5 valg af naturlig influenza medicin til at lindre koldhoste

Influenza eller influenza kan gøre det vanskeligt for dig at trække vejret frit, kløende hals, løbende eller tilstoppet næse, nysen og holde vandige øjne. Selvom det ikke er en farlig sygdom, kan ubehandlede influenzasymptomer forstyrre aktiviteterne og endda forårsage komplikationer. Den gode nyhed er, at der er mange valg af naturlige kolde midler og enkle midler, som du kan prøve derhjemme.

Hvilke naturlige midler er effektive mod influenza?

Influenza er en influenzavirusinfektion, der angriber de øvre luftveje, såsom næse og hals. Denne virus kan sprede sig igennem dråbe (spyt) båret af luften, fysisk kontakt med syge eller rørende genstande, der tidligere har været udsat for virussen.

Dybest set har kroppen sit eget forsvarssystem til at stoppe virusinfektioner. Derfor, i tilfælde af en infektion som influenza, er det vigtigste, du skal gøre, at øge dit immunsystem.

På denne måde kan kroppen bekæmpe infektionen, og influenzasymptomerne kan aftage.

Generelt kan influenza helbrede alene. Men hvis symptomerne er generende, og du er tilbageholdende med at tage kold medicin, er der en række naturlige ingredienser og aktiviteter, der menes at være effektive midler til behandling af influenza, såsom:

1. Hvidløg

At spise hvidløg rå er den bedste måde at tackle forkølelse på. Mange undersøgelser har vist, at hvidløg har antivirale virkninger, der kan forhindre influenza eller forkølelse og fremme heling af sygdomme. Indholdet af allicinolie (en forbindelse, der giver hvidløg sin karakteristiske aroma) menes også at være effektiv mod forkølelse og influenza.

Men hvis du er ubehagelig eller ikke kan lide lugten, kan du blande hakket hvidløg i en række hjemmelavede retter. For eksempel sauterede grønne bønner. Glem ikke at spise hvidløgsskiverne også!

Du kan også tilføje et par skiver hvidløg eller fint male et fed, til en skål varmt vand for at dampe dit ansigt i 10 minutter.

2. Skat

Bortset fra hvidløg er honning også inkluderet som et naturligt koldt middel, der har været kendt i tusinder af år.

De naturlige antimikrobielle egenskaber ved honning kan hjælpe kroppen med at bekæmpe bakterier, herunder bakterier og vira, der forårsager influenza. Honning hjælper også med at lindre de ledsagende symptomer på influenza, såsom forkølelse og hoste.

For at lindre kulde med hvidløg opløses 2 spiseskefulde honning i et glas varmt vand at drikke hver morgen og aften.

Der er en vigtig ting at vide, honning bør ikke gives til babyer, der er under 1 år. At give honning til babyer øger faktisk deres risiko for at udvikle botulismeinfektion. Så undgå at bruge honning som et naturligt kold middel til børn, he!

3. Ingefær

De sundhedsmæssige fordele ved ingefær er ikke i tvivl. Som en traditionel kold medicin hjælper ingefær med at slappe af musklerne i luftvejene for at lindre næsen og styrke kroppens modstand.

Derudover reducerer ingefær også kvalme og varmer kroppen, der ikke har det godt på grund af forkølelse.

Du kan også kombinere ingefær med gurkemeje. Kombinationen af ​​gurkemeje og ingefær kan faktisk styrke kroppens immunsystem fra forskellige sygdomme, herunder influenza.

Dette er baseret på en undersøgelse offentliggjort den Emerging Infectious Diseases i 2009 kan gurkemeje reducere 90 procent af influenzavirusens evne til at duplikere i inficerede celler.

4. urtete

Flere typer urtete antages at indeholde antivirale og antibakterielle egenskaber. Ved at indtage urtete har kroppen et bedre immunsystem til at bekæmpe virale infektioner, herunder influenzavirus.

Du kan fremstille urtete lavet af følgende ingredienser som et naturligt middel mod forkølelse:

• grøn te
• ingefær te
• anis te (stjerneanis)

Derudover kan du selvfølgelig også blande brygget urtete med honning. Fordelene ved honning kombineret med urtete giver maksimale fordele som et naturligt middel mod dine influenzasymptomer.

5. Æterisk olie

Andre naturlægemidler, som du kan bruge som naturlige midler til behandling af influenzasymptomer ervigtig olieeller æterisk olie.

En artikel indeholdt iAntiviral forskningfandt dettea tree oliei stand til at bekæmpe influenzavirusinfektion ved at bremse virusreproduktionen.

Andre typer æteriske olier, der også har antivirale og antibakterielle egenskaber, er:

• oliekanel
• pebermynteolie
• eukalyptusolie
• citronolie
• Oregano olie

Andre måder at behandle influenza naturligt på

Ikke kun ved hjælp af de naturlige midler ovenfor, kan du også prøve andre enkle tip til at lindre influenzasymptomer, såsom:

1. Gurgle saltvand

Hvis du oplever hostesymptomer under kulden, kan gurgling med saltvand hjælpe med at reducere kløe og tørhed i halsen. Denne metode giver samtidig en lindrende virkning i halsen i et stykke tid.

For at fremstille en saltopløsning til mundskyl behøver du kun opløse 1/2 spsk salt i varmt vand. Gurgl i et par minutter, men pas på ikke at sluge saltvandsløsningen.

Gurgling med saltvand skal ske 3-4 gange om dagen, så det kan være mere effektivt til at reducere hosterefleksen.

Bortset fra saltvand kan du også berolige en tør hals ved at gurgle med en blanding af citronsaft og varmt vand.

Hvis din hals føles meget øm af citrons syrlighed, er et alternativ at inhalere pastiller, som er en pastill, der indeholder mentol, der giver din hals en varm, fugtig følelse.

2. Drik masser af vand

At drikke masser af vand er den mest effektive naturlige kolde medicin fra vores forfædre og anbefales ofte af moderne læger. Ja! Prøv at drikke et glas varmt vand hver aften inden sengetid og om morgenen efter at have vågnet op.

Varmt vand kan hjælpe tyndt slim, der tilstopper næsepassagerne, forhindre dehydrering og lindre betændelse i næsen og halsens væv.

Derudover hjælper drikke mere med at holde slimhinderne langs luftvejene fugtige, så irriterende stoffer eller snavs ikke let irriterer luftvejene og forårsager hostesymptomer.

3. Tag et varmt brusebad

Ligesom at drikke varme væsker, kan et varmt bad også have en beroligende effekt på luftvejene.

Den varme damp, der inhaleres, kan hjælpe med at opløse den overskydende sekretion af slim langs luftvejene forårsaget af en virusinfektion. På den måde vil influenzasymptomerne være mindre og mindre. Derudover kan et varmt bad også hjælpe med at reducere næseirritation på grund af forkølelse i influenza.

Dog ikke brusebad eller bad i varmt vand for længe, ​​da dette kan tørre din hud ud og irritere den let.

Hvis du har høj feber, der når en temperatur på mere end 37,5 grader Celsius, bør du ikke straks vaske din krop med varmt vand. Brug en vaskeklud gennemblødt i varmt vand til at rengøre alle dele af din krop.

4. Sov med en høj pude

At få masser af hvile er også nødvendig for at fremskynde helingen. Hvil derfor straks din krop, når du begynder at opleve vedvarende influenzasymptomer.

Før du går i seng, kan du også tage dig tid til at tage et varmt brusebad, så dine luftveje kan føle sig mere lettet, så influenzasymptomer ikke forstyrrer søvntiden. Brug flere lag puder til at støtte dit hoved, når du ligger ned.

Placering af overkroppen i en position højere end underkroppen tillader luftstrøm fra næsen til den nedre luftvej. Dette kan naturligvis reducere symptomerne om natten, så du sover bedre.

5. Tag på luftfugter

Brug luftfugter kan hjælpe med at fugte og rengøre den omgivende luft. Tør luft er lettere at udløse influenzasymptomer, fordi den indeholder flere irriterende stoffer og snavs, der kan udløse hoste og forkølelse ved indånding.

Når luften i rummet er renere, kan du trække vejret blødere og sove bedre uden at bekymre dig om at vågne op på grund af influenzasymptomer.

Når alle de naturlige behandlinger, der er nævnt ovenfor, ikke hjælper med at lindre influenzasymptomer, kan du bruge en række lægemiddelindstillinger fra apoteker, såsom affaldsstillende midler eller antihistaminer. Hvis symptomerne fortsætter med at blive værre og ikke forsvinder, skal du kontakte en læge for at få den rigtige behandling.