:
- Hvad indeholder grøn te?
- Er det rigtigt, at grøn te kan få dig til at blive gravid hurtigt?
- Imidlertid…
- At drikke grøn te er fint, men der er betingelser
Der er flere undersøgelser, der viser, at grøn te kan øge fertiliteten hos kvinder, så de bliver gravide hurtigt. Imidlertid har andre undersøgelser argumenteret for det modsatte. Så hvad er det?
Hvad indeholder grøn te?
Grøn te er en type te, der vides at have mange sundhedsmæssige fordele. Dette skyldes, at grøn te indeholder meget antioxidanter som catechiner og teobromin. Grøn te indeholder endda op til ca. 30-40% polyphenoler, som har den stærkeste antioxidantvirkning blandt andre typer.
Derudover indeholder grøn te også B-vitaminer, naturlig folsyre og magnesium, som begge er vigtige for helbredet.
Er det rigtigt, at grøn te kan få dig til at blive gravid hurtigt?
En række mindre undersøgelser har rapporteret, at at drikke en kop grøn te hver dag kan øge chancerne for at blive gravid op til to gange. Eksperter har mistanke om, at fordelene ved grøn te på denne kommer fra aktive forbindelser, der kan være gavnlige for kvinder, der prøver at blive gravid.
Folat, for eksempel, som er en type naturligt forekommende folsyre. Folat er nødvendigt af kvinder, der ønsker at blive gravid hurtigt for at sikre, at processen med fostervækst og udvikling tidligt i graviditeten kører godt. Regelmæssig indtagelse af folat kan hjælpe med at reducere risikoen for fosterskader med 70%, selv før graviditet.
Derudover er folat nødvendigt for at danne normale røde blodlegemer og forhindre kvinder i at opleve anæmi under graviditeten. Folat er også vigtigt for produktion, reparation og for den fortsatte funktion af DNA.
Grøn te indeholder også polyphenoler. Polyfenoler hjælper med at reducere inflammation og øge blodgennemstrømningen til hvert væv i din krop. Disse to faktorer bidrager til kroppens proces med at øge cervikal slimniveauer, hvilket er nyttigt til at lette sædbevægelsen til livmoderen for at befrugte ægget.
Polyfenoler antages også stærkt at forbedre kvindens ægløsning for at frigive æg.
Imidlertid…
Selvom flere undersøgelser har rapporteret, at grøn te kan hjælpe kvinder med at blive gravid hurtigt, er der en håndfuld andre undersøgelser, der argumenterer for det modsatte. Forskere konkluderede, at regelmæssigt at drikke grøn te faktisk indsnævrer en kvindes chancer for at blive gravid. Denne modsatte teori kommer fra virkningerne af koffein i grøn te.
Grøn te indeholder meget koffein. En kop grøn te kan indeholde ca. 100-200 mg koffein. En undersøgelse rapporterede, at et dagligt indtag på mere end 300 milligram (mg) koffein øger risikoen for, at fosteret i livmoderen er mindre, end det burde være.
Andre undersøgelser har også vist, at regelmæssigt forbrug af grøn te under graviditet kan øge risikoen for fosterskader og abort.
At drikke grøn te er fint, men der er betingelser
Indtil nu har sundhedseksperter fra forskellige dele af verden ikke været i stand til at blive enige om, hvorvidt fordelene ved grøn te virkelig er gavnlige for kvinder, der har til hensigt at forsøge at blive gravid, eller omvendt.
Alligevel betyder det ikke, at du ikke har lov til at drikke grøn te, hvis du er eller prøver at blive gravid. Du skal bare klogt styre delene ved at overveje fordele og risici.
Ifølge American College of Obstetrics and Gynecology og andre eksperter, bør det anbefalede koffeinindtag til kvinder i den fødedygtige alder være mindre end 200 mg pr. Dag.
Hvis du har forsøgt at blive gravid i 1 år eller mere uden succes, eller hvis dine menstruationer er uregelmæssige, bør du konsultere en fertilitetsspecialist for den rigtige løsning og behandling.
x
