:
- Drikker du kokosvand for at gøre menstruationsblodet tungere?
- De fordele, der kan opnås ved at drikke kokosvand under menstruation
- Kokosvand er et godt diarré- og forstoppelsesmiddel
Kokosvand er favoritdrinken til at slukke en million menneskers tørst. Men mange kvinder føler sig tilbageholdende eller tøvende med at drikke kokosvand under menstruation, fordi de er bange for, at det kan udløse vaginal udflåd. En anden myte siger, at det at drikke det i løbet af din periode faktisk får dit blod til at strømme tungere. Er det sandt? Overvej følgende anmeldelse for at besvare din nysgerrighed.
Drikker du kokosvand for at gøre menstruationsblodet tungere?
Du kan. Kokosvand er ikke relateret til årsagen til tung menstruationsblod. Overdreven menstruationsblodvolumen er generelt forårsaget af en hormonel ubalance, så livmoderhinden bliver tykkere, og menstruationsblodgennemstrømningen er tungere end normalt. Selvom overdreven menstruationsblod (menorragi) i nogle tilfælde kan indikere en mere alvorlig helbredstilstand - det gør aldrig ondt at se en læge.
Leucorrhoea er heller ikke forårsaget af at drikke kokosvand under menstruation. Leucorrhoea er faktisk en normal ting, der sker for alle kvinder uden at skulle udløses af noget. Hvidvæske produceres naturligt og automatisk af kroppen for at hjælpe med at rense skeden for at holde den ren samt smøre og beskytte skeden mod infektion og irritation. Hvis din udflåd er ren hvid og ikke lugter ondt, fishy eller harsk, er der ingen grund til at bekymre sig for meget.
Indtil videre har der ikke været nogen forskning, der kan bevise, at drikke kokosvand er gavnligt for menstruation, endsige udløse vaginal udledning eller slim i blodet. At drikke kokosvand under menstruation har mange fordele for din krop.
De fordele, der kan opnås ved at drikke kokosvand under menstruation
Kokosvand er en sund drink med et højt indhold af elektrolytter, der har få kalorier og sukker. Utroligt nok er kokosvand også fri for fedt og kolesterol. De høje kaliumniveauer i kokosnødsvand kan også hjælpe med at regulere hjertefunktionen samt opretholde normal muskelfunktion og fordøjelse. Kaliumindholdet i kokosvand er endnu højere end når du spiser fire bananer.
Derudover indeholder kokosvand også masser af vitaminer og mineraler. Indholdet af vitaminer i kokosvand, nemlig vitamin B-kompleks (inklusive riboflavin, niacin, thiamin, pyridoxin og folat) og vitamin C. I mellemtiden inkluderer mineralindholdet i kokosvand calcium, jern, mangan, magnesium og zink. Mineralindholdet i kokosvand er bedre end mineralindholdet i appelsiner.
De forskellige næringsstoffer, der findes i kokosvand, gør det til en fremragende drink at indtage under menstruation, fordi det kan hjælpe med at lindre PMS-symptomer og menstruationssmerter, der ofte kommer op.
Kvinder, der menstruerer, er tilbøjelige til dehydrering og anæmi, fordi de mister en masse kropsvæsker. Som et resultat kan menstruationssmertsymptomer såsom hovedpine og mavekramper blive mere voldsomme. Nå, det er her, du kan høste fordelene ved at drikke kokosvand under menstruation. En undersøgelse, der for nylig blev offentliggjort i Medicin og videnskab inden for sport og motion, viser, at kokosvand er i stand til at genopbygge mistede kropsvæsker, når det tages i store portioner.
Kokosvand er et godt diarré- og forstoppelsesmiddel
Det høje elektrolytindhold i kokosvand hjælper også med at lindre symptomer på diarré eller forstoppelse, der ofte rammer nogle kvinder i deres menstruationsperiode. Faktisk er kokosvand mere anbefalet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) som diarrébehandling end markedspladsen ORS.
Efter at have kendskab til fakta, er du ikke længere bange for at drikke kokosvand under menstruation, ikke? Men hvis du stadig er i tvivl, er det altid en god ide at konsultere en læge for en mere detaljeret forklaring.
x
