:
- Er det altid nødvendigt at behandle søvnløshed med sovepiller?
- Hvor længe varer sovepillerreaktionen og virker på din krop?
- 1. Diphenhydramin
- 2. Benzodiazepiner
- 3. Selektive GABA-lægemidler, såsom zolpidemtartrat
- 4. Sleep-Wake-cyklusmodifikatorer, såsom rozers
Søvn er en tid for kroppen til at hvile, så du kan vende tilbage til dine aktiviteter ordentligt. Men ikke alle er lette at sove godt. Denne tilstand er kendt som søvnløshed og behandles normalt med sovepiller. Ved du dog, hvor længe sovepiller reagerer på din krop efter at have drukket dem? Find ud af svaret i den følgende anmeldelse.
Er det altid nødvendigt at behandle søvnløshed med sovepiller?
Faktisk varierer det, hvordan man håndterer søvnløshed, afhængigt af hvilke faktorer der forårsager det. Inden du bruger sovepiller, vil lægen normalt anbefale dig at følge flere ting, såsom:
- Undgå kaffe, rygning eller drikke alkohol før sengetid
- Spiser ikke store måltider eller træner inden sengetid
- Skaber en rolig og behagelig sovende atmosfære
- Tag meditation eller yoga
- Opret den samme regelmæssige søvn- og vågenplan hver dag
Derudover bør du undgå ting, der kan gøre dig søvnløshed. For at finde ud af, hvad der kan forårsage søvnløshed, kan du se artiklen 15 Chokerende årsager, der gør dig søvnløshed.
Hvor længe varer sovepillerreaktionen og virker på din krop?
Sovepiller er en sidste udvej eller sidemulighed for at hjælpe med at sove. Du skal dog vide, at hver sovepiller tager forskellig tid at reagere i din krop.
Det afhænger normalt af, hvor mange doser du tager, og din kropstilstand, såsom kropsvægt og metaboliske processer. Imidlertid, Den gennemsnitlige sovende pille begynder at reagere ca. 30 minutter til en time efter at have taget den.
Følgende er en liste over typer sovepiller og hvor længe de varer for stoffernes virkning på din krop, såsom:
1. Diphenhydramin
Diphenhydramin er et lægemiddel, der påvirker histaminreceptorerne i hjernen og forårsager døsighed. Diphenhydramin kan hjælpe dig med at sove 4 til 6 timer længere. Det kan dog forårsage bivirkninger af døsighed i dagtimerne og vandladningsbesvær.
2. Benzodiazepiner
Mens benzodiazepinlægemidler vil påvirke GABA-receptorer i hjernen og forårsage døsighed. Benzodiazepiner hjælper dig med at sove 4 til mere end 12 timers søvn længere. Det kan dog forårsage svimmelhed eller tab af muskelkoordination.
3. Selektive GABA-lægemidler, såsom zolpidemtartrat
Dette lægemiddel fungerer på samme måde som benzodiazepiner og forårsager døsighed. Imidlertid havde lægemidlet kun den virkning at sove længere på 6 til 8 timer. Bivirkninger inkluderer hukommelsesforstyrrelser, hallucinationer eller ændringer i adfærd.
4. Sleep-Wake-cyklusmodifikatorer, såsom rozers
Dette lægemiddel stimulerer melatoninreceptorer i et område af hjernen, der styrer søvn- og vågecyklusser. Du kan sove 4 til 6 timer længere. Der vil dog være bivirkninger som døsighed, svimmelhed eller hovedpine.
