrres for at huske fakta og minder fra fortiden såvel som begivenheder eller nye minder.
Denne tilstand kan forekomme pludseligt i kort tid eller midlertidigt og kan løses. Hukommelsestab kan dog også være kontinuerligt, gradvist og blive værre over tid afhængigt af årsagen. Under alvorlige forhold kan denne hukommelsesforstyrrelse forstyrre dit daglige liv.
Forskellige årsager til hukommelsestab
Selvom aldring ofte er årsagen til hukommelsesproblemer, især glemsomhed. Aldring er dog ikke en dramatisk årsag til hukommelsestab. Denne tilstand kan forekomme hos alle af forskellige årsager, herunder visse sygdomme eller medicinske tilstande. Her er nogle årsager til hukommelsestab, som du kan være opmærksom på:
Flere typer lægemidler, både receptpligtige og uden recept fra en læge, kan have bivirkninger fra kognitive problemer til hukommelsestab, især hvis de tages i lang tid og overstiger den anbefalede dosis. Disse typer lægemidler inkluderer antidepressiva, antihistaminer, muskelafslappende midler, beroligende midler, sovepiller, smertestillende midler, medicin mod blodtryk, gigtmedicin og antikolinerge lægemidler til urininkontinens.
Overdreven indtagelse af alkoholholdige drikkevarer kan medføre, at en person mangler vitamin B1 (thiamin), hvilket kan beskadige hukommelsen. Derudover kan alkohol og ulovlige stoffer (stoffer) også ændre kemikalier i hjernen og påvirke hukommelsen. Denne tilstand kan forårsage kortvarigt hukommelsestab og kan fortsætte med at forstyrre hukommelsen bagefter, hvilket øger risikoen for demens.
Både mængden og kvaliteten af søvn er meget vigtig for en persons hukommelse. Mangel på søvn eller hyppig vågne om natten kan forårsage træthed, hvilket forstyrrer hjernens evne til at huske og behandle information.
Følelsesmæssige forstyrrelser, herunder stress, angst og depression, kan forårsage glemsomhed, forvirring og fokuserings- og koncentrationsbesvær, hvilket kan påvirke deres hukommelse. Årsagen er, at stress og angst kan forårsage overskydende produktion af stresshormoner (cortisol), som kan forstyrre hjernens evne til at huske.
Årsagen til dette ene hukommelsestab kan ikke betvivles. Et hårdt slag mod hovedet fra et slag, et fald eller en ulykke kan skade hjernen og forårsage kortsigtet og langvarig hukommelsestab. Disse minder kan komme gradvist tilbage over tid, men kan opretholdes, hvis skaden eller traumet opstår gentagne gange.
Mangel på vitaminer B1 og B12 kan påvirke hukommelsen og kan være en årsag til hukommelsestab. Årsagen er, at vitamin B1 og B12 fungerer for at beskytte nerveceller (neuroner), som er meget vigtige for en sund hjernefunktion. Derfor risikerer en mangel på dette vitamin at forårsage permanent skade på hjernen og skabe hukommelsesproblemer.
Skjoldbruskkirtlen styrer kroppens stofskifte. Hvis dit stofskifte er for hurtigt, kan du føle dig forvirret, men hvis det er for langsomt, kan du føle dig træg og deprimeret. Dette kan ske på grund af et problem med din skjoldbruskkirtel, hvad enten det er en underaktiv eller overaktiv skjoldbruskkirtlen. Hvad angår problemer med skjoldbruskkirtlen, kan dette forårsage hukommelsesproblemer til hukommelsestab.
Demens er hukommelsestab, der er progressivt og alvorligt nok til at forstyrre evnen til at huske og tænke i daglige aktiviteter. Dette er den mest alvorlige form for hukommelsestab. Selvom der er mange årsager til demens, er den mest almindelige Alzheimers sygdom. Alzheimers sygdom er en degenerativ hjernesygdom, hvor hjerneceller gradvis går tabt sammen med andre hjernesygdomme.
Bortset fra demens og Alzheimers sygdom kan flere andre hjernesygdomme eller sygdomme også skade hjernens funktion og få en person til at have hukommelsesproblemer, der fører til hukommelsestab. Hukommelsestab på grund af denne hjerneforstyrrelse kan være kortvarig og kan behandles, men i nogle tilfælde kan hukommelsestab være tilbagevendende og forekomme på lang sigt.
Nogle af disse hjernesygdomme inkluderer slagtilfælde, hjernetumorer, krampeanfald eller epilepsi, hjerneinfektioner (encephalitis, meningitis), Parkinsons sygdom og andre tilstande.
Hukommelsesproblemer og hukommelsestab kan også forekomme hos en person med visse sygdomme forårsaget af virale infektioner, såsom HIV, tuberkulose, syfilis, herpes og andre infektioner, der påvirker slimhinden eller stoffet i hjernen.
Hvordan håndteres hukommelsestab?
At overvinde hukommelsestab kan være forskelligt for hver person afhængigt af de forhold, der forårsagede det. For eksempel hos en person, der har mistet hukommelse som følge af at tage visse lægemidler, kan lægen ændre eller justere doseringen af lægemidlet for at reducere hukommelsesproblemet.
I mellemtiden kan hukommelsestab hos en person, der er stresset, alt for ængstelig og deprimeret, forbedres ved at overvinde disse følelsesmæssige lidelser. At overvinde depression og angstlidelser kan gøres med medicin eller psykoterapi i mere alvorlige tilfælde.
Hvis du mister din hukommelse på grund af en dårlig livsstil, såsom søvnmangel og indtagelse af overdreven alkohol eller stoffer, kan denne tilstand forbedres ved at forbedre din livsstil. Kontakt din læge for at få den bedste måde at håndtere det på.
Derudover kan man, som med depression, overvinde hukommelsestab på grund af visse tilstande eller sygdomme ved behandling af sygdommen undtagen lidelser, der ikke kan helbredes fuldstændigt. For eksempel hos hendeoverlevende kan hukommelsestab forbedres gennem rehabilitering eller behandling designet til at forbedre tænkning og hukommelse.
Hvad angår mennesker med demens eller Alzheimers sygdom, rapporteret af Alzheimers Association, er der ingen lægemidler, der kan helbrede denne tilstand, så hukommelsesproblemer vil sandsynligvis fortsætte. Dog kan medicin fra en læge hjælpe med at reducere hukommelsestab i en begrænset periode og opretholde evnen til at tænke.
Sørg altid for at fortælle din læge om eventuelle medicinske tilstande, medicin og andre ting, du oplever for at få den rigtige behandling for hukommelsestab i henhold til din tilstand.
Hvordan forhindres hukommelsestab?
Hukommelsestab kan forhindres ved at vedtage en sund livsstil og andre ting, der kan reducere risikoen for denne begivenhed. Her er nogle måder at forhindre hukommelsesproblemer, herunder hukommelsestab, som du kan gøre:
- Stop med at ryge og brug ikke overdreven alkohol og ulovlige stoffer.
- Få nok søvn. Hos voksne skal du sove mindst 6 timer om natten hver dag.
- Håndter stress, såsom at gøre afslapning, sjove hobbyer eller socialt samvær med kolleger eller pårørende.
- Få regelmæssig motion, hvilket kan reducere risikoen for at udvikle demens.
- Bliv vant til at vedtage en sund kost, såsom at spise masser af grønne bladgrøntsager, reducere fødevarer, der indeholder mættede fedtstoffer, og øge forbruget af fisk med omega-3 fedtsyrer, som er gavnlige for hjernens sundhed, såsom laks og tun.
- Tag stofferne i henhold til reglerne og den dosis, som lægen anbefaler, og tag ikke medicin.
- Hold hjernen aktiv, såsom at læse, skrive, lære nye færdigheder, spille spil,eller havearbejde. Dette kan stimulere hjerneceller og celle-til-celle-forbindelser, hvilket kan reducere risikoen for demens.
