:
- Forskellige myter omkring solcreme
- 1. Mørk hud behøver ikke at bruge solcreme
- 2. Solcreme vandtæt og skal kun bruges en gang
- 3. Du behøver ikke at anvende solcreme gentagne gange med en SPF over 50
- 4. Ingen grund til at bære solcreme når vejret er overskyet
- 5. Solcreme gør huden D-vitaminmangel
- 6. Alle typer solcreme samme
Der er mange myter, der udvikler sig omkring solcreme helt sikkert gør, at du bliver nødt til at berige dig selv med viden om solcreme, aka solcreme.Fordi forkert viden vil helt sikkert have sin egen indvirkning på dig. Så hvad er myterne om solcreme, der stadig udvikler sig?
Forskellige myter omkring solcreme
Solcreme eller solcreme er en creme, der beskytter huden mod solen, især udsættelse for UVA- og UVB-stråler. Begge spiller en stor rolle i at bidrage til risikoen for hudkræft og andre hudproblemer.
Citerer Sapna Patel, MD, en lektorassistent fra Melanom Onkologi, her er myterne omkring solcreme som du ikke længere skulle tro på.
1. Mørk hud behøver ikke at bruge solcreme
En af myterne solcreme hvad der ofte høres i samfundet er, at mørkhudede ikke behøver at bruge solcreme.
Dette skyldes, at mørk hud indeholder mere melanin, som i nogen grad reducerer virkningen af ultraviolette stråler.
Faktisk skal folk med mørk hud også bruge solcreme fordi huden er lige så ubeskyttet mod ultraviolette stråler.
Faktisk sagde en undersøgelse i Journal of the American Academy of Dermatology, at overlevelsen af sorte mennesker, der har hudkræft, er lavere sammenlignet med hvide mennesker. Disse mennesker inkluderer afroamerikanske, asiatiske-amerikanske, indianere og ø-racer i Stillehavet.
2. Solcreme vandtæt og skal kun bruges en gang
Faktisk skal solcreme eller solcreme, der er vandtæt og resistent, stadig påføres igen på huden, når du kommer ud af poolen eller vandet.
Selvom det er mærket vandtæt, solcreme det beskytter kun huden mod solen i en begrænset periode. Hver gang du udsættes for vand, bliver solcreme beskyttelsen på din krop også tyndere. Derfor anbefales det, at du genbruger dem hver gang du kommer ud af puljen eller efter træning.
Inden du kaster dig ned i poolen, skal du også gøre det til en vane at vente 10-15 minutter efter brug solcreme så det absorberes godt.
3. Du behøver ikke at anvende solcreme gentagne gange med en SPF over 50
Mange mennesker tror, at jo højere SPF en solcreme har, jo længere hudbeskyttelse har de. Denne myte får dem til bare at bruge solcreme bare en gang om dagen.
Faktisk er SPF-nummeret trykt på emballagen solcreme viser kun, hvor meget beskyttelse der ydes, ikke hvor lang den er.
Selvom solcreme Du har en meget høj SPF, over tid vil den fortsætte med at falme om 2-4 timer. Derfor anbefales det, at du bruger solcreme hver 2-4 timer for at maksimere beskyttelsen af din hud.
4. Ingen grund til at bære solcreme når vejret er overskyet
Myte solcreme den anden er, siger han, at du ikke behøver at bære solcreme når vejret er overskyet eller blæsende. Når det er overskyet, er solen ikke så varm som normalt. Dette er hvad der holder denne myte voksende.
Faktisk er du stadig i fare for udsættelse for UV-stråler, fordi lyset ikke påvirkes af vejret.
Faktisk har overskyet sommervejr de samme UV-niveauer, når det er solrigt. Hvis du ikke bruger solcreme på det tidspunkt af dagen er chancerne for, at dit ansigt skylles af solskoldningen.
5. Solcreme gør huden D-vitaminmangel
En kilde til D-vitamin, som mennesker har brug for og let at få, er sollys. Dog når du bruger solcreme,det gør det sværere for din hud at få disse næringsstoffer, hvilket sætter dig i fare for D-vitaminmangel.
Teorien er, hvad der i stigende grad "retfærdiggør" myten solcreme denne ene, så folk er mindre tilbøjelige til at bære solcreme af frygt for D-vitaminmangel.
Faktisk øger udsættelse for sollys i lang tid kun risikoen for hudkræft uden at få D-vitamin.
Hvad mere er, kan sollys trænge igennem tøj og solcreme mister sin funktion over tid.
Derfor anbefaler mange hudlæger at bruge 5-30 minutter i solen om dagen for at få nok D-vitamin.
6. Alle typer solcreme samme
Myter, som alle typer solcreme det er det samme, gør ofte folk narret og får ikke maksimal beskyttelse. Faktisk er der mange slags solcreme som er differentieret ud fra materialet og SPF.
Aktive ingredienser i solcreme såsom titandioxid eller zinkoxid bruges til at filtrere UV-stråler. Derudover anbefales det stærkt at bruge det solcreme med en SPF på mere end 15, selv i overskyet vejr for at beskytte dig mod de dårlige effekter af solen.
Så nu ved du, at de forskellige antagelser ovenfor kun er myter om solcreme, der ikke er bevist rigtige. Brug solcreme, når du skal være uden for huset for at få maksimal beskyttelse. Glem ikke altid at læse brugsanvisningen som hver solcreme har en anden retning.
